Диетата, която събужда силата на тялото за самолечение
Това окончателно ръководство за суровата храна ще разкрие всички ползи, предлагани от една от най-актуалните тенденции в гастрономията: нейните свойства за отслабване и стареене, как благоприятства баланса между тялото и ума, връзката му с по-ниска честота на някои заболявания или неговите предимства за грижа за кожата или превенция на целулита. Книга, която ще отговори на всички ваши въпроси относно суровата храна: · Ползи за здравето. · Повече от сто лесни, разнообразни и въображаеми рецепти за поддържане на здравословна, балансирана и вкусна диета, базирана на сурови храни. Практически съвети за преминаване към начин на живот на суровата храна.
Лесли Кентън
Тя е автор на множество бестселъри и е считана от международната преса за „гуру за здраве и фитнес“. Родена в Калифорния и дъщеря на джаз музиканта Стан Кентън, тя учи в Станфордския университет и по-късно се премества
до Обединеното кралство. Нейни писания са се появявали в престижни публикации като Vogue, Sunday Times, Cosmopolitan и Daily Mail.Автор е на множество произведения, включително „Как да детоксикирате тялото си за 10 дни“ и „Изцеление на сока“.
СЪДЪРЖАНИЕ
ГОТВЕНЕТО МОЖЕ ДА БЪДЕ ВРЕДНО ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ 17
- Мезоздраве или супер здраве? 19.
- Пионери в суровата кухня 27
- Внимание: готвенето може да бъде нездравословно 36
- Сурова храна и болести 43
- Удивителните агенти на растенията 56
- Тайната енергия на растенията 68
СУРОВИЯТ ОПИТ 85
- Енергия, издръжливост и лека атлетика 87
- Подмладяване и дълголетие 94
- Силата за отслабване на суровата храна 103
- Въведение в кълнове и сокове r 111
- Само жени 119
- Промяната в мисленето 129
СУРОВИЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ 139
- Преминаването към сурова диета 141
- 155
- Добре оборудвана сурова кухня 162
- Готино, готино, готино! 168
- Групи плодове и зеленчуци 169
- Запасен килер 176
- Кълнове, кисели млека и домашни сирена 191
СУРОВИ РЕЦЕПТИ 207
- Добър апетит! 209
- Предястия и мини салати 211
- Супи 222
- Салати като основно ястие 227
- Превръзки и спадове 250
- Крокети, печива и пудинги 263
- Десерти и топинги за десерти 269
- Хляб и бисквитки 288
- Сладки и сладки 291
- Напитки 296
- Готвена храна: останалите 25% 310
- Индекс на рецептите 313
ВЪВЕДЕНИЕ
- Автор/и: Лесли Кентън/Сузана Кентън.
- Изчерпателна редакция
- Формат 14,0 x 21,3 cm
- Страници 320
- Рустик подвързване (меко покритие)
Транспортиране на вашия пакет
Ще се свържем с вас, за да потвърдим наличността на материала на вашата поръчка, начин на доставка и плащане по телефона или имейл. Дотогава няма да можем да знаем точната цена на пратката и да поискаме нейното одобрение.
ПОРЪЧА НАД 100 ЕВРО БЕЗ РАЗХОДИ ЗА ДОСТАВКА НА ПУВЕНУСА
- В зависимост от наличността на продукта или книгата.
- За поръчки, направени преди 12:00 ч. по телефон или имейл
- ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ (САМО ИСПАНИЯ)
- БАНКОВ ТРАНСФЕР
- PAYPAL