(Sputnik) .- Чипсът, заедно с безалкохолните напитки и сладкиши, се считат за една от най-вредните за здравето храни. Въпреки това, въпреки че имат отрицателно въздействие върху тялото ни, те са преувеличени. Основният проблем не е в тяхното съдържание, а в начина, по който се консумират, обясни руският диетолог Иван Алименко.

развенчават

Наред с други храни, чипсът често включва сол и мазнини и в резултат на това има високо съдържание на калории. Те са вредни за хората с хипертония, защото са солени. Те са вредни и за страдащите от атеросклероза поради съдържанието на холестерол и тъй като калориите им могат да имат отрицателен ефект върху затлъстелите индивиди, точно техните калории, предупреди експертът Sputnik.

Трябва обаче да се разбере, че много храни, здравословни на пръв поглед, може също да не са толкова добри за хората с тези заболявания.

"Ако хората не купят пакетче картофен чипс, ще купят много плодове и ще получат още повече мазнини, тъй като тези храни съдържат фруктоза, която участва в производството на коремна мазнина", каза той.

Основният проблем с пържените картофи не се крие в съдържанието им, а в начина, по който се консумират, смята Алименко. Ако хората се научат да ги ядат на малки порции, лошата репутация, на която се радват, може да не е оправдана. Следователно руският диетолог смята, че е важно да се популяризира продажбата на малки опаковки от тези вредни храни.

„Ако малките пакети бяха по-евтини от големите, те лесно биха премахнали тези рискове и заплахи. Хората купуват големи опаковки, защото предлагат по-добра цена за килограм и след това ги изяждат всички ”, заключи той.