трикове за повръщане

Аманда на понеделник 13 април 2009 г. 15:45 ч

трикове

Яжте първо храните с най-малко калории, така че ако не можете да извадите всичко, освен ако вътре няма да остане и най-малкото угояване.
»Опитайте се да дъвчете всичко добре, за да излезе по-лесно.
»Избягвайте шоколада, цитрусовите и пикантните.
»НЕ яжте червени неща, понякога ще повърнете кръв и няма да разберете дали е храна или не.
»Не забравяйте, че въпреки повръщането, редица калории вече са усвоени.
»Не повръщайте, ако е изминал един час, откакто сте яли, това вече няма да е от полза.

»Когато ще повърнете, вземете най-важното:
- Еластична за коса: за да съберете косата си.
- Сода за хляб: за изплакване на устата след.
- Монетни дворове: убийте ги в устата си няколко минути по-късно, за да не мирише устата ви.
- Капки за очи: така че червените ви очи не се забелязват.
- Кьолн спрей: да поставите в банята и да се освежите.

»Потърсете места, които са по-малко очевидни от банята.
»Ако го правите в стаята си и използвате торбички, бъдете внимателни с киселината, тъй като обичайно торбите получават дупки.
»Завържете косата си преди да повърнете, ще избегнете изцапването.
»Включете всички кранове, които можете, или го направете под душа. Пуснете и музика, ако можете.
»Поставете тоалетна хартия в чашата, за да избегнете пръски (или пръски).
»Когато повръщате, не коленичете пред чашата. Застанете наведени напред, много по-лесно е храната да излезе така.
»Опитайте се да не използвате пръстите си, за да не оставяте следи по ръцете си. Използвайте четка за зъби или подставка за език.
»Внимавайте да не запушите тоалетната или душа. Измивайте тоалетната на всеки толкова често, но не толкова, че да предизвиквате подозрения.
»Изчакайте малко, изпийте повече вода и повтаряйте, докато се уверите, че нищо друго освен вода не излиза.

»Когато приключите, уверете се, че в чашата или на пода не е останало нищо.
»Можете да излеете сапун в чашата, така че да няма издайнически филм от мазнина.
»Измийте добре ръцете и лицето си и се уверете, че не сте се изцапали.
»След повръщане изплакнете добре устата със сода за хляб, за да предотвратите разрушаването на стомашните киселини от емайла на зъбите.
»Не мийте зъбите си след известно време.
»Поставете одеколон в банята (и себе си), за да не мирише.
»Винаги носете капки за очи (" Vispring "или други), в случай че очите ви останат зачервени след повръщане.

Пиенето на течности поддържа стомаха ви пълен.