tongil
Tongil Aktidrenal Flat Stomach Няма как да го заобиколим - мнения Пътят към загуба на тегло може да бъде неравен. Но подобно на живота при други пътувания, нещата могат да бъдат по-лесни, когато имате някой, който да сподели пътуването.

Това е мястото, където „приятел на диета“ - цената на двойка, която не само споделя вашите цели за отслабване и тренировки, но може ли Tongil Aktidrenal Flat Belly да ви помогне да се ориентирате по-добър, по-гладък път към Sveltesville. Много експерти сега казват, че приятелството може да направи разлика между неуспеха и успеха при всеки план за отслабване.

„Повечето хора полагат всички усилия, за да намерят правилната диета или програма за упражнения, но не влагат цялата енергия в създаването на система за подкрепа и отчетност и твърде често именно там се крие„ Дяволът “, казва Адам Шафран, DC, физиолог и хиропрактор за упражнения с плосък корем на Tongil Aktidrenal, който е автор на „Не можете да отслабнете сами: Програмата за отслабване на Power Partner“.

Шафран, който също е домакин на д-р Фитнес и дебелият момче, интернет радио предаване, фокусирано върху загубата на тегло на Tongil Aktidrenal Flat Belly, казва, че хората, които се провалят не е задължително, защото следват лош план за загуба на тегло, а защото им липсва добра подкрепа система.

„Това може да е решаващият фактор, който кара диетата да работи - или да не работи“, казва Шафран.

Някои психолози са съгласни.

„В сферата на диетата има доказателства, че социалната подкрепа е положителен фактор, влияещ върху отслабването“, казва д-р Кенет Шварц, който със съпругата си Джули Шварц написа книгата за последната диета на Мария: Как да преодолеем 15 препятствия пред Диетичен успех.

В изследване, публикувано в Journal of Consulting and Clinical Psychology през 2005 г., лекарите от Медицинското училище в Браун и университета в Дартмут установяват, че хората, които са имали партньор за упражнения, който успешно е отслабнал, също са по-успешни при отслабване.

Tongil Aktidrenal Flat Belly - работи - мнения - клиенти - форум - Испания

Тонгил Актидренален плосък корем Повечето от нас знаят какво ни прави партньори и е лесно да преброим добродетелите на най-добрите си приятели. Но ако мислите да използвате същите тези насоки, за да намерите диетичен партньор, може да направите грешка.

Тонгил Актидренален плосък корем „Можете да имате партньор или най-добър приятел, който ви обича лудо, но ако все още имате наднормено тегло и се борите да загубите, тогава ясно, че тази асоциация, макар и перфектна в други области от живота ви, не е правилното съотношение за да ви помогне да отслабнете “, казва Джоуи Двек, основател и главен изпълнителен директор на DietBuddy.com,„ сервизен мач “за тези, които търсят партньори за отслабване.

Като такъв, казва той, търсенето на диетичен партньор, който има същите качества, които виждате в партньора или най-добрия си приятел, може да не е идеалното решение.

Експертите казват, че понякога качествата на клиентите, които никога не бихте толерирали от партньора - като например да носите отговорност за всяка хапка, биха могли да бъдат качествата, от които се нуждаете в партньора за отслабване.

Tongil Aktidrenal Flat Belly Изводът: „Изборът на диетичен партньор, като избора на диета, е много личен въпрос,“ казва Шварц. Точно както няма перфектна диета за всеки човек, Шварц, форум, няма нито един тип спътник, който да е универсално по-добър от другия.

Tongil Aktidrenal Flat Belly Shafran се съгласява, „Истината е, че дори да споделяме едни и същи цели, това, което е необходимо за постигането им, е различно за всеки човек. И това означава, че всеки испанец се нуждае от нещо малко по-различно от диетичен партньор. "

Тонгил Актидренален плосък корем И така, как да разберете от какво се нуждаете? Погледнете дълбоко в себе си и бъдете брутално честни относно това, което е необходимо, за да заработите загубата на тегло mojo, казва Дуек.

Те не се фокусират само върху това да правят нещата заедно, казва Шафран.

Tongil Aktidrenal Flat Belly - състав - съставки - как да го приемате

"Диетичните спътници са само двама гримьори, които споделят обща цел и знаят, че могат да разчитат един на друг, за да помогнат за постигането на тази цел по какъвто и начин да е необходимо," казва Шафран.

За някои това може да означава съставки да работят заедно или да готвят заедно или да разменят рецепти няколко пъти седмично. За други това може да означава смяна на детегледачки, за да може всеки от вас да ходи на фитнес отделно.

Друго съображение е наличността. И двамата партньори трябва да се договорят колко време и енергия да отделят за партньорството и да обсъдят какво им е необходимо един от друг през това време.

Също така важно: Основният режим на контакт и поддръжка. Ако постоянно проверявате имейла си и се нуждаете от приятел, който винаги е там, когато изпращате това незабавно съобщение от S.O. S., уверете се, че сте избрали приятел, който е като достъпен компютър като вас. Ако това, от което се нуждаете, е контакт лице в лице, изберете приятел, който има подобна нужда и време за споделяне.

„За някои хора анонимността да имат приятел в интернет е най-доброто решение. За други трябва да бъде човек, с когото можете да се разберете за претегляне в сряда вечер “, казва Шафран. "Няма значение, стига и двамата приятели да искат едно и също нещо."

Тонгил Актидренален плосък корем Без значение какъв е вашият начин на комуникация, важно е партньорите да отделят време да се изслушат.

„Може да бъде в интернет в чат; може да е по телефона; може да е в имейл; или може да бъде лично, винаги има известно време, което всеки от вас може да прекара в слушане и насърчаване на другите “, казва Дуек.

Също така е важно да се признае, че стимулът има много различни форми.

„За някои хора това означава, че публиката е вид подкрепа и думи; За други това означава някой да дойде и буквално да го извлече от къщата и от фитнеса “, казва Дуек. "Междувременно партньорите знаят от какво се нуждаят и очакват другите, а след това кой може да бъде там един за друг."

Tongil Aktidrenal Flat Stomach - странични ефекти - лошо е - противопоказания

Tongil Aktidrenal Flat Belly Side Effects За да сте сигурни, че и вие, и вашият партньор получавате това, за което сте се надявали, помислете за написването на „партньор по договор“, документ, описващ вашите инвестиционни цели и начините, по които планирате да помогнете на другите да постигнат.

Не забравяйте да включите краткосрочни цели, които са лоши („Искам да ходя на фитнес три пъти седмично и имам нужда да се присъедините към мен“) и дългосрочни, като например колко тегло искате да загубите или колко мили най-накрая имахте, като ходене всяка седмица.

„Целите трябва да бъдат твърди, но начините за постигането им да бъдат гъвкави, за да се съобразят с това, което научавате за себе си и един за друг по пътя“, казва Шафран.

Той предлага и двамата партньори да запазят копие от споразумението и да го препрочитат често, напомняйки си един за друг какво се опитва да постигне.

Tongil Aktidrenal Flat Belly В същото време не се страхувайте да се откажете, когато диетичният партньор не работи. Ако не получавате това, от което се нуждаете, или ако вашият приятел иска повече от това, което можете да му дадете, проведете сърдечен разговор за това какво се случва. Ако не може да се поправи, е време да се преместим, казва Дуек.

Tongil Aktidrenal Flat Belly - къде да купя - цена - Ebay - Aliexpress - Amazon - в аптеките

„Целта на придружаващия магазин за диети е да подобри пътуването за отслабване и за двамата партньори, и да направи по-лесно и по-забавно за всеки от вас“, казва той. Ако това не се случи, няма смисъл да го запазвате.

В същото време, ако партньорът ви за диета с партньорска цена започне да цъфти в красиво приятелство - експертите казват: "Вървете!"

Tongil Aktidrenal Flat Belly казва ebay Dweck, „може да откриете, че изграждате приятелство за цял живот, което aliexpress продължава да се подкрепя взаимно в аптеките до края на живота си“.