саморазрастване

Техниката Боуен е холистичен ръчен метод, който предлага много нежно опъване на мускулите и меките тъкани; постига изненадващи резултати пропорционално на интензивността на работата, извършена от професионалиста. Лозунгът му „по-малко е повече“ го определя перфектно.

Техниката на Боуен е ръчен терапевтичен метод, предложен на професионалисти от различни училища: кинезиолози, остеопати, физиотерапевти, хиропрактици, а също и масажисти, медицински сестри, психолози, хомеопати и натуропати. Накратко, всички терапевти в сектора на здравеопазването с традиционен или алтернативен подход. Всички терапевти трябва да имат основно обучение по анатомия и физиология.

Боуен терапията е холистична терапия: думата холистична идва от гръцката дума „holos“, което означава „всичко“. Ако терапията е холистична, тя трябва да вземе човека като цяло. Това включва цялата анатомия и физиология. Би било несправедливо да се обясни, че това е само енергийна терапия.

Произход и философия

Томас Амброуз Боуен е роден в Австралия през 1916 г. и се жени за Джеси Маклан през 1941 г. В началото на 50-те години той осъзнава, че астматичните пристъпи, претърпени от съпругата му, които са довели до няколко хоспитализации, варират значително в зависимост от нейния хранителен режим. След няколко години на по-добра диета и манипулации на меките тъкани, които той сам бе разработил, за да я облекчи, Джеси не се нуждаеше от повече лекарства или хоспитализации. През този период срещата му с Ърни Сондърс, известен мануален терапевт, бележи решаващ поврат в живота му.

След многобройни интервюта с този човек той започна да развива техниката, която трябваше да носи неговото име. Като самоук Том Боуен учи анатомия, малко по малко и непрекъснато експериментира; разработи уникален метод, който му позволи ефективно да лекува болките в гърба на своите колеги. Към края на 50-те години, изправен пред нарастващото търсене на лечението му, Том Боуен решава да отвори своя клиника, в която да работи само през нощта. По-късно напуска редовната си работа, за да се посвети на пълно време на практиката си. За първи път той използва титлата остеопат, тъй като смята, че това е, което той е направил; по-късно, когато обозначението на остеопат беше ограничено, той беше просто наречен "ръчен терапевт".

Том Боуен е бил вдъхновен от принципа, че тялото трябва да постигне „саморегулация“. От негова гледна точка качествена терапевтична техника би била тази, която стимулира организма да регулира себе си дисфункциите, произтичащи от нарушения в тъканите. Основният принцип иска структурата да управлява функцията. По този начин, нарушение на структурата на всяка тъкан би нарушило функционирането на споменатата структура и следователно функционирането на целия организъм.

Г-н Боуен си постави за цел да възстанови структурната цялост на тялото по начин, който да позволи на тялото да функционира оптимално. Той също така вярваше в жизнената енергия (или Чи). Според традиционната китайска медицина тази енергия трябва да циркулира свободно в тялото, за да гарантира добро здраве. Геният на Том Боуен беше да открие система за мобилизация („ходове“), която връща естествения ток към тази енергия.

Ходът Боуен

Ходът на Боуен сам по себе си е много фин. Структурата, която ще се лекува (например мускулна, сухожилна или нервна обвивка) се идентифицира с палеца или пръстите. Кожата, която го покрива, е отпусната, тя се поставя в напрежение с нежна тяга в обратната посока на желаната мобилизация. След това мускулът се стимулира чрез прилагане на нежен напречен натиск в посока на желаното движение. Ходът завършва чрез мобилизиране на кожата върху третираната структура.

Терапевтичната пауза

Както напрежението на мускула, продължителността и интензивността му са от съществено значение за постигане на резултати; по същия начин паузата между поредицата ходове е от съществено значение. Това е тайната, ключът към техниката на Боуен. Нито една мануална терапия не включва моменти на мълчание, които позволяват на тялото да реагира на нашите стимулации чрез процес на обратна връзка. Този процес не трябва да се прекъсва от други стимули. Искаме само дадения импулс да бъде възприет от централната нервна система и да реагира на него само за определен период от време.

В мозъка това е възходящата активираща мрежеста система (RAAS), която предава непрекъснатия ток на нервния импулс, насочен към мозъчната кора, за да ви държи в будно състояние.
Притоците от всички велики възходящи сензорни пътища достигат до невроните на тази система, поддържайки ги активни и увеличавайки възбуждащия им ефект върху мозъчната кора. Чрез намаляване на стимулациите на външната среда (като шум, думи, светлина, миризми, тактилни усещания, музика), ние намаляваме този вълнуващ ефект.

Изглежда, че SRAA служи и като филтър за този прилив на сензорна информация. Той абсорбира повтарящи се, познати или слаби сигнали и носи необичайни, важни или силни сигнали в съзнанието. RAAS и мозъчната кора със сигурност отхвърлят 99% от сензорните стимули, регистрирани от нашите рецептори.
Например, ако се разхождате по улицата, мозъкът ви първо ще се възприеме от шума на колите, идващи отзад, а не от цвета на анцуга на човека от другата страна на улицата. Този филтър се използва за избор на информацията по приоритет.

Ходовете на Боуен обикновено са много гладки. Със сигурност щяха да се загубят в маса друга информация, ако не бяха взети предпазните мерки за изолирането им. По този начин, ако се възприемат само движенията на Боуен, те ще преминат през филтъра SRAA и ще бъдат регистрирани от мозъчната кора.

Паузата продължава най-малко две минути и много често след 30 до 60 секунди клиентът започва да усеща горещината или сърбежа, описани. Тази пауза ще продължи, докато човекът продължава да чувства нещо, знак, че нервната система е активирана.

Ползите от техниката на Боуен

Техниката Боуен е полезна за всички. Допринася за поддържането на добро здраве и е превантивна. Той помага на централната нервна система да "открие", когато е в парасимпатиково състояние (противоположно на състоянието на стрес), дисбаланси, въпреки че е асимптомно и да нормализира тези функции, преди заболяването да започне.

Най-често подобряваните функции са дишането, храносмилането, сънят, кръвообращението, както и кръвното налягане и пулс, лимфната циркулация, ендокринната система и имунната система. Така че не е нужно да чакате, докато не се разболеете, за да получите лечение с Боуен.

Срещу някои условия, техниката на Боуен често е ефективно оръжие. Той не се стреми да „лекува“ специфични състояния, а по-скоро да помогне на тялото да установи свои собствени лечебни механизми. Както вече посочихме, терапевтите на Боуен по никакъв начин не са упълномощени да поставят диагноза и клиентът трябва да се консултира с лекар, за да прецени здравето си. Терапевтът на Боуен не трябва да се намесва в медицински процедури или предписания.

Следният списък е съставен от препоръки на клиенти, освободени от техниката на Боуен, и посочва различните видове проблеми, диагностицирани от техните лекари.

- По-бързо възстановяване на заболявания, операции или наранявания (настъпили наскоро или са стари);
- остра или хронична мускулно-скелетна болка, с посттравматичен, постхирургичен или артритен произход, със загуба на подвижност или мускулни спазми;
- спортни травми: глезени, колене, навяхвания, мускулни разтежения, „тенис лакът“;
- Тазови проблеми: болка в тазобедрената става, дисметрия, напрежение на определени мускули в тазовата област;
- проблеми с раменете: болка в раменете и горните крайници, изтръпване на ръцете, ръцете, ограничена подвижност на горните крайници, наранявания от повтарящи се движения;
- проблеми с шията: тортиколис в резултат на злополука или лоша стойка, ограничена подвижност на врата;
- болка в опашната кост: поради падане или раждане;
- главоболие, мигрена: поради стрес и напрежение или от постурален или храносмилателен произход;
- челюсти: болки, напрежение в челюстите;
- проблеми с ишиас: от скорошен или стар произход;
- Ефективен е за подобряване на синдрома на хронична умора и фибромиалгия;
- менструални болки: нередовен цикъл, предменструален синдром, менопауза и горещи вълни;
- синдром на карпалния тунел.

Противопоказанията

С натрупания опит на няколко хиляди терапевти, без да се брои този на Том Боуен, който получаваше впечатляващ брой клиенти годишно в своята клиника, можем да заключим, че тази техника е много безопасна, както при най-малките, така и при възрастните хора или хората с увреждания, и разбира се със спортистите.

Няма противопоказания за тази терапия, освен в сериозни случаи, които не са от нашата компетентност и които пренасочваме към лекари, като състояния, силни трески, фрактури или рани, кървене, сериозни кожни проблеми, заразни заболявания, сериозни дихателни проблеми, гръден кош болка, недиагностицирана цервикална и коремна, както и всяка спешна ситуация.