Жан Клод Ван Дам

хранителните

„Яжте месо или пиле веднъж седмично или най-много няколко пъти. Яжте зеленчуци, хумус, всички традиционни арабски ястия от всички времена на всички времена. Обърнете внимание на мюсюлманската храна: яжте хляб, бадеми, ябълки ... Идете да изучавате и четете за мюсюлманите и ще научите много полезни неща “, каза филмовият актьор Жан-Клод Ван Дам.

Според Ван Дам, за да бъдем здрави, трябва да се придържаме към диетичните препоръки на Сунната на Пророка (ПБ). „Пророкът Мохамед беше много интелигентен човек. Знаеше какво би било добре за хората. Така че вижте какво каза той и не ме питайте (за здравословното хранене). Повярвайте ми, имате всичко там ".

Пратеникът на Бог (PB) обръща голямо внимание на правилното хранене. Със своя пример той даде препоръки не само за продукти, които са полезни при употреба, но също така научи как да се яде, в какво количество и колко често.

Малко количество храна е достатъчно, за да се получи сила за работа. Ако това е невъзможно (трудно за някого), Пророкът (ПБ) препоръчва да се напълни една трета от стомаха с храна, оставяйки една трета за вода и една трета за въздух (т.е. празна) “(Тирмизи и Ибн Маджа).

Многобройни проучвания показват, че дълбокото, пълно дишане е много по-лесно, ако стомахът на човек не е пълен. Ако стомахът е пълен максимално, е невъзможно да се диша дълбоко и кислородът ще попадне в тялото в недостатъчно количество за нормален метаболизъм и за пълно прочистване на кръвта. В резултат на това на тялото ще се появят различни заболявания.