търсач

Вашата количка е празна

Търсене в блога

Теми в блога

Абонирайте се за блог

моето

БРЕМЕННОСТ В РИСК, ЗНАЕТЕ ВСИЧКИ ПОДРОБНОСТИ

ВАРИКОЦЕЛ: КАКВО Е ТОВА И КАК ОТРАЖАВА МЪЖКАТА ПЛОДИМОСТ

Блог за плодовитостта

Когато жената вдига търсете бременност, самостоятелно или като двойка, първото нещо, което обикновено се случва, е, че когато отидете на гинеколог за първи преглед и видите, че всичко е наред, вие предписват витамини и други лечения, които ще помогнат при раждането, фолиева киселина, йод, желязо. Това, което обикновено игнорираме, е, че има определени храна че консумацията им редовно ще подобри диетата и може да помогне засилват плодовитостта по по-естествен начин и те ще бъдат най-доброто допълнение към това лечение, което гинекологът може да ни изпрати, за да подготвим собственото си тяло за бременност.

Но Има ли наистина храни, които насърчават плодовитостта? От Mifertilidad.es не искаме да изпадаме в кликбейтове или заглавия, които са подвеждащи, в блоговете, които пишем, се стремим да имаме цялата строгост и бихме излъгали, ако сме написали ͞ десет храни за забременяване.

Това, което можем да гарантираме, е, че храната е ключова в целия този процес. Независимо дали имаме проблеми с плодовитостта, или ако търсим бременност или вече сме бременни.

Ще публикуваме различна публикация за хранене и плодовитост, В това днес ще се опитаме да открием храни, които не са много често срещани в ежедневната диета, но че можете да ги включвате малко по малко, така че вашата диета преди бременността да бъде възможно най-пълноценна.

БИРНА КВАСА

Започнахме с класика, знаете, че е много характерно да я приемате като хранителна добавка под формата на таблетки, има множество здравословни свойства, сред които се откроява фолиевата киселина, от съществено значение при бременност, както и витамини от група В, които са водоразтворими и трябва да ги поглъщаме с вдишванията, желязо, цинк и др. Освен в таблетки можете да го намерите в прах и люспи, които можете да ядете, като ги смесвате с плодове, или го добавяте към кисело мляко.

НАЛИВАНЕ НА ПОЛЕН

Пчелният прашец е мина от витамини, минерали и микроелементи, знаем, че най-типичното е да се приема в инфузия, но топлината унищожава много от свойствата му, знаем, че помага за смекчаване на умората и умората, но защо да го включите като храна за подобряване на плодовитостта? Тъй като пчелният прашец има голямо количество цинк и този основен минерал за нашия организъм, има много високи антиоксидантни свойства.

ОРЕХИ И ЛЕНОВО МАСЛО

Събрахме тези две храни заедно, защото те споделят високото си съдържание на омега-3. Сега лененото масло е много модерно със своите положителни ефекти, поддържащи сърдечно-съдовото здраве, можем да го намерим в перли или да го приемаме сурово директно. Орехите с няколко шепи на ден биха били повече от достатъчни. Ние ги добавяме към този списък с храни и плодовитост, защото омега-3 увеличава свободния тестостерон, който, както ще видим в публикация, която подготвяме сега, е от съществено значение, когато става въпрос за подобряване на плодовитостта при мъжете.

Този корен е изключително известен в азиатските страни, но тук в Испания той остава голямо непознато и оттогава Mifertility.es Искаме да ви го представим и да ви запознаем с някои от неговите свойства. Бихме могли да изброим много, но ще се съсредоточим върху факта, че редовната му консумация спомага за подобряване на усвояването на хранителните вещества в тялото, намалява газовете и подобрява чревния транзит. Това е мощен сексуален ободряващ и афродизиак 😉

Този малък удар с храни, които се препоръчват за подобряване на диетата ни, когато търсим бременност или искаме да увеличим плодовитостта, няма да е последен, тъй като храната е от съществено значение на тези етапи и от Mifertilia.es ще увеличим информацията, така че да може да включва тези храни, които не са толкова известни или често срещани в ежедневните ви менюта.

А ти, Каква е храната, която не липсва във вашата диета за подобряване на плодовитостта? Споделете го с нас в нашите социални мрежи или по имейл, ние ще публикуваме най-добрите! Този имейл адрес е защитен срещу спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.