Химическият състав на непълнолетните затруднява регулирането на телесната температура, отколкото възрастните
Споделете статията
Децата генерират до 25% повече топлина. Гети изображения
Бебетата се раждат сосновен комплект на физически умения, които тяхното развитие ще се разшири през първите месеци и години от живота, включително способността им да се адаптират към външната температура.
През лятото високите температури подлагат тези системи за адаптация на изпитание, особено ако вземем предвид, че при много от тях физическата активност е присъща на игрите им. Както е посочено от уебсайта "Healthychildren.org„(www.healthychildren.org), онлайн порталът за родители на Американската академия по педиатрия, има твърде много случаи на млади хора, които са претърпели фатален топлинен удар, докато играят състезателни спортове.
Най-опасните комбинации често включват високи нива на влажност и топлина, Въпреки че подобни проблеми могат да възникнат в по-малко драстичен климат, произтичащ от тази ниска толерантност към топлина при непълнолетни, посочват американските педиатри, които добавят, че в сравнение с възрастните способността на децата да понасят топлина е много различна.
Знанието как непълнолетните управляват топлината на ниво развитие може да помогне за предотвратяване на сериозни или дори незначителни проблеми. Поради тази причина американските лекари припомнят, че има няколко основни разлики в химическа конституция на деца, които са по-трудни за регулиране на телесната температура от възрастните:
-Непропорция на телесната повърхност и теглото: децата имат по-голяма телесна повърхност от телесното тегло, така че когато температурата навън е по-висока от телесната, децата са склонни да се нагряват по-бързо от възрастните. Не позволявайте по-малкият му размер да ви обърква.
- Те генерират повече топлина: По време на тренировка децата генерират до между тях 20% и 25% повече топлина от телесното ви тегло, отколкото възрастните.
По-високата скорост на метаболизма на непълнолетните също допринася за по-големи количества топлина, която децата могат да генерират с упражнение и дейностите.
- Движения груб по-нагряти: грубите и неефективни движения произвеждат повече топлина при децата, отколкото при по-възрастните спортисти, които имат по-внимателни техники и имат по-течни движения.
- По-малко способност да се отървете горещо: количеството кръв, изпомпвана по време на тренировка, е по-малко при деца, отколкото при възрастни, така че способността да мобилизира топлината към кожата, за да се отърве от нея, е по-малка.
- Незрели механизми на изпотяванеДецата имат незрели механизми за изпотяване и освен това се потят по-малко от възрастните, така че имат по-малка способност да се отърват от топлината чрез изпаряване на потта. Те нямат толкова много потни жлези и тези, които имат, не са толкова ефективни, колкото тези на възрастните.
Когато кожата ви изгори от слънце, това също намалява способността на потните жлези да функционират, така че те винаги трябва да използват слънцезащитен крем, което също ще ги предпази от рак на кожата и преждевременно стареене.
- По-лоша аклиматизация: децата се адаптират към топлината по-бавно, това им кара по-дълго да свикнат с летните температури и влажност отколкото възрастните. Този процес на адаптация, наречен аклиматизация, позволява на непълнолетните да не са прекалено горещи или прекалено студени, а да бъдат добре.
- Лошо регулирано чувство на жажда: температура Основното тяло при децата се издига по-високо и по-бързо с дехидратация, което прави още по-важно осигуряването на паузи за напитки за по-малките активни деца.
Усещането за жажда при децата не е толкова добро регулиран както при възрастните, така че честите почивки за пиене на течности трябва да бъдат задължителни при извършване на физически дейности.
-Наднорменото тегло е рисков фактор: Децата с наднормено тегло имат по-висок риск от сърдечни заболявания, тъй като това допълнително тегло може да изостри повечето от тези проблеми. Тези деца трябва да генерират повече топлина, за да преместят повече телесна маса, за тях е по-трудно да разсейват топлината (така те задържат повече) и те се адаптират още по-бавно към високите температури.