Протеинова диета
Това е напълно персонализирана система за отслабване, при която е гарантирано ефективно и безопасно отслабване в краткосрочен план. Получаване на обезщетения за цял живот. Теглото се губи чрез намаляване на мазнините и захарите, без загуба на мускулна маса, тъй като се поддържа достатъчно количество за нормалното функциониране на тялото.
Тази диета се състои от 5 етапа, като през първите три се губят 80% от желаното тегло; в следващите два, останалите 20% и в същото време се въвежда диета с всякакви храни, за да се създадат нови хранителни навици.
Тази протеинова диета е придружена от определени разрешени храни. Ако показанията са спазени, ние гарантираме резултатите (от осем до десет килограма по-малко на месец).
В inspira ви предлагаме да извършвате ежемесечно контролно проследяване, за да поддържате теглото и имиджа си. Извършва се месечен биотест, в който измерваме:
- Систолично и диастолично налягане.
- Пулс в покой.
- Ежедневни енергийни разходи.
- Издръжливост.
- Сила.
- Слабо тегло.
- Средно съдържание на мазнини.
- Процент вода и др.
- Пликометрия и телесни измервания.
- Нещата, които трябва да спрете да правите, за да отслабнете - Salud y Bienestar AIM Digital
- Карма - благополучие - Fixando Испания
- Кейти Холмс ни вдъхновява за лятото с основен външен вид (и ние ви даваме възможностите да го копирате
- Galileo Fitness (Вибрираща платформа) b; б - Институт за красота и уелнес
- Книга Отслабнете, спечелете благосъстояние от Мориц, Андреас