Стаматис Морайтис отпразнува 98-ия си рожден ден на 1 януари.

дълголетието

Жителите на малък остров в Гърция живеят средно десет години по-дълго от останалата част на Западна Европа. Каква е тайната на дългия живот в Икария?

Това може да е чистият въздух и простият, отворен начин на живот. Или може би пресни зеленчуци и козе мляко.

Там е и планинският терен. Където и да отидете в Икария е изкачване или спускане, така че разходките из острова ви поддържат в добро физическо състояние.

Друг фактор може да бъде естествената радиация в гранитните скали. Но Стаматис Морайтис смята, че не е нищо от това.

"Това е виното", казва той по време на напитка в средата на сутринта на кухненската си маса. "То е чисто, нищо не се добавя към него. Виното, което се произвежда в търговската мрежа, има консерванти, които не са добри. Но това вино, което правим, е чисто".

Край на Може би и вие се интересувате

Стаматис отпразнува 98-ия си рожден ден на 1 януари. Той казва, че е по-възрастен, но документите му установяват рождената му дата 1 януари 1915 г.

Пред къщата си е засадил маслинови дървета, овошки и лозя. И пише, че произвежда около 700 литра вино годишно.

„Пиеш ли всичко това?“, Питам го. „Не“, отговаря той, шокиран от подобно предложение. „Взимам го с приятелите си“.

Стаматис Морайтис е засадил маслинови дървета пред къщата си, както и овошки и лозя.

Виното и срещите с приятелите и семейството му са помогнали на Стаматис да се превърне в образа на лечебните ефекти на Икария.

Преди 45 години, когато живееше в САЩ, му беше поставена диагноза терминален рак на белия дроб и му се предвиждаше девет месеца живот.

"По това време беше много скъпо да има погребение в тази страна", спомня си той. "Затова казах на жена си, че се прибирам в Икария, за да бъда погребан с родителите си.".

Днес тя процъфтява. Това е история, която той е разказвал много пъти и е ясно, че не се уморява да я разказва.

"Срещнах приятелите си в града, където съм роден, и започнахме да пием. Мислех, че поне ще умра щастлив.".

"Събирахме се всеки ден, пиехме вино и чакахме. Времето минаваше и аз се чувствах все по-силен и по-силен. Девет месеца по-късно се почувствах добре. На единадесет месеца бях по-добре. И сега, 45 години по-късно, все още съм тук!".

"Преди няколко години се върнах в САЩ и потърсих лекарите си. Но не можах да ги намеря. Всички бяха мъртви.".

Stamatis е образът на предимствата на остров Икария.

Има много истории като тази в Икария. Някои може да са просто истории. Но през последните години учени и лекари посетиха острова, който е недалеч от бреговете на Турция, за да научат реалността.

Името Икария идва от гръцката митология на Икар, който според легендата е паднал в морето близо до острова, когато восъчните му крила са се стопили. В продължение на векове островът е бил известен със своите горещи извори.

Наскоро писателят Дан Бютнер и списание National Geographic те го нарекоха като една от „сините зони“, където жителите се радват на по-голяма дълголетие. Краткият списък включва Окинава в Япония, Сардиния в Италия и Лома Линда в Калифорния.

Най-обширното изследване на Икария е направено от Атинския университет, чиито експерти са изследвали островитяни над 65 години.

Средно 8000 жители на острова живеят 10 години по-дълго от повечето европейци и са в по-добро здраве.

Има много важни фактори за начина на живот на островитяните, които могат да допринесат за тяхното дълголетие.

Дори в сравнение с типичната средиземноморска диета, тази на островитяните съдържа много риба и зеленчуци и е с относително ниско съдържание на червено месо.

Стаматис, изобразен на тази снимка от началото на 20-те години, е роден на този остров и се е върнал на него след няколко години.

Шест от десет жители над 90 години са физически активни, в сравнение с 20% другаде.

Повечето от храната им се приготвят със зехтин. Те консумират огромни количества зеленчуци и билки, събрани по склоновете, както за хранителни, така и за медицински цели.

Много възрастни хора правят ежедневна настойка от планински чай със сушени билки като градински чай, мащерка, мента и лайка и я подслаждат с местен мед. Според Stamatis този чай "лекува всичко".

Дивите билки се използват по целия свят като традиционни лекарства. Те са богат източник на антиоксиданти, а също така съдържат диуретици, които могат да понижат кръвното налягане.

Изследователите смятат, че и други фактори за начина на живот са важни.

Нивата на пушене са относително ниски; дрямките по обяд са норма; темпото на живот е бавно; и хората често общуват с приятели и семейството си, като пият умерени количества вино.

За роднините възрастните хора имат много важна роля в обществото. А нивата на депресия и деменция на острова са ниски.

Д-р Кристина Хрисоху, кардиолог от Атинския университет, която е изследвала островитяните, казва, че те страдат от същите заболявания - като рак и сърдечно-съдови заболявания - като хората в други региони. Но те ги развиват по-късно в живота.

„Икария ни даде възможност да проучим защо тези хора се радват на тези благотворни ефекти“, казва експертът.

"Не можем да избегнем тези заболявания, но жителите са успели да запазят качеството на живота си в продължение на много години. Средната възраст на сърдечно-съдовите заболявания е между 55 и 60 години. В Икария те се появяват 10 години по-късно".

Срещайки се с някои от по-възрастните жители, човек оценява начина, по който протича животът на острова.

Когато стигнах до къщата на 102-годишния Джордж Касиотис, намерих маса, пълна с деликатеси от Икария. „Това е малка закуска“, казва Вула, съпругата му, докато ми показва документа за самоличност, който показва, че годината му на раждане е 1910 г.

„Не ям преработени храни, не пуша и не се стресирам“, обяснява Джордж. "Не се притеснявам от смъртта. Знам, че всички отиваме там".

По-младото поколение изглежда спазва традициите. Поканиха ни да хапнем в къщата на Никос Каруцос, собственик на хотел на около 50 години, и виждаме много приятели и семейство, които се отбиват за питие или нещо за ядене.

„Нямаме нощни клубове или дискотеки“, казва той. „Вратата е винаги отворена, няма нужда да почуквате и да питате дали можете да влезете“.

Междувременно тийнейджърите се придвижват от масата до компютъра в ъгъла и проверяват Facebook.

Обратно в къщата на Стаматис Морайтис, на 98 г., го виждаме как се изкачва по стълба и бере маслини от едно от маслиновите си дървета.

„Много съм щастлив да продължавам да го правя“, казва той усмихнат. "Чувствам се много по-здрав, когато съм тук горе".