Засяга сухожилията на долните крайници, особено тези на коленете и глезена
Новини, запазени във вашия профил
Травмите на сухожилията са най-често срещаните Getty Images
Лезиите, разположени в сухожилието, признати за тендинопатии, престават да бъдат изключителен проблем за спортистите, през последните години, поради увеличаването на спортната активност сред населението извън конкурентното ниво, това е причинило увеличаване на тази клинична картина, че при спортисти е известно, че засяга между 30 и 50 процента и това, всичко показва, може да засегне 5 процента от общото население.
Е за нараняване, което засяга основно сухожилията на долния крайник, особено пателарното сухожилие в коляното и ахилесовото сухожилие в глезена, "и това е мотивирано от прекомерна употреба", обяснява директорът на Международния катедра по мускулно-скелетен ултразвук в Католическия университет в Сан Антонио де Мурсия, д-р Фернандо Хименес Диас.
Въпреки това, той обяснява, "други сухожилия, които претърпяват чести наранявания, са екстензорните сухожилия на китката, чието вмъкване в лакътя, което причинява епикондилит или супраспинатус тендинопатия в рамото".
„Те са наранявания, които засягат сухожилната тъкан, обикновено се дължи на механизъм за прекомерна употреба, който причинява дегенерацията на нейната тъкан. Механизмът на претоварване и прекомерна употреба улеснява появата на този вид нараняване ", добавя той.
Най-важният симптом е появата на болка. Специфичен факт е, че острото нараняване причинява болка, която отива „в крещендо“ и в началото се появява само във връзка с физическа активност, по-късно след тренировка и накрая дори в покой.
Въпреки това, в хронично нараняване на сухожилията, "спортистът представя болка в началото на тренировката и след това изчезва, позволявайки практикуване на физически упражнения. И накрая, когато спортистът се охлади, интензивната болка се появява отново", обяснява този експерт, който припомня, че други много характерни признаци при тази патология са удебеляване и болезнено палпиране на сухожилието.
Този експерт припомня това има първични превантивни фактори, които могат да предотвратят нараняването да се случи за първи път и, от друга страна, има действия, които могат да бъдат извършени (вторични), които предотвратяват появата на рецидиви.
Освен това в момента съществуват модели на физически упражнения, за които е доказано, че са ефективни за превенция. „Тези упражнения, прилагани в комбинация с определени лекарства, както и с някои хранителни добавки, предотвратяват появата на нараняването ", се посочва.
Лекарят подчертава значението на превенцията и лечението, след като това се случи, тъй като лошото развитие на нараняване на сухожилията може да доведе до хронична дегенерация, "която в много случаи може да причини спонтанно разкъсване на сухожилието".
Как се лекува?
В консервативното лечение на патологията на сухожилията са описани множество видове лечения. В краткосрочен и дългосрочен план, вместо да се говори за употребата на лекарства, използването на нови хранителни добавки също се откроява за лечение на тези наранявания.
„Повечето лечения са превантивни и сред тях Струва си да се отбележи стойността на употребата на хранителни добавки, които съдържат колаген и мукополизахариди, които са демонстрирали своята ефективност при възстановяването на тези наранявания, когато се използват самостоятелно или в комбинация с ексцентрични упражнения.", Обяснете.
Точно този петък в рамките на Национален конгрес по спортна медицина, проведено в Ла Коруня до 29 ноември, Хименес ще представи изследване, което оценява ефикасността и безопасността на хранителна добавка на основата на мукополизахариди, тип I колаген и витамин С (MCC), свързани с протокол за упражнения ексцентрично или пасивно разтягане и преценете дали предоставя допълнителна полза за физическата терапия.
Резултатите показват, че „MCC е ефективен и безопасен вариант за лечение на ахилесова тендинопатия, осигуряващ допълнителна полза за ексцентричните упражнения, особено в първите етапи на нараняването“.
По същия начин, изследваните протоколи за физическа терапия, пасивното разтягане, наблюдавано от физиотерапевта и комбинирано с НКМ, показват ефективност, сравнима със стандартното ексцентрично обучение за управление на ахилесова тендинопатия.
Освен това, използването на криотерапия и топлина при остро увреждане на сухожилията е често срещано явление; Освен това някои лекари използват мануални терапии като дълбоко напречен масаж и мобилизация на меките тъкани; Също напоследък се използват екстракорпорални ударни вълни и електротерапия.
От друга страна, ексцентричната работа, базирана на повторения на рехабилитационни упражнения, се откроява при лечението, което изглежда намалява болката, увеличава дебелината на сухожилието и намалява напрежението.