Храненето с плодове и зеленчуци е много важно, ако се храните балансирано. В някои случаи обаче дори пъпешът или динята могат да представляват опасност.

неочакваната

Прочетете още бележки за .
Публикувано от Sputnik в Свят

Консумирайте плодове и зеленчуци е много важно, ако се храните балансирано. В някои случаи обаче дори пъпешът или динята могат да представляват опасност. Ето как можете да ги ядете, без да излагате здравето си на риск.

Не трябва да консумирате пъпеш в края на храненето, тъй като може да причини подуване и лошо храносмилане, обясни диетологът Елена Соломатина в интервю за радио Vechérnaya Moskvá. Експертът подчерта, че консумацията на този плод не се препоръчва за хора, страдащи от диабет и други хронични заболявания. Също така не би било от полза за деца на възраст под две години, възрастни хора и бременни жени.

От своя страна диетологът Олга Григориан заяви, че друг популярен плод, диня, Също така може да стане опасно, ако се консумира в големи количества. Препоръчителната доза е 300 грама наведнъж и не повече от 1,5 килограма на ден. Тази вкусна храна съдържа големи количества захар, така че представлява опасност за хората, страдащи от диабет и атеросклероза.

Също така не е препоръчително да консумирате този плод, ако сте алергични или имате астма. Динята може да доведе до кожни обриви. Той може също така да влоши състояния на кожата като псориазис.