От момента, в който сме родени, млякото ни придружава през целия ни живот. Това е основен продукт в балансираната и здравословна диета, тъй като ни осигурява основно количество хранителни вещества, протеини, витамини и основни минерали като калций.
В момента имаме огромно количество различни видове мляко в супермаркета и можем да го вкусим по различни начини. В тази статия ще ви научим да разграничавате всеки от различните видове мляко, които се намират в супермаркетите.
Съдържание
Сортове мляко
Когато говорим за мляко, кравето мляко почти винаги идва на ум, въпреки че можем да го открием и от други животни, като овце или кози. Кравето мляко несъмнено е най-популярното и най-консумираното в тази страна и можем да различим множество видове с различни особености. Ако искаш купувайте мляко на разпродажба достъп до нашия онлайн магазин
Пълномаслено мляко
Нарича се така, защото запазва първоначалното си хранително съдържание, откроявайки се с минералите и протеините с висока биологична стойност. Съдържанието на маслена сметана се променя между три и пет процента, в зависимост от породата на кравата. При балансирана диета то е напълно валидно мляко, особено за най-големите любители на млечните продукти, тъй като има значително по-изразена текстура и вкус.
Препоръчваме ви за качествена цена:
Полу-обезмаслено мляко
Това е този, при който мазнините са елиминирани чрез технологични процеси, като общото съдържание е между едно с три и едно с осем процента. За да се компенсира загубата на хранителни вещества, те обикновено се добавят по-късно. Поради своите средни особености, това е най-добрият вариант за тези, които не трябва да следят твърде много калориите, но предпочитат да не добавят твърде много мазнини към ежедневното си хранене, поддържайки страхотен вкус.
Обезмаслено мляко
Обезмасленото мляко е това с най-малко мазнини със стойности под 0,5%. По същия начин, както се случва с полуобезмасления, той съдържа витамини и минерали, за да компенсира загубата на хранителни вещества. Това е най-удобното обезмаслено мляко, ако спазвате диета за отслабване или ако искате да следите нивото на холестерола си, а освен това има по-мек вкус.
Прясно мляко
За любителите на най-традиционното, пакетирано прясно мляко, което възстановява вкусовете на винаги. Прясното мляко е напълно натурален продукт, произведен с най-висококачественото мляко, което предлага всяко едно от предимствата с плюс на максимално традиционния вкус, който всички помним от детството си.
Прясното мляко гарантира най-доброто качество, като същевременно запазва вкуса. Това мляко изисква само да се държи винаги и при всякакви обстоятелства в хладилник и издържа в хладилника до две седмици, преди да бъде отворено. Неговият автентичен вкус е не само изискан, за да се насладите директно, но и идеален за приготвяне на всякакви рецепти, тъй като с него ще постигнем значително по-вкусни ястия и десерти. Цената обикновено е по-скъпа, но компенсира с приятния си вкус.
Други видове мляко
Освен традиционното мляко, в супермаркетите има и други сортове млечни продукти, които предлагат определени допълнителни хранителни ползи. Как точно се различават? Какви видове има?
Мляко с калций
Той има съдържание на калций и мастноразтворим витамин от тип D по-високо от това на традиционното мляко и може да бъде пълно, полуобезмаслено или обезмаслено. Особено препоръчително е за деца, бременни жени и възрастни хора, които най-много се нуждаят от укрепване на костите си.
Ниско холестеролно мляко
Те са обогатени млечни витамини, които намаляват и следят нивото на холестерола и могат да се консумират от цялото семейство. Това е едно от най-продаваните млека днес.
Мляко с фибри
Този вид мляко представлява допълнителен принос на добавени фибри. Те подпомагат поддържането на чревната редовност, като осигуряват точен дневен прием на фибри. Може да е чудесно да закусваме или вечеряме, ако нямаме време да го придружим с парче плод или сок.
Безлактозно мляко
От това мляко е отстранена лактозата, за да стане значително по-смилаемо. Той притежава всяко едно от свойствата на традиционното мляко, но се чувства по-добре, което го прави идеален за хора със симптоми на непоносимост към лактоза, или за всяко семейство с по-тежко храносмилане.
Соево мляко
The соево мляко Това е растително мляко, направено от соя, богато на растителни протеини и почти осигурява мазнини. Идеален е за вегетарианци, алергични или непоносими към традиционното мляко или целиакия. Идеален е за цялото семейство благодарение на мекия си вкус и простото храносмилане.
Други растителни млека
Освен соево мляко, можем да намерим и други напитки, приготвени с растителни продукти, като бадеми или овес. Те представляват абсолютно същите ползи като соевото мляко, но с различни вкусове. Те са много леки, но осигуряват голямо количество енергия и се комбинират наистина добре със зърнени храни и плодове, като са идеални за приготвяне на домашни смутита.
Съвети за закупуване на мляко
Ако у дома имаме малки или възрастни хора, силно препоръчително мляко е това, обогатено с калций, или ако сме загрижени за холестерола, имаме различни уникални сортове, за да го наблюдаваме. Ако това, което търсим, е по-лека закуска, гамите без лактоза или алтернативните зеленчукови варианти са идеални, за да започнете деня с енергия и целия вкус на доброто мляко.
Също така можем да комбинираме различни сортове според момента на деня, например да изберем нискомаслено мляко или соево мляко за сутрешни зърнени храни и леки обезмаслени опции за тази утешителна чаша топло мляко преди лягане. Всяко едно от млека, които намираме в раздела ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА МЛЯКО СУПЕРМАРКЕТИ Те са удобни и за готвене, както за любимите ни десерти като оризов пудинг, така и за приготвяне на богати солени ястия, например рибен крем или пилешки сос със соево мляко. Какво е вашето предпочитано мляко, което се предлага?