След какво Кортни Кардашиян е разкрил какво яде във всеки един ден от живота си, стигнахме до заключението: не бихме искали да следваме ежедневното му меню докрай. Звездата е описала много подробно и в собственото си приложение какъв е всеки ден (хранително погледнато) в нейния изключителен живот и истината е, спазвайте такава строго здравословна диета че само тя или нейните сестри могат да следват тези насоки всеки ден. Ако не ни вярвате, продължете да четете:

куртни

Стилът на Кортни, „Шикозната подправка“ на Кардашианците

Просто стани

Kourtney започва почивния ден със силен старт: "Всяка сутрин, когато се събудя, пия колагенови хранителни добавки на гладно. Около 20 минути по-късно пия супена лъжица органичен ябълков оцет, смесен с чаша вода. Тези две навици те имат много ползи за здравето, които засягат всичко, от кожата ви до начина, по който тялото ви обработва хранителни вещества ", разкрива той.

Да, още един фен на известния ябълков оцет, който също се прилага върху косата .

Преди закуска

"Имам изстрел от веган пробиотици. След това, както всяка сутрин, ям пресен пудинг от авокадо със сини водорасли E3Live, протеин от костен мозък и MCT масло. Отнема само няколко минути и осигурява здравословни мазнини. Които ми дават енергия преди обучение ".

За вкуса на този енергиен микс той не казва нищо, но не звучи обещаващо.

Закуска

„След тренировка - нещо, което се опитвам да правя 5-6 пъти седмично всяка сутрин - обикновено имам купичка овесена каша, която приготвям всеки ден (предварително приготвената храна не е добра!). Слагам плодове, семена, пчела прашец или малко мед в допълнение ".

Вашата подмяна на индустриалната купа за зърнени култури започва да звучи малко по-привлекателно.

Храна

"Обичам салати, така че обикновено ям по обед с някакъв вид протеин или риба или сьомга. Също така се опитвам да си направя дресинг само с оцет или джинджифил, защото тези, които продават в магазините, са пълни със захар и ненужни консерванти ... "

О, Kourtney яде салати ВСЕКИ ден. Никой ли не пропуска хидрат в диетата си?

Следобед лека закуска

"Ако съм гладен следобед, ям пресни зеленчуци с авокадо хумус, сурови бадеми или някои пресни плодове. Обикновено пия и горещ зелен чай след хранене.".

О, колко здравословно всичко! Никога ли няма да се отдадете?

Закуска преди вечеря

„Вечерта, преди вечеря, получавам още една обиколка ябълков оцет, смесен с вода, и още една доза пробиотици“.

MMM. Звучи апетитно.

"Обичам прости, прясно приготвени супи, приготвени с аспержи, сладки картофи или цвекло. Обикновено правя и пуешко чили, ако е студено. Правя супи и чили в неделя, така че имам резервации през цялата седмица в хладилника, когато съм много зает . ".

Да, Kourtney Kardashian също дърпа tupperware.

Сладка закуска

"Въпреки че имам склонност да се храня здравословно почти всеки ден, мисля, че е важно да хапвам от време на време нещо сладко, особено когато си заслужава, като пудинг от мача чай от семена от чиа на готвач К.".

За нормално шоколадово блокче, по-добре да не говорим.

Стилът на Кортни, "Posh Spice" на Кардашиян