The диета с ванилов сладолед наистина работи, спаси ме от неловко засичане с бившия ми. казвам ти.
Миналата година в Канкун се ожени един от най-добрите ми приятели. Да присъства на сватбата му нямаше да е проблем, само ако той не беше най-добрият приятел на бившия ми. И виждайки възможността за среща, ме накара да искам да изглеждам ефектно и да отслабна с няколко килограма.
Имах 6 месеца, за да спестя и да отслабна и какво направих? НИЩО! Истината е, че съм много мързелив да ходя на фитнес или на диета и няколко седмици преди сватбата все още тежах същото или повече. (защото започнах да се храня от нерви).
Един приятел предложи диета с ванилов сладолед. И от самото начало, когато го чух, казах да. Всяка диета, която ми позволява да ям сладолед, е тази за мен. И изглеждаше добре. Бяха само три дни, имах приемливо меню и най-доброто от всичко, обещаваше да ми отслабнат 4 килограма и половина.
Фантастично! Отидох до супермаркета, купих каквото ми трябваше и се заех да го направя. Ден 1 беше нервен. Закуската беше ужасна, защото, за да сменя сандвич или някои вкусни бисквитки, я смених за препечен хляб и кафе. В храната обаче можех да си помисля „Това си заслужава“, когато видях ваниловия сладолед.
Това видео може да ви заинтересува
ДЕН 1
Закуска
Черно кафе или чай, 1/2 грейпфрут, 1 филийка препечен хляб, 2 супени лъжици фъстъчено масло
Храна
2 филийки всяко месо (85 грама), 1 чаша зелен фасул, 1 чаша цвекло, 1 малка ябълка и 1 чаша ванилов сладолед
Вечеря
1/2 чаша риба тон във вода, 1 филийка препечен хляб, кафе или чай.
На втория ден нещата се влошиха. Събудих се с невероятен глад, че нито бананът, нито тостът можеха да се успокоят и щях да хвърля кърпата. Прибягнах до ресурса да заспя рано, за да не мисля за храна и да не нарушавам диетата.
ДЕН 2
Закуска
1 варено яйце, 1/2 банан, 1 филийка препечен хляб, кафе или чай.
Храна
2 варени хот-дога, 1 чаша броколи, 1/2 чаша моркови, 1/2 банан, 1/2 чаша ванилов сладолед
Вечеря
1 чаша извара и 5 бисквити
До сутринта на третия ден гладът изчезна. Закуската беше приятна, храната ме направи твърде много и се почувствах много по-лек и издут.
ДЕН 3
Закуска
5 бисквити, 1 филийка сирене чейдър, 1 малка ябълка, кафе или чай.
Храна
1 чаша тон, 1 чаша цвекло, 1 чаша карфиол, 1 пъпеш, 1 чаша ванилов сладолед
Вечеря
1 варено яйце и 1 филийка препечен хляб
Трябва да призная, че не свалих 4-те килограма и половина, които очаквах. Отслабнах с 3 килограма, но това беше достатъчно, за да изглежда роклята невероятно и се почувствах по-добре за себе си.
Със сигурност това е диета, която бих направил отново, ако се натъкне на сватба или вечеря, но това не би било нещо, което бих повтарял постоянно. Е, след това привидно спокойствие, когато отново започнах да ям, теглото, което бях загубил, сякаш с магия, се върна. И още повече, мисля, че го направи с още 2 излишни килограма. Но само като погледна назад снимките на сватбата на моя приятел и видя лицето ми, си мисля "Заслужаваше си!" докато продължавам да удрям бягащата пътека.
И между другото, ако попитате за среща с бившия ми ... Той дори не отиде на сватбата. Иронии на живота.
Ако искате да научите повече за диетите, препоръчвам ви да проверите тези:
Пробвали ли сте диетата с ванилов сладолед? Подейства ли ти? Разкажете ни за вашия опит!