вейпингът

По време на процеса на отказване от тютюнопушенето мнозина се обръщат към изпарители, за да заменят обикновената цигара и по този начин да намалят щетите, които тя произвежда, но когато започнат да наддават на тегло, мнозина казват, че vape е причината за това. Може ли това да е истина? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете няколко аспекта на въздържанието, които ще ви покажем по-долу.

Как отказът от тютюнопушенето влияе върху теглото?

Важно е да бъде ясно, че сред ефектите от отказването от цигарите е увеличаването на теглото и това се случва при повечето хора, които се отказват от пушенето. Основната отговорност за това е никотинът, тъй като ефектите, които предизвикват угояване, се дължат на това как това вещество влияе на организма.

Точно както никотинът води до пристрастяване, той също намалява апетита, тъй като създава усещане за ситост при хората, когато пушат. Ето защо при отказване от тютюн е нормално апетитът да е по-голям и логично да започне да консумира повече храна, което води до неизбежното наддаване на тегло.

Тъй като отказването от тютюн означава отказване от зависимост, процесът на овладяване на желанието за пушене също поражда безпокойство и това често се превръща в жажда за храни с високо съдържание на калории и мазнини. По същия начин никотинът ускорява метаболизма; следователно, когато се откажете от тютюна, метаболизмът ви се забавя, за да изгори храната. Всичко това кара човека да наддава.

От друга страна, тези странични ефекти при отказване от тютюнопушенето не са оправдание за избягване на въздържанието от тютюнопушене, защото ползите са по-големи и с течение на времето тези негативни ефекти изчезват, постигайки по-добър живот.

Вайпингът ви дебелее ли?

Когато се излагат страничните ефекти от отказването от тютюнопушенето, е ясно, че вейпингът не е причина човек да напълнее, а се намесват други външни фактори като никотин. Тази идея, че изпарителите се угояват, възниква именно защото човекът преминава през синдрома на отнемане до тютюн.

Изпарителите използват течности, които са съставени от вещества, които обикновено консумираме в много храни, така че те са естествени вещества, които не представляват никакъв риск за здравето, с изключение на тези електронни течности, които съдържат никотин.

Освен факта, че растителният глицерин (VG) и пропилен гликолът (PG), които съставляват електронните течности, имат естествен произход, трябва също така да се има предвид, че количеството, консумирано по време на вапинг, е много малко, тъй като обикновено съдържанието на електронен цигарата е от 10 ml, което е доста ниско.

Ами калориите в електронните течности?

Вярно е, че калориите допринасят за увеличаване на теглото и че диетите точно контролират това енергийно съдържание, за да поддържат идеалното тегло; Въпреки това, въпреки че електронните течности също съдържат калории, нивата са много ниски и не създават никакви неудобства за поддържане на здравословна диета.

Всеки грам течност съдържа приблизително 3,85 калории, от които 100% едва ли се консумират по време на вейпинг, тъй като част от него се губи във въздуха. Следователно, дори ако целият резервоар на електронната цигара е напълно изпарен, количеството на консумираните калории ще бъде по-малко от 38, ниво твърде ниско от калориите, които трябва да се консумират ежедневно.

Дори течностите, които идват със сладки вкусове, не могат да допринесат за увеличаване на теглото, тъй като те буквално не съдържат съставките, използвани в десертите, или техните калории, а се приготвят с хранителни аромати, които не засягат здравето. Вземайки предвид всичко това, можем да се уверим, че е невъзможно за вейпинг да благоприятства мазнините на човек.