Наднорменото тегло и затлъстяването са проблеми, които надхвърлят естетиката и са резултат от злоупотребата с приема на храна. Последиците могат да бъдат опустошителни, така че правилното тегло е жизненоважно. Някои казват, че отслабването е почти невъзможна задача, но изисква постоянство и дисциплина. Пример за това е историята в тази публикация, продължете да четете!

този

Андрю Тейлър се признава за хранителен наркоман. Но когато разбра, че здравето й започва да страда, тя реши да отслабне. Сто дни по-късно кантарът му направи голяма изненада ... почти толкова голяма, колкото тази, която всеки взе, когато знаеше двете храни, които, казва той, му помогнаха да постигне.

Австралиецът Андрю Тейлър имаше тегло 150 килограма. Знаеше, че трябва да отслабне, но нямаше представа откъде да започне. Тогава той опитва спорна диета, която, казва той, го кара да постигне целта си.

Андрю остави настрана това, което ядеше, и се концентрира само върху две храни: картофи и бира. Предложено е да се консумират за 100 дни. Промените в тялото ви вече дават нещо, за което да говорите.

Новият му хранителен навик започва с дневна дажба от 3,5 килограма картофи, в различни презентации: печени, варени или пюрета. Трябва да се отбележи, че лекарят на Тейлър не препоръчва да се опитва тази диета.

Разбира се, толкова голяма промяна не беше лесна. Във видеоклип, публикуван в профила му в YouTube, мъжът призна, че през първите дни е страдал от силно главоболие и подуване на тялото. След известно време той започна да се чувства по-добре. Андрю коментира, че като част от диетата си, той никога не яде пържени картофи, крокети или смесва с масло. Освен това той предпочита леката бира и допълва диетата си с витамин В12, който е важен за протеиновия метаболизъм.

„Имам много енергия. Спя по-добре. Отслабнах с един тон. Не мога да бъда по-добър ”, каза Андрю пред портала Vice.

Не забравяйте, че всички сме различни, това, което работи за един, не винаги работи за друго. Не забравяйте също, че всяка група храни има функция в тялото, така че балансираната и разнообразна диета е най-препоръчителната. Консултирайте се със специалист, преди да започнете какъвто и да е план за хранене.