Блок, показващ подписа на издателя.

ползи

Културна дифузия на Fundación Teletón México, дава полезна информация за уврежданията, рака, аутизма и опита на човешките ценности

Смята се, че неговата консумация това е само за Жени които имат предвид a бременност близо до. Наскоро беше доказано, че мъжки и обществото като цяло, също трябва консумирайте е витамин. Знайте ползите от фолиева киселина към здравето.

Проучване, проведено от Изследователски център за вродени аномалии, Instituto Español Carlos III, посочва, че консумацията му помага за предотвратяване проблеми сърдечно-съдови и помага да се избегне недохранване детски ".

José Luís Peñuñuri, гинеколог от Мексиканската фондация за семейно планиране (MEXFAM), обяснете какво да консумирате фолиева киселина се увеличава процесът на апетит и образува по-добри храносмилателни киселини за добро хранене.

Добавя, че някои разстройства които могат да бъдат представени от липса това витамин при възрастни и непълнолетни те са:

  1. Липса на апетит
  2. Етапи на анемия диагностициран
  3. Промени тахикардия
  4. Забавяне в растеж на кърмачета

Ефективно средство при бременност

Защо този витамин е толкова препоръчителен в преамбюла на бременността? The фолиева киселина е коензим което помага на тялото да се подобри оксигенация на клетъчно ниво, както и при формирането на червени кръвни телца за производството, ремонта и експлоатацията на ДНК.

Приемът на препоръчаната от лекаря доза е от съществено значение за бързия растеж на клетките по време бременност, обяснява специалистът.

Освен това предотвратява аномалии вродени в плода и е важно родителите да придобият добра форма, за да пораждат, разбира се, ръка за ръка с добра хранене Y. Здравословни навици.

Извършвайки горното, има много възможности за избягване на дефекти в затварянето на нервната тръба, ембрионалната структура, която ще породи гръбначния стълб и която завършва формирането на 28-ия ден след зачеването.

Тези неуспехи причиняват сериозни промени как са аненцефалия, какво е отсъствието на мозъчна маса.

Друг проблем, който може да възникне, е спина бифида, т.е. липса на затваряне на колона и обратно .

Специалистът препоръчва консумацията на фолиева киселина от двамата членове на двойката, три месеца преди бебето е планирано.

Мъжкото население, което консумира фолиева киселина представя по-малко аномалии хромозомни във вашия сперматозоиди и подкрепя разработването на a плацента силно това защита правилно да ембрион.

Друго убеждение за това витамин е, че е в a таблетка които купувате в аптеката. Той също присъства в храна като Оранжево, на спанак, боб, леща, царевица, черен дроб говеждо или пиле, наред с други.

Както и изкуствено обогатени продукти като зърнени храни, пшенично брашно и някои напитки като мляко или електролити.

Няма нужда да се притеснявате за честия прием, тъй като фолиева киселина е разтворим във вода, тоест тялото може да изхвърли излишъка, ако консумирате значително количество.

Не провокира нараства в тегло, препоръчително е обаче да се консултирате с лекар на доза че всеки човек изисква.

В Мексико, фолиева киселина може да се получи по някакъв начин Безплатно в магазините на DICONSA и в центрове Y. клиники на Здраве на всяко населено място.

Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com