• Пиер Николау

Експертът по естетична медицина и хирургия не препоръчва нискокалорични диети.

След Коледа много са хората, които възнамеряват да отслабнат. Между 3 и 7 килограма изискват известни усилия, спорт и здравословна храна, но какво да правите, когато искате да свалите повече от 10 или 15 килограма и дори много повече? Д-р Пиер Николау, експерт по естетична медицина и пластичен хирург, дава поредица съвети за отслабване и без загуба на здраве. Николау, в допълнение към обучението на лекари по иновативни и новаторски инжекционни техники за лице, е специалист по това, което е известно като „голяма загуба на тегло“, неговите проблеми и решение.

1. Консултирайте се с лекар. За д-р Николау е необходимо да се знае видът и процентите на излишните мазнини на пациента. Той подчертава, че „има повърхностни мазнини, които се намират под кожата и могат да бъдат елиминирани с диета, упражнения и лечение, а от друга страна има дълбоки мазнини, които се намират между вътрешностите“. Според лекаря последното е най-опасно и само правилната диета може да го премахне. Тази първа диагноза ще бъде от съществено значение за определяне на "план за атака".

2. Открийте причините и изключете други патологии. От голямо значение е да се знае причината за затлъстяването или наднорменото тегло, да се изключат свързаните патологии и да се оцени ситуацията на пациента. Също така знайте дали страдате от хормонални проблеми, дали вече имате хранителен дефицит, който може да възникне въпреки затлъстяването и т.н.

3. Правете редовно проследяване. От съществено значение е да знаете, че това ще бъде дълъг процес и че ще изисква медицинско проследяване. Препоръчително е в началото да е всяка седмица и след това на всеки две. Доказано е, че процентът на успех се увеличава, когато пациентите знаят, че имат редовно проследяване. Помага им да проследят загубата на тегло, както и да поддържат хранителен баланс и контрол.

4. Провеждане на проучване за хранителните навици. Често пациентите мислят, че се хранят „нормално“ и не разбират причината за напълняването си. Подробно проучване на вашата диета ще ни накара да открием лоши навици или дисбаланс. Необходимо е пациентът да поддържа навици и загуба на тегло в продължение на 6 месеца, за да се стабилизира. Мастните клетки, които са били „изпразнени“, се нуждаят от период от време, за да „изчезнат“.

5. Поставете здравето над естетиката. Повечето пациенти идват на консултация с естетическа грижа. Лекарят подчертава, че това е много важно, но че "вашата цел трябва да бъде да водите здравословен живот, да бъдете по-здрави и по-здрави. Пациентите често се променят с течение на времето и осъзнават, че именно тяхното здраве води до добро здраве. Аспект и не непременно обратното ".

6. Правете физически упражнения. Това ще помогне за консумацията на мазнини, тъй като увеличава основния ни метаболизъм. Когато отслабнем, една трета от тях са мускулести и това може сериозно да навреди на здравето ни, загуба на сила и т.н. Физическите упражнения означават ходене, ходене, минимум между половин час и три четвърти часа няколко пъти седмично. „Редовността е по-важна от интензивността на определен ден“, казва лекарят.

7. Отслабвайте средно около 1 килограм на месец. Въпреки че в началото на процеса може да има по-голяма загуба, идеалното е да сваляте 1 килограм на месец. В противен случай щяхме да губим само течности, лесни за възстановяване. Трябва да се отбележи, че мастните клетки ще са склонни лесно да се "напълнят". Ето защо е необходимо да отслабвате трайно, така че тези клетки в крайна сметка да "умират", а за това е необходимо да мине определено време, което обикновено е около 6 месеца. От този период постигнатото тегло се консолидира.

8. Не спирайте да се храните и не избирайте нискокалорични диети. Когато правим строги диети и ограничаваме приема на калории, тялото адаптира приема на калории към това, което му даваме. Ако ядем по-малко калории, тялото ще модифицира консумацията на калории за 5 дни, докато обратният процес е по-бавен, защото ще имаме по-бавен метаболизъм за по-дълго. Вариантът да ядем малко не е валиден, тъй като това ще ни накара да напълняваме по-лесно веднага щом започнем да се храним нормално.

9. Погрижете се за качеството на кожата. При отслабване ще се появи страшната вялост, от съществено значение е да се грижим за кожата си с кремове и, ако е необходимо, с радиочестота или фокусиран ултразвук. Лекарят. Пиер Николау подчертава, че има нови машини, които третират кожата ни по-дълбоко и ефективно и й помагат да си върне загубената гладкост. В определени случаи, като бременност, при която е натрупано много килограми или силно отслабване, операцията за отстраняване на излишната кожа може да бъде удобна, аспект, който лекарят трябва да прецени заедно с пациента.

10. Добавете диета и упражнения с други иновативни техники. Има много техники, които могат да помогнат за диета и упражнения при отслабване. От нехирургични, като криолиполиза или химическа липолиза, които унищожават мазнините в локализирани области, до хирургични техники. Например, липосукцията или лифтингът на тялото ще премахнат мазнините, които стават устойчиви на диета и упражнения. В този смисъл Николау подчертава, че „има зони от нашето тяло като патроните, долната част на корема,„ любовните дръжки “на гърба или ръцете, в които мазнините отказват да изчезнат, защото сме генетично подготвени да съхраняваме мазнини за периоди на недостиг ". Според лекаря хирургичните методи са особено показани и ефективни в тези случаи.

И накрая, д-р. Пиер Николау препоръчва винаги да посещавате медицински център и медицински специалисти, които са тези, които могат най-добре да анализират нуждите на пациента (ите) и тези, които са упълномощени да използват най-специализираните машини и хирургични интервенции. Николау припомня, че "ангажиментът към здравето трябва да бъде ангажимент за цял живот".

Д-р Николау, международна справка

Д-р Пиер Николау е учил в Медицинския факултет в Монпелие и е специализирал пластична и естетична хирургия. Той е международен експерт по инжекционни техники и дълбоки механизми на стареене. Работил е в Лондон и Париж и е поканен да извършва операции в повече от 10 различни страни като Англия, Русия, Чили, Габон или Виетнам.

Той е лектор и треньор на международно ниво и участва в проучвания по различни техники като пълнене. Той е представил над 200 съобщения на международни конференции в Европа, САЩ и Азия и е изнесъл над 250 учебни сесии в различни страни по света, в допълнение към публикуването на повече от 50 статии в множество научни списания и в различни специализирани книги.

Наред с други общества, Николау е член на Испанското дружество по естетична медицина (SEME) и на Испанското дружество по естетична и реконструктивна пластична хирургия (SECPRE).

Със своя медицински център, клиниката „Доктор Николау“, разположена във Фигерас, лекарят посещава и Барселона (Диагонална клиника), Герона (клиника Оняр), Палафружел, Росас и Тороела де Монгри. Проверете графиците на 972 511 982.

Име за контакт: Контакт за пресата: Наталия Флория

Описание на контакта: BEMYPARTNER Travessera de Gracia, 15. 6º, 2ª - 08021 Барселона