Наднорменото тегло и затлъстяването е един от проблемите, които най-много засягат хората. Все по-често благодарение на заседналия начин на живот и лошата диета има хора, които страдат от наднормено тегло и затлъстяване. Последиците са не само естетически, в дългосрочен план те могат да доведат до безброй заболявания. Поради тази причина е необходимо и жизненоважно да се предоставят решения и да се подобри качеството на живот на пациентите.

затълване

Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е заболяване, което се появява, когато човек тежи доста над това, което се счита за здравословно. Това допълнително тегло може да натовари допълнително тялото и да възникнат сериозни здравословни усложнения, ако не се поиска лечение и теглото не се загуби. Има многобройни фактори, които могат да доведат до затлъстяване, но най-честата причина е заседналият начин на живот, съчетан с лоша диета и липса на движение.

Има ли разлика между наднорменото тегло и затлъстяването?

Да, лекарите използват скала, наречена Индекс на телесна маса (ИТМ), за да помогнат при диагностицирането на затлъстяването. Този индекс изчислява телесната маса спрямо височината и теглото. Индексът на телесна маса, който се счита за здравословен, ще бъде между 18,5 и 24,9. Ако вашият ИТМ е по-голям от 24,9, но по-малък от 30, тогава се смята, че имате наднормено тегло и ви съветват да предприемете стъпки, за да избегнете затлъстяване. Ако ИТМ е над 30, тогава те се класифицират като затлъстели.

Какво причинява затлъстяването?

Затлъстяването обикновено е резултат от лоша диета и липса на упражнения, тъй като това кара тялото да приема повече калории, отколкото може да изгори, което води до натрупване на мазнини. Заседналият начин на живот може да допринесе за този проблем. Има медицински състояния, които също могат да доведат до наднормено тегло или затлъстяване, като хипотиреоидизъм, синдром на поликистозните яйчници и синдром на Кушинг.

Опасно ли е затлъстяването?

Наднорменото тегло, извън естетическия проблем, влияе отрицателно върху качеството на живот на хората, те се чувстват по-уморени, по-малко енергия и по-ниско самочувствие.

Затлъстяването се счита за опасно състояние поради способността му да води до голям брой много сериозни здравословни проблеми, като висок холестерол, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и високо кръвно налягане. Други проблеми, които могат да възникнат в резултат на затлъстяване, включват депресия, акне, камъни в жлъчката, социална тревожност и проблеми с ходенето или бягането.

Какво означава наднорменото тегло за тялото?

Тялото е подготвено да поддържа тежест, която се счита за здравословна. Следователно наднорменото тегло означава, че тялото носи допълнително натоварване. Всяко действие от ежедневието с това наднормено тегло става по-сложно и включва по-големи усилия за човека.

Какво е болестно затлъстяване?

Той представлява екстремна степен на наднормено тегло, с ИТМ по-голям от 35-40. Това е хронично заболяване, което води до лошо качество на живот и има висок риск от тежки усложнения, особено сърдечно-съдови, дихателни и метаболитни усложнения, които компрометират продължителността на живота им.

Колко важна е наследствеността при появата на затлъстяване?

1 от 3 затлъстели хора имат наследствени фактори, които ги предразполагат към натрупване на мазнини в по-голямо количество от друг човек, който няма това генетично натоварване. Това обяснява защо има затлъстели хора, въпреки че ядат една и съща храна и правят същите упражнения като другите хора, които са слаби. Наследствеността не е достатъчна, но трябва да има и други обстоятелства, като например да не правите или да правите малко упражнения и да ядете храни, богати на калории.

Как мога да се уверя, че няма да затлъстя? Може ли да се предотврати? Кой може да затлъстее?

Уверете се, че вашата диета е здравословна и хранително балансирана. Трябва да контролирате консумацията на храни, които са особено мазни или захарни, за да не консумирате твърде много. Експертите препоръчват да спортувате поне половин час на ден, за да останете активни и здрави. Трябва да положите специални усилия за това, ако имате предимно заседнал начин на живот. Трябва да се вземат предвид и други генетични или физиологични аспекти. Потенциално всеки може да затлъстее. Въпреки това, определени групи хора ще бъдат по-склонни към състоянието, отколкото други, в зависимост от определени генетични, медицински и екологични фактори. Хората, които имат лоша диета и не спортуват редовно, са много по-склонни да бъдат затлъстели от тези, които се хранят здравословно и спортуват.

Какви възможности за лечение има при затлъстяване?

Почти всеки, който получи диагноза затлъстяване, се съветва първо да направи редица промени в начина на живот, преди да се опита каквато и да е форма на медицинско лечение. Това е така, защото за повечето хора спазването на здравословна диета и започването на редовен режим на упражнения ще бъде всичко, от което се нуждаете, за да отслабнете по здравословен и постоянен начин.

Основната цел на всеки тип диета е да предостави насоки за водене на балансирана диета завинаги, като начин на живот, не само по време на лечението. По този начин се избягва и „ефектът на отскока“. Поради нашето географско и културно положение можем да се възползваме от средиземноморската диета, диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, зехтин и предпочитание за консумация на риба. Избягвайте индустриалните сладкиши, сладкиши в излишък и предварително приготвена храна и ние можем да поддържаме здравословен живот.

Физическите упражнения са от съществено значение за здравословния живот и винаги трябва да бъдат неразделен спътник на диетата. Упражненията ни помагат да ускорим метаболизма си и ни помагат да поддържаме тегло. Упражненията, освен че изгарят калории, осигуряват безброй ползи за тялото; понижава нивата на стрес, благоприятства фиксирането на калция към костите, предотвратявайки остеопорозата, увеличава базалния метаболизъм и осигурява благополучие поради факта, че ендорфините се секретират при упражнения.

В зависимост от пациента и степента на наднормено тегло, най-подходящото лечение ще бъде определено във всеки отделен случай. Опциите варират от диета, комбинирана с упражнения до операция, до лечения като интрагастралния балон. Ангажираността на пациента е жизненоважна и необходима по време на процеса, с помощта на специализирани медицински специалисти.

Цялостното лечение на затлъстяването се извършва индивидуално, като се предлагат най-подходящите стратегии за пациента. Има различни алтернативи, които започват с лечения, базирани на диета и упражнения, променящи начина на живот на всеки човек. Когато е необходимо, има ендоскопски и хирургични техники, които помагат на пациента да постигне тази загуба на тегло.

Какви резултати мога да очаквам?

Резултатите от някое от леченията са средносрочни, въпреки че загубата на тегло започва от първия момент. Обикновено между 60% и 80% от наднорменото тегло се губи през първите 6 месеца.

Опитахме се да съберем често срещаните въпроси за затлъстяването и техните отговори, въпреки това, ако имате повече въпроси или трябва да се консултирате с конкретния си случай, можете да отидете в някоя от нашите клиники във Валядолид или да се свържете чрез имейл, телефон или социална мрежа мрежи. Освен това на нашия уебсайт ще намерите по-пълна информация за това, което ви интересува.