Всички диети.

dietas

Диета на Алесандра Рампола

Алесандра Рампола, пуерторикански сексолог и комуникатор, е успяла да свали повече от 30 килограма с операцията за стомашен байпас, операцията се състои в свиване на стомаха, което кара хората да се чувстват по-малко гладни.

Сред недостатъците е, че трябва да приемате витаминни добавки за цял живот, тъй като тялото губи малко хранене.

Друго научаване, което той трябваше да извърши, е да се храни бавно, за да не предизвика стриктура, която е като вид скачване на стомаха, който не пропуска храната.

Като диета първо яжте храни с протеини, след това храни с витамини и минерали и ако има място, яжте въглехидрати.

Мотивацията, която Алесандра има, е да бъде майка, тъй като наднорменото тегло, което е имала, е трудно, когато има излишни килограми.

Винаги красива, Алесандра не губи личния си чар, който е елементът, който я накара да бъде много обичана в цяла Америка.