Адриен Байлон започна да прави вълни през 2000 г., след като групата й 3LW издаде хитовата им песен „No More (Baby I'm a Do Right)“. Оттам нататък певицата участва в „Момичетата от гепарди“ по Disney Channel през 2003 г., излиза с Роб Кардашиян от 2007 до 2009 г. и става съ-водещ на дневното токшоу „Ел Реал“ през 2013 г. Явно Байлон не отива никъде.

адриен

Телевизионната личност е свикнала да се появява пред камерите, но през май 2020 г. тя дебютира своята 20-килограмова загуба на тегло в Instagram и феновете не можаха да повярват на очите си. "През това време повече от всякога ... Да оставам здрав е най-важното за мен!" тя надписа снимка на себе си по бански. „Сега ... Отслабвах и преди, но винаги съм си ги връщал… защото не бях на диета и не променях начина си на живот! Но не и този път ... Мина една година, откакто ми стана достатъчно »Стигали ли сте някога там? Когато ви е писнало да се оплаквате от това, което не ви харесва и най-накрая сте готови да действате и НАИСТИНА да правите промени!) «

В края на деня Бейлън, която в момента е омъжена за Израел Хоутън, искаше да бъде в добра форма, преди да има дете и да се чувства уверена в собствената си кожа за първи път. "Изминах сезони, без да показвам ръце, защото това беше нещо, което бях много наясно", каза той. Здравейте! NOS през ноември 2019 г. И така, как Bailon постигна целта си? Прочетете, за да откриете тайните му по-долу.

Адриен Байлон следва прост и здравословен начин на живот

Адриен Байлон се чувства, откакто разкри своята 20-килограмова загуба на тегло през май 2020 г. И така, как го направи актрисата? От една страна, домакинът на El Real El следва много прост и здравословен начин на живот, а не диета. Bailon започва деня си с овесени ядки, препечен хляб от авокадо с хляб Ezekiel или оризова торта или протеинов шейк, сподели той в своя YouTube канал, All Things Adrienne, през декември 2019 г.

„За обяд бих ял големи салати, отново с авокадо. Любимите ми зеленчуци са рукола, вкус е вкусен “, каза той. „Бих нарязал чушки и буквално направих тази огромна, засищаща салата. Друго нещо, което бих имал в средата за лека закуска: обичам ядки, все още обичам пуканки, така че все още бих ял пуканки ».

Bailon завършва деня си, като яде зеленчуци, тъй като е "обсебена" от тях. "Бих приготвил веганско чили, като голяма тенджера боб", добави той. «Обожавам супа от леща. О, боже мой, супа от леща благославя душата ми. Бих направила супа и куп печени гъби. Обичам сотирано зеле, задушени броколи, но се чувствах много добре със себе си, защото казах: „Пълня се с толкова добра хранителна храна“. Певицата отбеляза още, че ще "пие галон вода на ден", което помага на кожата й да свети и да я поддържа пълна между храненията.

Това е, което Адриен Байлон няма да яде и пие

За да достигне идеалното си тегло, Адриен Байлон знаеше, че трябва да изреже няколко неща, включително хляб, тестени изделия и рафинирани бели въглехидрати. "Това не е добре за мен", призна тя в канала си в YouTube, All Things Adrienne. „Признавам, че ме кара да се чувствам бавен, изпълва ме много бързо, не съдържа хранителни вещества и признавам, че има и други алтернативи, които обичам“.

Байлон разкри, че яде хляб на Иезекиел като неин „заместител за нормален хляб“ и „обича оризови сладкиши“. Добавяйки тези по-здравословни опции, нямате чувството, че ви липсват въглехидрати във вашето ежедневие. „Това ме кара да се чувствам така, сякаш имам хляб и преди бях обсебен от хляба“, добави Байлон. „Знам, че много от нас си мислят:„ Не мога да се откажа от това “. Няма преки пътища, няма лесен начин да се направи «.

„Cheetah Girls Star също обясни, че не пие алкохол, защото ако го направи,„ цялата [нейната] самодисциплина излиза през прозореца, „и тя се обръща към нездравословна храна“. Не само внезапно съм тасманийският дявол, що се отнася до храната, но имам и умни идеи “, каза той. Излезте оттук и отидете при Джак в кутията. От Джак в кутията, нека отидем до Тако Бел. Така че алкохолът наистина разширява стомаха ви и две, всъщност поражда опустошение и върху гласовите ми струни.

Адриен Байлон казва, че подготовката за "Певицата с маски" й е помогнала да постигне своите "фитнес цели"

Адриен Байлон се появи в „Певицата, маскирана като фламенко“ през декември 2019 г., а холивудската звезда разкри, че подготовката за риалити шоуто „й е помогнала с [нейните] фитнес цели“. До такава степен, че Байлон пееше на елипсовидната „всеки ден, всяка сутрин“ в продължение на „45 минути“, за да „издържи [нейната] издръжливост“.

„Би трябвало да можете да пеете тези песни, да танцувате на хореографията и да не звучите без дъх през цялото време“, каза Байлон на своя канал в YouTube „All Things Adrienne“ през декември 2019 г. „Бих направил буквално 45 минути на сутрин на елипса, след това щях да ходя на репетиции и след това да правя още 45 минути на елипса през нощта ».

В своите „изключени“ дни Bailon използва приложението 8fit, за да продължи да се засилва. "Това е приложение, което ви позволява да спортувате от вкъщи и аз съм обсебена", каза тя. „Аз и [съпругът й] Израел [Хоутън] щяхме да правим по две от тях на ден. Бих нокаутирал това и то буквално ще се разпадне. Това беше нещо лесно за мен. Bailon обаче отбеляза, че „няма да видите резултати веднага“, но е важно „да се съсредоточите върху целта да бъдете здрави и резултатите ще дойдат“.

И така, какво чакаш? Ако сте вдъхновени от здравословния начин на живот на Bailon, опитайте сами техните съвети и трикове.