Много пъти сме се опитвали да отслабнем и много пъти не сме успели и сме били разочаровани. Може би затова сега четете тази статия.
Провъзгласявам, че начинът за отслабване и поддържане на балансирано тегло се основава на модифициране на навиците ни към по-здравословен начин на живот.
Но промяната на навиците и отслабването не е толкова лесно, понякога има фактори, които ни избягват, препятствия, с които не знаем как да се справим или за които дори не сме знаели, че ни пречат да отслабнем. Днес продължаваме със 7-те фактора, които могат да ни попречат да отслабнем, освен ако не ги прегледаме, изправим пред тях и ги преодолеем.
6. Емоционални травми, които ни държат блокирани
7.Убеждения, които ни пречат да постигнем целта си
Нашите вярвания съставят нашата реалност. Може би сме правили диети или сме правили някакъв вид упражнения и след като сме се поставили върху него, виждаме, че не губим теглото, което искаме, или че го възвръщаме при първата промяна. По-рано обяснете защо диетите не работят; И може би сте избрали тип упражнение, което не е предназначено за изгаряне на мазнини. Лошото е, че поради тези преживявания може да имате разочароващото и ограничаващо убеждение, че „не можете да отслабнете“. Въпреки че ви липсва само подходящата стратегия за постигането му. Наблюдението на хора, които чрез упражнения по определен начин или здравословно хранене отслабват, може да ви накара да поставите под въпрос ограничителната си вяра, те го правят зашеметяващо; и е създадено пространство, в което е възможно да се трансформира ограничаваща вяра във вяра, която ви позволява да постигнете целта си да отслабнете.
Нашите вярвания оформят нашата реалност, така че ако мислите, че не можете да отслабнете, няма да го загубите.
Невролингвистичното програмиране (НЛП) може да улесни процеса на трансформиране на тези стари ограничаващи вярвания в по-полезни и ефективни вярвания, така че да можете да отслабнете и да поддържате хармонично и балансирано тяло.
Разпознавате ли се с една от тези грешки? Коментирайте го, като оставите коментар по-долу.
Благодаря, че ме прочетохте. Ако статията ви е харесала, каня ви да я споделите, споменавайки нейния произход.
Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, нека Mentxu da Vinci ви посъветва, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистичните програми за програмиране.
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.