Все още няма фризьор?

през есента

Началото на най-студените месеци в годината е покана да се забави и да се избяга от това колко експлозивни биха могли да бъдат летните месеци. Ако все още нямате рутинни грижи за себе си, е време да ги включите в ежедневието си.

Ние не само ще изпитаме последиците от зимата в телата си, но и в духа си, затова трябва да обърнем внимание на въпроси като емоции, грижа за кожата и храна. Ако искате да изглеждате перфектно в сватбена рокля и косата ви да изглежда блестяща в прическа с плитки и разпусната коса, това означава, че опитайте малко и следвайте някои съвети за самообслужване. Не възпроизвеждайте тези съвети за красота само за деня, в който обменяте любовни фрази с партньора си, направете всичко възможно през цялата година, но ги намалете през есента.

Есен в емоции

Естествено е, че когато слънцето грее по-силно, ние извършваме повече дейности, свързани с природата и спорта, докато, в присъствието на по-студено, ние избираме топлината на домовете си. Двойките дори избират да обменят своите златни пръстени през месеци, когато времето е много по-приветливо спрямо по-студените месеци. Нашата емоционалност също е засегната през студените месеци. Афективното разстройство се счита за сезонен проблем, тъй като изживявайки по-кратки и тъмни дни, хората са склонни да изпитват малко тъга, безпокойство, мъка и ние ставаме по-неактивни. Появяват се лошо настроение, умора, лоша концентрация и нарушения на съня.

За да се изправи срещу този сценарий, специалистите препоръчват да се възползвате максимално от дневната светлина, поддържайте редовен социален или развлекателен ритъм, като включвате дейности като разходки, ходене на театър, кино и срещи с приятели. Яжте балансирана диета, която включва много вода, гореща храна, много плодове, зеленчуци и витамин С, както и редовните упражнения ще ви помогнат да се справите със студените месеци.

Есен на повърхността

Студът, независимо дали ни харесва или не, ще остави своя отпечатък върху тена, косата и останалата част от кожата, затова през есента трябва включете определени процедури за самообслужване така че когато слънцето отново се възцари, да ни хване здрави.

Студът може да причини болки в ставите и възпаление поради резки промени в температурата и налягането; Какво още, може да напука кожата ви и да задълбочи бръчките по лицето ви. Това ще повлияе на овлажняването на устните ви, като успее да ги напука и може да ви накара да си прекарате добре, ако обездвижи ръцете ви поради пукнатини в тях. въпреки това, можете ли да смекчите тези ефекти и покажете сияйна кожа само с няколко прости процедури и лична грижа.

Обичайте се, грижете се за себе си и се лекувайте целогодишно, но през есента обърнете специално внимание на това, от което се нуждае кожата ви и винаги вземайте предвид мнението на личния лекар. Ще ви гарантираме, че ще се чувствате здрави отвътре и отвън в деня на позата на брачния си пръстен. Ако решите обикновена сватбена рокля и не искате големи аксесоари, оставете кожата си да говори вместо вас.