Ръководство за: Красота

жена

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Отслабването при затлъстяване е преди всичко предимство за общото здраве и благосъстояние. Но големите спадания на теглото също променят лицето и подобряват самочувствието. Жозефин Десгран е добър пример за това.

Уморена от тормоз в училище поради наднорменото си тегло, тази млада австралийка реши да промени начина си на живот, за да отслабне и да се чувства по-комфортно със себе си на дипломирането си.

За да постигне това, Десгранд смята, че не е нужно да се подлага на диета, за да отслабне: опитал е няколко без резултат. Вместо това това, което направи, беше да модифицира своя Хранителни навици за постигане на дългосрочна устойчива промяна.

В началото на този процес той беше на 16 години и тежеше 127 килограма. Ядеше бърза храна, пица, пържени картофи и хамбургери. Освен това през деня ядях всякакви сладки закуски.

„Соу беше пълна. Със семейството ми обичаме храната, така че в шкафа винаги имаше пържени картофи и шоколад. Но един ден се погледнах в огледалото и бях утроил размера си. Опитах се да отслабна, но имам сладък зъб и това винаги беше по-силно от мен. Чувствах се неудобно да нося летни дрехи и един ден осъзнах, че имам нужда от промяна, затова започнах да следвам хора, които споделят процеса си на отслабване в Instagram и YouTube “, обясни Джоузефин Десгранд пред The ​​Daily Star.

Трансформацията започна да се показва. В продължение на две години той яде диета с ниско съдържание на въглехидрати и без преработени захари. Вместо това той включи естествени захари, домашна храна, богати на протеини храни, плодове и ядки. Освен това той ходи на фитнес три пъти седмично, за да се тонизира.

Младата жена признава, че след като е свалила 63 килограма за една година, същите хора, които преди това са я игнорирали, са я поздравили за забележителната й промяна. В Instagram, където има почти 150 000 последователи, сега тя вдъхновява другите да променят начина си на живот за по-здравословен.

Повече за красотата

Дъщерята на Хайди Клум показва лицето си склонна към акне и получава неочакван отговор от последователите си

16-годишният младеж прави първите си стъпки в света на модата.

Карла Джара показа промяна във външния вид, след като се върна при фризьор след година без ретуш

Бившето момиче от Мекано избра много ласкателен естествен стил.

Bad Bunny изненада всички и показа атлетична физика, която никой не знаеше, че има

Певецът публикува селфи, разкриващо тонизираните му кореми.

Жена, която отиде на фитнес и не видя резултати, сега е фитнес модел: Вижте как го направи

След като смени тренировката си, Anjuli Mack успя да увеличи мускулната си маса и да преобрази радикално тялото си.