Четвъртък, 18 април 2019 г.

Някои комбинации не само се чувстват зле, но и отменят ползите от всяка храна

тези

Четвъртък, 18 април 2019 г.

Знаете ли, че има храни, които никога не трябва да се ядат заедно? Не всички храни се комбинират помежду си. Не става въпрос за вкус, а за здраве. Например, много от лошите комбинации, които ви показваме по-долу, могат да направят храносмилането ви много тежко, може дори да почувствате киселини, подуване на корема и гадене.

Леща и мляко

Ако някога сте мислили да изпиете чаша мляко или някакви млечни продукти, след като сте изяли малко леща, по-добре не го правете. Лещата е важен източник на желязо и мляко, от своя страна на калций. Това, което се случва, е, че минералът в лещата се влияе от калция и намалява ползите, които желязото има за тялото.

Банан и мляко

Ако сте почитатели на плодовите смутита, избягвайте банана, защото този плод ферментира директно в стомаха по такъв начин, че ако се смеси с мляко, то се вкисва и може да има неприятни последици за стомаха ви.

Енергийни напитки и алкохол

Смесването на алкохол с Red Bull е по-често, отколкото изглежда. Ефектът на кофеина обаче ви кара да не забелязвате как алкохолът влияе върху кръвта ви. По този начин можете да получите повече алкохол от обикновено и бихте могли да претърпите алкохолна кома, без да осъзнавате.

Зърнени храни и безалкохолни напитки

Безалкохолните напитки ограничават усвояването на минерали, като магнезий, в зърнените култури. Следователно, когато можете да избегнете тази комбинация.

План за бяло и сладко

Всички сме закусвали хляб и сладко от време на време. Всъщност това е много често. Въпреки това, въпреки че и двете храни ще ни дадат енергия, претоварването със захар ще увеличи тревожността ни, ще ни изтощи и ще ни постави в лошо настроение.

Фасул и сирене

Ако сте любители на мексиканската храна, тази информация ще навреди не само на стомаха ви, също и сърцето ти. Смесването на сирене, боб, лют сос и гуакамоле е бомба със закъснител за стомаха ви. Този коктейл провокира подуване на корема, газове и други проблеми с храносмилането.

Хляб и сирене

Тези две храни дори могат да се консумират невинно ежедневно. Ще трябва обаче да ги зачеркнем от списъка или да ги консумираме отделно, защото хлябът съдържа въглехидрати, които предотвратяват усвояването на калция в сиренето.

Картофи и месо

Тази комбинация е кралицата на всяко комбинирано ястие. Но сега не можем да го консумираме едновременно. Защо? Протеините в месото и нишестето в картофите ще ви накарат да се чувствате много тежки, защото те не се храносмилат добре.