ПРАЗНУВАНИ, КОИТО СА ОТСЪБИЛИ ТОЛКОВА ТЕГЛО, ЧЕ НЯМА ДА ГИ ПРИЗНАЕТЕ! НЯКОИ ПО-ЗАГУБЕНИ ОТ 100 кг!

таринга

Кейт Уинслет е известна с фигурата си с пясъчен часовник. След като качи много килограми по време на бременността си, звездата от „Титаник“ се бореше да се върне във форма и започна специална програма за отслабване, наречена Face Diet. "Анализът на лицето", уникална техника, създадена от Елизабет Жибо, помогна на русата бомба да отслабне с повече от 24 кг и да получи стройна фигура.

АДЕЛ: УПРАЖНЕНИЯ И ЕЛИМИНИРАЙ ЧАЯ

Певицата „Здравей“ и много успешна певица, Адел, която никога не е имала проблеми с фигурата си плюс размер, пое по здравословния път след раждането на сина си през 2012 г. На първо място тя елиминира чая от ежедневието си и резултатите се виждат във вашата по-тънка фигура. Нейната рецепта за отслабване е изчистена диета, която включва плодове, постни протеини, зеленчуци, много сложни въглехидрати и няколко фитнес сесии седмично.

МИРАНДА ЛАМБЕРТ: ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ

Миранда Ламбърт изглежда по-изумително след отслабването си. Известната кънтри певица започна да отделя повече време за здравето си след развода си с Блейк Шелтън. Той успя да свали 25 килограма след план за кръгови тренировки, който може да прави навсякъде. Интензивният режим на упражнения включва кардио, скачащи крикове, лицеви опори, коремни преси и много упражнения, които включват лентата на съпротивлението.

GEMMA COLLINS: СОКОВА ДИЕТА И ХИПНОТЕРАПИЯ

Риалити звездата и телевизионната личност Джема Колинс наскоро отпразнува своето пътуване до отслабване с над 18 кг, което постигна само за 3 месеца. Звездата от TOWIE успя да свали излишните килограми без операция, подкрепена от животозастраховане, само със строга сокова диета. Той дори участва в сесии за хипнотерапия, за да се пребори с пристрастяването си към храната. Тя продължава да се стреми да отслабва повече и да губи 2 размера.

ДЖИМИ КИМЕЛ: ЛИШАВАНЕ ОТ КАЛОРИЯ И СПРЕТЕ ХРАНЕНЕТО

Известният телевизионен водещ Джими Кимел винаги се е борил с теглото си и е имал проблеми с контролирането на порциите. Вместо да се храни здравословно или да спортува, комикът се спря на лишаване от калории и отиде без да яде, за да загуби това излишно тегло. Въпреки че "бързата диета 5.2" му помогна да отслабне много, домакинът признава, че това е най-лошата диета и че е много трудно да се спазва.

НИКОЛ СУЛИВАН: ДИЕТА ОТ 1100 КАЛОРИИ НА ДЕН

Само 16 седмици след като се присъедини към програмата за отслабване на Джени Крейг и ограничи диетата си до 1100 калории на ден. Освен това тя нае личен треньор, който да тонизира и изпълняваше домашни упражнения вкъщи като ходене, коремни преси, лицеви опори, клякане, изпадане и „бебешки лифт!“!

HOLLY HAGAN: ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ

Холи реши да ограничи проблема си по здравословен начин, като премина към протеинова диета и упражнения. Тя е загубила четири размера рокли и е написала книга, наречена The Body Bible, за да помогне на други, които се борят с проблемите си с теглото.

FERGIE: НИСКА КАЛОРИЯ ДИЕТА

Фърги успя да свали 20 килограма само за няколко месеца и започна ежедневна рутинна тренировка, за да премахне излишната кожа и да се държи далеч от посещенията в наркологичния център в резултат на пристрастяването си към метамфетамин.

КЕЛИ ЦЕНА: СПРЕТЕ ПРИВИЧАНЕТО НА ХРАНАТА

Кели Прайс започва своето фитнес пътуване, като достига заплашително тегло от 300 паунда. След като йо-йо диетите не успяха да й помогнат да отслабне, тя насочи цялото си внимание към храненето и упражненията. Той спря пристрастяването си към храната и започна здравословна диета. Редовното упражнение и контрол на порциите ви помагат да отслабнете.

КАТЛИН ТЪРНЪР: ОГРАНИЧЕНА УПОТРЕБА НА АЛКОХОЛ

Катлийн Търнър промени живота си към по-добро, когато беше диагностицирана с ревматоиден артрит, който наруши нейната подвижност и я накара да наддаде твърде много. След престоя си в клиника за рехабилитация на алкохол, тя започна здравословен начин на живот. Първата стъпка беше да се намали алкохолът и да се яде чиста диета без наркотици. Пилатес и йога й помагат да държи теглото си под контрол.

JOELL ORTIZ: ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ

Рапърът Джоел Ортис започна своето фитнес пътешествие през 2014 г., когато започна ежедневна тренировка и направи големи промени в диетата си. Тези здравословни промени му помогнаха да свали 50 килограма само за няколко месеца. От редовен гост до рехабилитационни центрове за наркотици и алкохол, рапърът на Кланицата вече е трансформиран човек и е на върха на здравето си.

JESSICA SIMPSON: ОБУЧЕНИЕ ЗА СИЛА И НИСКА ВЪГЛЕХИДРАТНА ДИЕТА

Джесика Симпсън върти главите си след впечатляващата трансформация след раждането. Певицата свали 60 килограма, като промени хранителните си навици. Плодовете, метаболитните шейкове, ядките и органичната храна съставляват по-голямата част от сегашната ви диета. Той също така е приел строг режим на упражнения и го разбива с личния си треньор Харли Пастернак в многобройни силови тренировки.

ДЕЙВИД БАНЪР: НИСКА КАЛОРИЙНА ДИЕТА И ФИТНЕС РАБОТА

Рапърът Дейвид Банър израсна, оцелявайки от удобни храни и разви мания за бързо хранене. Това, че е над 200 килограма, даде на рапъра хипертония и сънна апнея. Тази смъртоносна комбинация подтикна 9-милиметровата певица да започне нискокалорична диета и да приеме фитнес рутина. Освен това тя замени висококалоричния си дресинг за салати с някои по-здравословни и се пребори с нуждата си от захар с вегетариански бисквитки без захар.

САША ПИЕТЕРС: ТАНЦОВЕ СЪС ЗВЕЗДИТЕ

Саша Питерс, звезда от „Малкия лъжец“, наддаде много след диагнозата синдром на поликистозните яйчници. Но успявайки да съчетае стъпките с партньора си по Dancing With The Stars помогна на русата звезда да свали 37 килограма от 70-те килограма, които беше спечелила. С малко контрол върху диетата си и повече танци, актрисата върна извитата си фигура по възможно най-здравословния начин.

КРИС ПРАТ: УПРАЖНЕНИЯ И ДИЕТИ

Крис Прат беше наедряло хлапе и това изобщо не го притесняваше, докато не му отказаха ролята във филма Moneyball за няколко излишни килограма. Решен да отслабне и да заеме ролята за този филм, Прат започна да прави диети и да прави тежки упражнения, като свали общо 30 паунда от своите 280 паунда. След като приземи ролята, той продължи да работи върху изграждането на мускули и отслабването. Днес изглежда страхотно!

АШЛИ ДЖОНСТЪН: НАЙ-ГОЛЕМИЯТ ЗАГУБИТЕЛ

Финалистката на "Най-голямата загубена" от сезон 9 Ашли Джонстън свали над 183 килограма и зашеметяващите 48% от телесните си мазнини. След като тежала над 500 килограма, състезателката в риалити шоуто започнала своето пътешествие за отслабване под ръководството на диетолозите и фитнес треньорите, присъствали на снимачната площадка. За да не се върне наднорменото тегло, Ашли е намалила приема на захар, използва готова храна за балансирана диета и следва седмичен режим на упражнения.

ДЖАК ЧЕРНО: ХАРАКТЕРИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ДИЕТА

Джак Блек винаги е бил от обемистата страна. Но драматичната трансформация на отслабването на неговия съотборник Tenacious D Kile Gass вдъхнови звездата от „School of Rock“ да намери своя собствен здравословен път. С помощта на някои хапчета за отслабване, нискокалорична диета и рутинни упражнения с висока интензивност те помогнаха да приведе стърчащия й корем във форма.

ТЕСОВ ПРАЗНИК: ДИЕТИ И УПРАЖНЕНИЯ

Един от най-популярните модели в размер плюс в страната, Тес Холидей (родена Райън Маеген Ховен) никога не се е притеснявала от теглото си; Всъщност тя е известна с това, че приема извивките си и насърчава последователите си да се приемат с тегло или без тегло. Две поредни бременности обаче оставиха Тес да се бори с много излишни килограми. Оттогава тя е наела личен треньор, който да й помогне да отслабне и вече се храни със здравословни неща. Тази рутина е помогнала на красивия модел да свали близо 40 килограма, а Тес (32) продължава да практикува новите си здравословни навици, които включват комбинация от плуване, кардио, туризъм и нискокалорични ястия.

РАСЕТЕ BARRYMORE: ПРОТЕИНОВА ДИЕТА

По време на последната си поредица от Netflix той премина на високо протеинова диета като застраховка срещу здравословни проблеми поради теглото. Отслабването с 20 килограма не беше лесно, но тя добави купи пиле и риба към ястията си, връщайки бляскавата си фигура обратно.

JENNIFER COOLIDGE: ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ

Известна с ролите си във филми като „Законно блондинка“, „История за Пепеляшка“ и филмите „Американски пай“, сладострастната актриса никога не се е интересувала от това да бъде слаба. Но след като остана с второстепенни роли, Дженифър Кулидж претърпя загуба на тегло, отслабвайки близо 30 килограма. Сега 55-годишната актриса запазва извитата си фигура, но продължава да прави леки кардио тренировки и да се придържа към плана за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, за да я поддържа. Въпреки че се спекулира, че Дженифър е претърпяла пластична операция с ботокс и за да стесни извивките си, нищо не е доказано и актрисата поддържа отслабването си благодарение на диетата и упражненията си.

KEVIN FEDERLINE: ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ ПРЕСЕН ПРИЕМ

Бившият на Бритни Спиърс е имал отношения на любов и омраза с теглото; Като добавих килограмите, едва ги бях загубил. През 2006 г., при развода му с поп сензацията, K-Fed (или K-fat) започна да пие сода и нездравословна храна.

JOSH PECK: ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ

Детската звезда Джош Пек се превърна в сензация за една нощ с шоуто си „Дрейк и Джош“, но той винаги беше известен като „пълничкото“ дете в града. Актьорът обаче не искаше да има лош запис с феновете си и реши да отслабне в края на тийнейджърските си години и началото на 20-те години. Въпреки че действителният метод е строго пазена тайна, Джош отбелязва, че именно смес от нискокалорична диета, въглехидрати и кардио упражнения му е помогнала да свали теглото си от 290 паунда на 180 паунда - впечатляваща загуба от 110 паунда!

ТОМ КЕРИДЖ: СТАВА АБСТЕМИО

Носителят на звездата на Michelin, готвачът Том Керридж, завладя цялата Великобритания със своите рецепти. Но въпреки успеха му, теглото му винаги го притесняваше, убеждавайки го да направи гигантска стъпка в посока на отслабване. Той реши да работи върху диетата си, като яде нискокалорично и изключва всички алкохол и въглехидрати, като успява да загуби 168 килограма за две години и половина. Следващата стъпка на готвача е да работи по хранителна програма, която се фокусира върху нискокалорични ястия, които не са скучни и не са вкусни, опитвайки се да промени представите на хората за диетите и за отслабването, като се храни правилно.

LAUREN GOODGER: ДИЕТИ

Животът не беше мил към Лорън Гуджър през последните години, особено когато феновете заловиха телевизионната звезда по време на ваканция, имайки нещо, което изглеждаше като допълнително тегло от 30 до 40 килограма. Точно в този момент телевизионната звезда осъзна, че трябва да контролира теглото си и с помощта на фитнес режим, благодарение на личен треньор, Лорън свали почти 40 килограма. Актрисата обича да парадира с новата си стройна фигура и твърди, че именно нейният фитнес треньор й е помогнал да поддържа формата си със строг режим на диета и отслабване.

DEMI LOVATO: ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ

След като се бори със злоупотреба с наркотици, депресия и хранително разстройство, певицата Деми Ловато изглежда здрава и в добра форма в наши дни, благодарение на контролираната си диета и упражнения. 25-годишната певица и актриса е била в лечебно заведение за наркотици, тъй като е преживяла много през младостта си, но е решила да се бие и е отслабнала 25 килограма при строг режим. Наела е треньор, който ѝ помага да тренира шест часа седмично. Деми също посочва, че се храни чисто и се грижи добре за себе си, което й е помогнало да се чувства по-добре и по-добре от всякога.

МАРША АМБРОЗИЙ: ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Певицата Марша Амброзиус е бивша певица на Floetry, известна с песента си "Butterflies" с Майкъл Джексън. Страстна към баскетбола, певицата се е заела сериозно с теглото си след ниско съпротивление на баскетболното игрище. Вместо да се спре на операция за отслабване, тя стартира програма за отслабване и започна строга диета, включваща пресни сокове, кафяв ориз и печено пиле.

MELISSA JOAN HART: НУТРИСИСТЕМНА ДИЕТА

Звездата от „Teen Witch“ не беше най-добра през последните години, но феновете й бяха в страхопочитание от загубата й на 40 книги през 2014 г. Разполагайки тялото си с червено бикини, Харт караше всички да молят за нейната тайна за отслабване. Майката на три деца спазва диетата NutriSystem, която й помага да поддържа фигурата си, въпреки че от време на време се отдава на любимите си храни. Известно е също, че редовно посещава фитнеса, като го посочва като една от най-големите причини за загубата на тегло.

TYLER PERRY: ОСТАВЯ МЕСОТО

Комик и автор, Тайлър Пери се отказа от месото и месните продукти, защото беше решен да отслабне и да влезе във форма. Като загуби 20 килограма, Пери каза, че се чувства много по-добре, по-лек и по-енергичен. Актьорът се сблъска с неуспех поради смъртта на майка си, но продължава да спортува и да се храни добре, надявайки се да вземе най-доброто решение за себе си и сина си Аман.