В продължение на години Брайън виждаше лицето му пълно с пъпки и пъпки, кожата й беше толкова чувствителна, че дори я нарани, когато положи лицето си на възглавницата. 27-годишният младеж никога не си е представял, че основната му наслада от храната е основната причина за акнето му.

вашето

Той имаше навика да пие повече от литър мляко и четири порции извара дневно за да увеличите мускулната си маса.

Брайън започва да страда от акне, когато е на 15 години.

Брайън, който е любител на културизма, нямаше представа за това увлечението му по млечните продукти беше основният враг на лицето му. Едва до един ден той реши да ги премахне от диетата си и изненадващо забеляза невероятни резултати.

Промяната му беше толкова радикална, че той реши да стане веган, тъй като оттогава има само една или две пъпки. Определено, чувствате се много щастлив да видите вашето чисто и здраво лице. Брайън коментира:

„Взех решение да спра млечните продукти, за да проверя дали това помага, и кожата ми веднага започна да се подобрява. Не можех да повярвам! "

Мъжът се превърна в експерт по темата за акнето, създаде програма, която се състои от 10 лесни стъпки за пълно премахване на тези пъпки, които често могат да бъдат неудобни.

Въз основа на опита си тя призовава и други страдащи от акне спрете да консумирате млечни продукти и се храните балансирано.

"Лицето ми буквално ме болеше през цялото време, но особено когато се беше облегнала на възглавница. Той направи живота ми труден и направи акнето фокусна точка на всеки, който говори с мен. ".

Брайън коментира това повече от 10 години страда от акне, и въпреки че той опита няколко лечения, нито едно от тях не даде резултат.

Едва когато лекар я посъветва да премахне млечните продукти от диетата си, тя най-накрая започна да вижда лицето си чисто. Брайън коментира част от процеса си:

"Елиминирах всички млечни продукти и накрая започна да работи. Веднага вече не видях да се появяват нови кисти, но Отне ми около месец, за да видя истинските ползи и че зачервяването и възпалението ми започнаха да изчезват.

След като лицето ми се подобри в по-голямата си част, започнах отново да приемам млечни и суроватъчни протеинови барове и веднага започнах да получавам кисти, така че Спрях да приемам напълно млечни продукти«.

Изминаха шест месеца, откакто Брайън реши да преобрази диетата си, подчертава, че сега е напълно веган не само за здравето, но и защото има фундаментални убеждения.

Подчертайте това млечните продукти са една от най-големите и често срещани причини за акне.

Наред с други, Брайън препоръчва всяка вечер да сменя калъфките, да се откаже от пушенето и да пие много вода.

Без съмнение този човек е напълно преобразил лицето си. Все по-уверени сте, че сте взели най-доброто решение, когато трансформирате диетата си. Не само лицето й се промени, самочувствието й също се промени.

Нека не забравяме, че зад лицата на много хора се крие реалност, която често е болезнена и маркирана. Нека бъдем разбиращи и предпазливи към всички, които страдат от акне. Ангажиментът на всеки е да бъдем съзнателно общество. Дял!