Този пост е критика на Известната програма Въпрос на Pe $$$ или $$$$$$$ (КАНАЛ 13) и Диети при отслабване

отслабнете

ОПИТАЙТЕ ДА БЪДЕТЕ ОПРОСТО ОБЯСНЯВАНЕ НА ВСИЧКО, АКО НЕ ИСКАТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ, МОЛЯ ВАС ДА ПРОЧЕТЕТЕ, СИГУРНО ИМА ХОРА, КОИТО ИСКАТ ДА БЪДАТ ОТРАБЛЕНИ И НЕГОВОТО ВРЕМЕ ДА БЪДЕ МОЖНО ДА БЛАГОДАРЯ!

Първото нещо, което ще потвърдя, е това, ако диета работи, няма да има 200 000 вида диети, а един или 2 (ефективни, разбира се).

  • Всеки може да отслабне с диети, но не през целия си живот те ще ходят на диети, за да поддържат теглото, което са дошли, като ядат малко.

Известните диети, всички те са така наречените йойо диети, поддържат се и преминават от желаното тегло.

И фарсът на програмата за тегло, която не е нищо повече от печелене на пари, защото никой не бива да иска да бъде принуждаван да не яде (ТЪРСЯЩЕ, ЧЕ Е ЕДНО ОТ НАЙ-ГОЛЕМИТЕ УДОВОЛСТВА) и че се отнасят лошо с вас, че ходите 30 000 стъпки на ден с 200 килограма телесно тегло.

АКО ВЪПРОСЪТ ЗА ТЕГЛО, ТЯ НЕ СЕ ВРЪЩАЛИ В ПРОГРАМАТА 2 „ПОБЕДИТЕЛИ“, КОИТО ОСТАВИХА С 70 KILOS И ВРЪЩАХА С ПОВЕЧЕ ОТ ВЛИЗАНЕТО (сега ще разберете защо това се случва)

Той каза: Първият победител в „Въпрос за теглото“ докладва продуцента на програмата за изоставяне на човек

Така че, ако продължавате да виждате тази публикация, ще разберете защо:

диета не работи,

как да отслабнете, БЕЗ ДА СЕ ПРАВИТЕ ДИЕТА (което вече знаем, че е безполезно -> но тези с въпроси за теглото не биха спечелили двойно по-голямо тегло, когато са били изписани на 70 килограма ("Медицински") ")

Искам да разберете, че затлъстяването не е болест, а причинява много заболявания

и че съдържанието на мазнини в тялото не е там, защото ядете сладки през целия ден, а защото може по някакъв начин да ви спаси живота.

Сега, след като прочетохте това малко въведение, мисля, че сте заинтригуван, знаейки какво да правите, за да отслабнете естествено и без диети и разбирате фарса на доктор Кормило и всички негови храни.

Какво е диета?

По-точно, вашата диета, това е диета, но тя е свързана с диета с намалено съдържание на хранителни вещества или калории

1-ва грешка:

Той каза: ДИЕТИТЕ ПОМОГНАТ ВАС ДА ОТСЛАБНЕТЕ, РАЗБИРА СЕ, НО МОГАТ ДА ВИ ПОЛУЧАВАТ ОЩЕ ПОВЕЧЕ ОТ ТЕГЛОТО, КОЕТО БЕХТЕ ПРЕДИ
че това не е нищо повече от това, което се случи с Максимилиано Олива, победител в въпроса за пе $ о

$ Диетата $, която е от лекар cormillot, намалява калориите и дори хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае!.

2-ра грешка:

Той каза: Диетите, които ви оставят гладни, могат да ви накарат да активирате FAT програми за оцеляване в тялото си

Известните мастни програми:

От съкращението FAT, което означава мазнини, мазнини (Глад -> HAMBRUNA Y Температура-> TEMPERATURA)

Те са химически системи, които карат тялото ви да съхранява мазнини, като защитна система срещу ГЛАД и НИСКИ ТЕМПЕРАТУРИ.

Вашето тяло има много силни системи за оцеляване в своята генетична сила, което ще направи така или иначе.

Сега се питате защо съм наедрял, ако не ми е студено (имам отопление или е лято) и съм гладен (ако имам килера и хладилника, пълни с храна)

Първият момент, който трябва да знаете, всичко има обяснението от известния СТРЕС или Стрес

ел остър (класическият пример за това кога куче ви води)

и хроничните (Elclassico пример за ежедневна работа, проблеми в отношенията, парични проблеми и т.н.)

При тях има малка разлика, че тази се решава на мига, тоест острата, бягам от кучето, което иска да ме ухапе, тоест избягам, излизам от проблема бързо с известния адреналин, който ми помага (увеличен от известния хормон кортизол, така че ще донесе толкова много проблеми, че ще ги детайлизирам)

а в хроничната трябва да се примиря, например шеф на работа, да млъкна и да продължа с рутината си

ако се върнете при нашите предци, те не са страдали по същия начин, но по различен начин.

в суровата зима нямаше друг избор, освен да издържи на силния студ
и там, където вече нямаше храна, трябваше да излезем, за да се оженим, да ловим риба, да търсим флора, за да се изхраним, нямаше друг избор, освен да изтърпим глада.
Това са класически примери за хроничен стрес, подобен на настоящия, с вашия шеф, учител, партньор или който ви причинява стрес и че нямаме друг избор, освен да го издържим.

Другият пример е стресът, предизвикан от диви зверове, вие бяхте там и тигър ви преследва, за да ви изяде, нямаше друг избор, освен да бягате за живота си, това е остър стрес

Сега питаш, не умирам от студ или глад, пелоту.

С диета вие гладувате и неволно създавате фалшив ГЛАД, точно както правят дебелите хора, цяла година, принуждавайки ги да губят мазнините си, за да оцелеят.

Стресът, който страдате по време на работа, че няма друго освен да се примирите, защото трябва да печелите пари, поражда стрес, подобен на този, понесен преди със суровите зими и студа, падането и усмивката и продължаването напред.

Проблемът е, че тялото не прави разлика, че се справяте зле на работа или че сте на диета, за да облечете рокля за следващия си рожден ден или да сте на плажа, то разбира и генерира хроничен стрес, който активира вашата система от мастни натрупвания, което ви дава следните симптоми

СИМПТОМИ A

Ненаситен глад и жажда за храни, богати на захар, калории и мазнини

Няма или няма желание за упражнения (разбира се, ако ми се иска, бих го направил и щях да изгарям калории, които могат да спасят живота ми!)

Качване на тегло

много ниски енергийни нива (трябва да обезвредим цялата възможна енергия)

И другият пример е, че той играе футбол (което излиза жилещо, сякаш тигър го е прокарал, разбира се топката тече, но мозъкът не разбира, че това е футболна топка, той ще разбере, че тичате и генерира този стрес само за да ви спаси живота), като ви дава следните симптоми

СИМПТОМИ B

малко и никакъв глад

жажда за питателна храна

желание и забавление при спортуване

много високи нива на енергия

и дори не мисли за храна

След като вече знаете това, какво ви прави дебели или слаби?

Начинът, по който всеки човек интерпретира различните проблеми, които предизвикват стреса ви

каза: пример първи (с добър пример за пуйка)
двама колеги, които по едно и също време разбраха, че продажбите в тяхната компания са спаднали драстично и че са фалирали

Това е тази, която кучките се разгорещяват, разклаща ръце, счупва всичко и показва всичко, което е усетила (остър стрес -> тялото интерпретира! Има нещо, което ни преследва, трябва да бъдем възможно най-бързи и да изгорим до последна капка мазнина, нека дадем симптоми А!)

И другият пример за този, който поема всичко и оставя целия този стрес да премине сам, без да показва нищо, търпяйки го (хроничен стрес -> не забравяйте, че няма друг избор, освен да се примирите и тялото интерпретира, че има глад или екстремни студове, ние спестяваме всички мазнини и даваме симптомите на В!)

ЗАПИТАЙТЕ СЕ, КАКВА СРЕДА СЪЗДАВАМ ЗА ТЯЛОТО СИ?

Тропически, пълен с храна, плодове, ядки, семена, лов и риболов със свежи и естествени животни за ядене и в среда, пълна със зверове, които ме карат да бягам всеки момент? (Разбира се, никога няма да бягате по-бързо от тигър, но този до вас!)

В арктическа пустиня, където няма много храна, е много студено и няма друг избор, освен да се примирите и да го издържите

Той каза: помнете и представяйте свои примери и се запитайте какво правя, за да съм дебел?

Ако създавате среда от тип 2, поради вашата работа, семейните ви проблеми, любовните ви проблеми, колежните ви проблеми и т.н.

МОЖЕТЕ ДА ИЗМАМЕТЕ ТЯЛОТО СИ С ПРОСТО УПРАЖНЕНИЕ, ЗА ДА ИСКАТЕ ДА БЪДЕТЕ МАЛКИ

  1. ИЗПОЛЗВАНЕ НА СТАНДАРТ, ОБЩО ВЕЛОСИПЕД, ОТИДЕНЕ НА ПЪТ

ПРЕДСТАВЕТЕ, ЧЕ ДАВАТЕ ТРОТ ИЛИ ПЕДАЛИЗИРАНЕ НАТИШКО И ВНЕЗАДНА ФИЕРА СКАЧЕ, ЧЕ МОЖЕ ДА Е ТИГЪР, КУЧЕ, ВАШАТА ДАМА НИЩО И ТРЯБВА ДА БЪДЕТЕ ЗА ЖИВОТА СИ 10 СЕКУНДИ, 20 ИЛИ 30

отнема не повече от 10 минути на ден, 3 или 4 пъти седмично 1,8% ОТ ВАШЕТО СЕДМИЧНО ВРЕМЕ

  1. Яденето на всичко, което искате, и отказване от диети

когато спрете да дишате, идва момент, в който прекалявате с дишането
Когато спрете да ядете, със същата система, която регулира дишането, гладът и апетитът се регулират, спирате диета и получавате впечатляваща склонност, че се връщате два пъти или повече от това, което сте загубили!

ОСТАВЕТЕ ДИЕТИТЕ, Яжте ВСИЧКО, КОЕТО ИСКАТЕ И КОГАТО ГЛАДНИТЕ, ПОМНЕТЕ СИМПТОМИТЕ А (НА МАСЛЕНИТЕ) И B (НА КОЖЕНИТЕ) ЩЕ СЕ ПРОМЕНЯТ САМО, ВАШИТЕ ТРЕВОГИ ЩЕ БЪДАТ ЗА ПРЕСНИ И ЕСТЕСТВЕНИ ХРАНИ, ЩЕ ВЪЗСТАНОВИТЕ ЧЕ САМИТЕ ТЕЗНИ МАСЛИВИ ВИ ГЛАВЯТ.

Както по отношение на теглото, вие не можете да контролирате калориите и хранителните си вещества, тялото грабва и използва това, от което се нуждае, нека той преброи калориите, вие не можете

Той каза: 3) Опитайте се да решите проблемите си с работния стрес или каквото и да е по начин, който не го понасяте, търсете решения или трансформирайте всичко толкова лошо в малки упражнения, така че тялото да интерпретира, че трябва да избягате от нещо лошо и да възстановите симптомите на кльощава и да повишите качеството си на живот

НЕ позволявайте на стреса да накара тялото ви да иска да бъде дебело, да премахнете проблемите и ще започнете да отслабвате естествено, помнете симптомите на човека, който е естествено слаб