В El Gourmet de Andalucía, хранителен магазин в Севиля, ние ви помагаме да се подложите на диета, за да започнете април от десния крак

Настъпи страшното време да се опитат циганските костюми и костюми за якета за панаира. В Гурмето от Андалусия, магазин на хранителни продукти в Севиля, Оставяме ви няколко съвета, така че този момент да не ви боли главата.

След като се насладиха на тези партита като семейство, мнозина се страхуват да се изправят пред кантара от страх да не са качили няколко килограма и поради близостта на Априлски панаир.

andalucía

Когато идват дълги почивни дни, партии, семейни срещи, почивни дни или специални събития, Обичайно е, че в крайна сметка ядем повече, отколкото обикновено ядем; Това не означава, че сме сложили диетата в кошчето, а че трябва да се заемем с работата, за да възстановим загубеното (или спечеленото). Затова искаме да споделим с вас някои трикове това ще ни помогне върнете се в релсите.

Важно е да си възвърнете контрола. Яжте и петте хранения (закуска, сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря). Плодовете и зеленчуците са идеални за тези дни. Така наречените „зелени смутита“ също ще бъдат добър вариант, те също са пречистващи и естествени диуретици. Избягвайте тлъсти меса и риба и възобновете рутината на физическите упражнения.

Ето 5 много важни съвета:

Като последен съвет, в Гурмето от Андалусия, магазин на хранителни продукти в Севиля, Препоръчваме да придружавате добра диета с малко физически упражнения. Лятото също наближава и е време да влезете във форма, като се присъедините към фитнеса. Намерете дисциплината, която ви подхожда най-добре и започнете да губите тези килограми, които сте сложили за Великден.