За какво се използва боровият прашец?

За мъжете, които искат да повишат нивата на тестостерон, има естествено лекарство, известно като боров прашец, което набира популярност. Обикновено приемано под формата на добавка, прахообразното вещество се състои от зърна, изхвърлени от мъжката част на боровата шишарка на дървесни видове като бял бор (Pinus sylvestris) и китайски червен бор (Pinus massoniana).

ефекти

Боровият прашец, който често се нарича "суперхрана" или "хранителна сила", се рекламира като един от основните източници на много витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини.

За хранителното съдържание на боровия прашец обаче се знае много малко.

Хранително съдържание на боров прашец

Билкови хормони: суров прашец от боров прашец се използва традиционно в китайската медицина като суперхрана против стареене поради естественото си хормонално съдържание, включително DHEA, тестостерон, епитестостерон и различни растителни стерини.

Витамини и минерали: Боровият прашец съдържа също широк спектър от витамини и минерали, включително, но не само: витамин D3, различни витамини от група В, фолиева киселина, инозитол, витамин С, магнезий, цинк, силициев диоксид, мед, желязо, селен и калий.

Аминокиселини: Боровият поленов прах е пълноценен протеин, който съдържа всички незаменими аминокиселини, плюс несъществените аминокиселини аргинин, цистеин, глутамин, глицин, пролин и тирозин. Аминокиселините са от съществено значение за хормоналното здраве, изграждането на чиста мускулатура и поддържането на оптимални енергийни нива.

Антиоксиданти и противовъзпалителни съединения: суров прашец от боров прашец също съдържа много флавоноиди, полифеноли, глутатион, ресвератрол, супероксид дисмутаза и др.

Боров прашец

Привържениците предполагат, че боровият прашец съдържа хормона тестостерон и че приемането на добавки от боров прашец може да е от полза за мъже, борещи се с намаляващи нива на тестостерон.

Подобно на много природни средства, които уж повишават нивата на тестостерон, се казва, че боровият прашец предлага предимства като подобрени спортни постижения, повишена мускулна маса, по-добра сексуална функция и повишена енергия и либидо.

Боровият прашец обаче не се използва само като естествен ускорител на тестостерон. Също така се казва, че насърчава заздравяването на редица здравословни проблеми, както и предпазва от широк спектър от проблеми, включително:

  • Акне
  • Артрит
  • Екзема
  • Еректилна дисфункция
  • Махмурлук
  • Сърдечно заболяване
  • Висок холестерол

Боровият прашец се използва и за засилване на имунната система, подобряване на здравето на мозъка, подпомага детоксикацията, насърчава загубата на тегло, облекчава болката, намалява възпалението, забавя процеса на стареене и предотвратява някои форми на рак.

Освен това боровият прашец понякога се предлага на пазара като адаптоген - естествено вещество, използвано за повишаване на устойчивостта на тялото ви към негативните ефекти на стреса.

Действа ли наистина боровият прашец?

Понастоящем липсват изследвания в подкрепа на тези твърдения или в подкрепа на предполагаемото въздействие на боровия прашец върху нивата на тестостерон.

Тепърва учените трябва да проучат потенциалните ползи от боровия прашец в клинични проучвания или изследвания, базирани на животни. Някои предварителни проучвания показват, че веществата, извлечени от китайски червен бор, могат да предложат определени ползи за здравето (като антитуморни ефекти и защита срещу оксидативен стрес), докато екстрактите от бял бор могат да имат противоракови свойства. Нито едно от тези проучвания обаче не оценява по-специално ефектите от боровия прашец.

В доклад, публикуван във Frontiers in Pharmacology през 2016 г., изследователите откриха доказателства, че билкова формула, съдържаща Song Hua Fen (продукт от борови полени, използван в традиционната китайска медицина), може да помогне за предотвратяване на чернодробен проблем, наречен фиброза. Този сорт боров прашец произхожда от различен вид бор, отколкото обикновено се среща в продуктите от боров прашец, предлагани в САЩ.

Възможни нежелани реакции

Боровият прашец идва от дървета, което може да ви накара да повярвате, че е безопасно, но както всяка добавка без клинични проучвания, много малко се знае за възможните странични ефекти и безопасността. Не приемайте продукти от борови полени, ако имате алергии към бор (и сродни растения), тъй като може да предизвика алергични реакции.

Подобно на други хормони, тестостеронът трябва да се поддържа в определен диапазон и съществува риск използването на добавки от борови полени да повиши нивата на хормоните ви и да причини странични ефекти като:

  • Кръвни съсиреци в краката
  • Сърдечно-съдови проблеми
  • Повишен риск от рак на простатата
  • Акне
  • Сънна апнея
  • Причинява нисък брой сперматозоиди.

Бременни и кърмещи жени, деца, юноши не трябва да приемат боров прашец.

За някои хора ниските нива на тестостерон могат да бъдат признак на основно медицинско състояние, което изисква лечение, така че винаги трябва да посещавате Вашия лекар, ако имате симптоми, а не да се самолекувате.

Финални мисли

С напредване на възрастта нивата на тестостерон естествено намаляват. Въпреки че няма доказателства, че боровият прашец може да предотврати спада на нивата на тестостерон, ако това е нещо, което обмисляте да опитате, не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги. Той или тя може да провери нивата на хормоните ви, да ви помогне да прецените плюсовете и минусите и да обсъдите дали е подходящо за вас.

Някои промени в начина на живот могат да помогнат. Те включват упражнения редовно, достатъчно сън, достигане и/или поддържане на здравословно тегло, ограничаване на консумацията на алкохол и управление на стреса.

Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Антитуморен ефект на проантоцианидини от кора на Pinus Massoniana при рак на яйчниците чрез индукция на клетъчна апоптоза и инхибиране на клетъчната миграция. Плюс едно. 2015 5 ноември; 10 (11): e0142157.

Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Екстрактът от кора на Pinus Massoniana селективно индуцира апоптоза в човешките хепатомни клетки, вероятно чрез зависими от каспаза пътища. Int J Mol Med.2010 май; 25 (5): 751-9.

Weiskirchen R. Хепатопротективни и антифибротични средства: време е да се направи следващата стъпка. Front Pharmacol. 2016 г. 7 януари; 6: 303.

Cui YY, Xie H, Qi KB, Hector YM, Wang JF. Ефекти на екстракта от кора на Pinus Massoniana върху клетъчната пролиферация и апоптоза на Bel-7402 клетки на човешки хепатом. Свят J Gastroenterol. 2005 г. 14 септември; 11 (34): 5277-82.

Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Селективност на екстракта от Pinus Sylvestris и етерично масло за нечувствителни към естроген Pinus Sylvestris клетки на рак на гърдата срещу ракови клетки. Pharmacogn Mag.2015 октомври; 11 (Suppl 2): ​​S290-5.