Имате ли подуто коляно? Ти знаеш защо? Ще ви научим на възможните причини за появата на течност в коляното и как да се грижите за нея.
В AXA Health Keeper ние имаме физиотерапевти Y. травматолози което ще ви помогне да преодолеете този вид нараняване. Регистрирай се .
Течност върху коляното Причини
Когато коляното се възпали, проблемът може да дойде от структури допълнителни ставни (отвън) или вътреставно (вътре).
Извънставните структури са например сухожилието, което идва от квадрицепса, пателата, пателарното сухожилие и малко по-ниско от мазнината на Hoffa.
Вътрешните структури на коляното са вътрешният и външният менискус, хрущялите, костите като края на бедрената кост или началото на пищяла или кръстните връзки.
Нараняванията, които могат да причинят натрупване на течност в коляното, са много разнообразни.

коляното

  • Разкъсване на кръстосани връзки.
  • Сълза от
  • Костни фрактури.
  • Бурсит
  • Тендинит
  • Кисти, тумори.
  • Изпускайте
  • Инфекции
  • Артроза или артрит.

Как да разбера дали имам течност в коляното

Независимо от произхода на нараняването, когато течността се натрупва в коляното, най-честите симптоми са:

  • Болка, която може да бъде много инвалидизираща.
  • Скованост, която може да ви попречи да разтегнете или огънете ставата.
  • Оток, който е много очевиден в сравнение със здравото коляно.

Течност в коляното, причинява

Натрупването на течност в коляното е по-често при:

  • Спортисти, които много търкат и износват ставата, например баскетбол.
  • Възрастни хора, с остеоартикуларно износване.
  • Хора с наднормено тегло, поради прекомерната работа, на която са подложени долните крайници.

Този тип нараняване на коляното трябва да се лекува, за да се избегнат усложнения като загуба на мускули в областта или появата на Киста на Бейкър, в задната част на коляното, което може да бъде много болезнено и трябва да се отстрани.

Лечение на течност в коляното

Диагнозата трябва да бъде потвърдена от тестове като рентгенови лъчи, ултразвук или резонанси, които определят произхода и заедно с това възможното лечение.
Може да се извърши екстракция на течност, за да се провери дали тя не съдържа кръв или да се открие дали има бактерии или кристали (в случай на подагра).
Възможното лечение се състои от:

  • Болкоуспокояващи за облекчаване на дискомфорта.
  • Противовъзпалителни лекарства, като перорални кортикостероиди или инфилтрати.
  • Хирургия: артроцентеза или аспирация на течност, артроскопия или възстановяване на тъкани или подмяна на ставите, ако е необходимо.

Профилактика и домашни средства

За да избегнете нов оток е важно да:

  • Изпълнявайте упражнения с ниско въздействие. ( Топ 5 укрепване на коленете )
  • Укрепване на мускулите за облекчаване на натиска върху ставата.
  • Поддържайте здравословно тегло, което не натоварва коляното.

У дома можете да следвате тези съвети:

  • Избягвайте да вземате големи тежести.
  • Починете с вдигнати крака.
  • Нанесете лед, който ще намали болката и възпалението. 2-3 пъти на ден по 20 минути.
  • Следвайте диуретична диета със зеленчукови и зеленчукови бульони (целина, манголд, артишок ...) или инфузии, които ви помагат да елиминирате течностите (хвощ, лайка ...)
  • Ако дискомфортът ви е лек, можете да вземете безплатен аналгетик като парацетамол или ибупрофен, особено за по-добра почивка.

Консултирайте се с вашия лекар винаги когато имате съмнения и си водете дневник на еволюцията, за да ви помогне да поставите точна диагноза. Също така попитайте вашия физиотерапевт дали a масаж, а лимфен дренаж или а нервно-мускулна превръзка може да ви помогне или не е удобно.
В AXA Health Keeper ви помагаме да поддържате форма и да се храните балансирано, с което поддържате адекватно тегло.