Има някои шумове, които при непрекъснато повтаряне могат да показват, че нещо не е наред

Споделете статията

Слушаме ли тялото си? Гети Имиджис

говорят

Тялото ни непрекъснато издава поредица от звуци, независимо дали принудителни или неволни, но знаем ли как да ги интерпретираме? Тогава те оставяме десет от най-често срещаните шумове този звук вътре в нас

1. Метеоризъм: Хората често "бриз" веднъж на всеки час горе-долу, с това, което възрастен може да изхвърля до два литра газ всеки ден. В повечето случаи те са без мирис, но понякога сярата в някои храни (лук, чесън, млечни продукти) кара тези газове да миришат доста зле. Ако освобождавате и тези газове със силни звуци, това може да означава, че страдате от непоносимост към лактоза.

Решение за предотвратяване на това е яжте бавно, без бързане и със затворена уста. Избягвайте също храни като преработени храни, захари и брашна.

2. Оригване: Оригване означава че сте погълнали твърде много въздух И вярвайте или не, те са много необходими за нашето тяло, тъй като, ако не можем да отделим газове по този начин, стените на червата могат да се разширят и накрая да се пробият.

За да се предотврати това, избягвайте дъвка, тъй като в тялото ни навлиза много въздух и газирани напитки, тъй като този елемент произвежда голям брой оригвания.

3. Кихане: Когато дихателните пътища са претоварени, кихането е начин за изчистване на носните проходи. Нашата дихателна система генерира насилствено изхвърляне на сгъстен въздух. Проблемът, макар и отдалечен, е, че подобно изхвърляне на въздуха може да доведе до спиране на сърцето.

Важно е да се запази чисти ноздри с всеки физиологичен разтвор и в случай, че постоянно кихаме, трябва да отидем на лекар, тъй като може би това е нещо повече от обикновена настинка и може да е алергия.

Кихането прочиства носните проходи, докато хъркането може да е признак за наднормено тегло, ядене или пиене на твърде много, наред с други причини. Снимки: Гети Имиджис.

4. Хъркане: Половината от хората хъркат в даден момент и 25% от тях го правят ежедневно, като мъжете са по-хъркащи от жените. Хъркането е a знак, че ядем и пием твърде много а наднорменото тегло увеличава хъркането.

За да избегнем тези досадни шумове и още повече, ако спим заедно, трябва да избягваме алкохола, преди да спим. Нито трябва да поглъщаме хапчетата, които ни помагат да заспим. Друго решение би било контролирайте нашето тегло. Във всеки случай ще трябва да отидем при лекар специалист, за да установим причината и лечението, което да последваме.

5. Хълцане: Хълцане се случва, когато стимулират се мускулите, които контролират диафрагмата, те се активират, причинявайки хълцане. Няма ясно обяснение за причините за тези звуци, но специалистите смятат, че в някои случаи това може да е причина за стомашна язва или сърдечни проблеми.

Хълцането може да бъде избегнато намаляване на ° Сконсумация на алкохолни напитки И храна. Ако сме прекарали няколко дни с хълцане и не можем да го контролираме, важно е да отидете на гастроентеролог.

6. Бъркане: Става въпрос за шумовете, които нашите стомаха и червата. Означава че ние сме в добро здраве тъй като храносмилателната ни система работи правилно. Тези звуци ги чуваме и когато сме гладни, защото храносмилателната система няма храна.

В случай, че тези звуци са досадни и са придружени от болка, ще трябва да се консултираме с нашия лекар. Също така важно яжте редовно.

7. Гръм от кости: Повечето от нас са свикнали да щракат с пръсти или колене? С това, което правим, е разбийте някои азотни мехурчета които се създават в течността на ставите.

В случай, че няма болка и тя се появява от време на време, тя се счита за нормална, но в случай че не е била, тя може да бъде свързана с високо ниво на стрес което прави ставите по-стегнати и следователно звучат повече.

Оригването или звъненето в ушите са сигнали, които тялото ни изпраща. Снимки: Гети Имиджис

8. Щракване на челюстта: Това е разстройство на темпорамандибуларна става, който произвежда този звук, когато дъвчете и челюстта ви звучи постоянно. Може да е лоша захапка, неправилна стойка или бруксизъм.

За да се опитаме да предотвратим появата на тези кликвания, трябва да го направим Отиди на зъболекар и да ни провери дали челюстта ни е добре или напротив имаме крива.

9. Звънене в ушите: Тези звуци идват от източник извън тялото ни и само можем да го направим сами чувам. Възможните причини могат да включват или инфекция на ухото, излишък от восък, болест на Мениер или силен звук, който получаваме от доста време.

Ако не искаме това да се случи, трябва да се избегне напитките с кофеин, алкохол и тютюн. Логично, ако знаем, че ще бъдем на място със силни звуци, ще трябва да използваме тапи за уши.

10. Подсвирване при дишане: Този звук, противно на това, което може да изглежда, може да е резултат от добро здраве. Обикновено се случва, когато слузта ни е доста суха, което означава, че носните мембрани си вършат работата коректно, улавяйки мръсотия.

В случай, че сополите са тъмнозелени или жълти, ще е необходимо да посетите лекар, тъй като е възможно да имаме инфекция.