Вниманието към развитието на лични хигиенни навици, тъй като детето е малко, е мисията на родителите. Ето още подробности.

значението

Прегледано и одобрено от адвоката Франсиско Мария Гарсия на 31 май 2020 г.

Последна актуализация: 31 май 2020 г.

Личните хигиенни навици са от съществено значение за възрастните и децата, тъй като това е аспект, който влияе върху здравето. Доказано е, че малките действия, съставляващи личната хигиена, избягват дискомфорта, причинен от вируси или бактерии.

Ето защо, ако искате детето ви да остане здраво, от съществено значение е да му възпитавате основните действия по хигиена и лична грижа от детството. Не забравяйте, че ако детето свикне да бъде хигиенично, този навик ще продължи през целия му живот.

Какво е лична хигиена?

Под лична хигиена се разбират действията, чрез които човек се грижи за своята чистота и външния си вид. Целта е, от една страна, да се избегне заразяване с болести, а от друга, да се постигне хармонично съжителство в обществото.

Грижата за собствената хигиена е отговорност на всеки човек. По тази причина семейната среда е първото място, на което детето се научава да хигиенизира.

С ежедневни практики и примери родителите трябва да научат мъничето как да хигиенизира всяка част от тялото си. Но би било благоприятно тези моменти, посветени на личните хигиенни навици, да са приятни, така че детето да им се радва.

Кои са най-важните лични хигиенни навици?

За да развият децата лични хигиенни навици, те трябва да могат да мислят за всяка част от тялото си поотделно. Организирането на ежедневна хигиенна рутина ще помогне на детето ви да свикне.

Основните действия, които детето трябва да извърши, са:

1. Къпете се ежедневно

Когато детето вземе душ, токсините и цялата натрупана през деня мръсотия се отстраняват от кожата му. Най-доброто време за душ е през нощта, преди лягане. В допълнение към дезинфекцията, банята ще помогне на детето да се отпусне и да заспи по-добре. Не бива обаче да се злоупотребява и с баните, особено при ниски температури.

Душът е подходящ момент да покажете на детето как да измие всяка част от тялото си, от главата до петите, като не забравяме ушите, подмишниците и интимните части. Освен това е необходимо да го научим, че всяка баня завършва с добро изсушаване.

2. Измийте и измийте добре косата си

Косата се замърсява много лесно поради околния прах. Поддържането му чисто и без гниди и въшки е необходима мярка. Въшките сърбят и могат да причинят главоболие, неразположение и раздразнителност. Освен това те пречат на децата да почиват, тъй като дискомфортът не спира дори ако децата спят.

3. Мийте ръцете си често с вода и сапун

Това е един от най-важните лични хигиенни навици. С това действие могат да бъдат предотвратени заболявания като туберкулоза, пневмония, холера и респираторни и грипни инфекции.

УНИЦЕФ признава, че повече от 50% от заболяванията и смъртните случаи при малки деца са причинени от микроби от фекални вещества, които се предават чрез ядене на храна с мръсни ръце. Изискването на детето да си измие ръцете, когато се прибере вкъщи, преди хранене и след като отиде до тоалетната, е да осигури добра част от здравето си.

Освен това, когато миете ръцете, ноктите заслужават специално внимание, тъй като често се пренебрегват. Поддържането им нарязани и чисти ще предотврати появата на бактерии и вирусни отлагания. Удобно е да научите детето как да почиства ноктите си с подходяща четка с мека четина.

4. Измийте зъбите си след всяко хранене

Препоръчително е да миете зъбите си след всяко от важните хранения за деня или поне два пъти на ден. Това е основна мярка за избягване на кариес, халитоза и други зъбни проблеми. През първите години от живота на детето ви е важно да му помогнете да си измие зъбите.

В идеалния случай след три години той вече знае как да го направи сам. Освен това е необходимо да се обясни на детето как да се движи четката, така че всички зъби да са чисти.

Личните хигиенни навици се придобиват в детството

Тези прости навици трябва да станат част от ежедневието на детето ви. С това ще улесните задачата да продължите с добра лична хигиена през целия му живот, нещо, което ще избегне здравословни и социални проблеми.