Имате ли високи трансаминази? Знайте какво го причинява и симптомите, които могат да ви предупредят за неговото присъствие. Той също така знае естествени и полезни съвети, които ще ви помогнат да ги намалите лесно.
Индекс
- Какво представляват трансаминазите?
- GOT анализ (AST)
- Ниски трансаминази
- Как да намалим трансаминазите
The трансаминази те са съставени от два естествени ензима, които се натрупват около целия ни черен дроб и чиято основна цел е да регулира метаболизма ни и да осигури правилното му функциониране.
Въпреки това, понякога може да се случи, че нивата на тези две съединения скочат нагоре, което кара мембраните на чернодробните клетки да се влошават малко по малко и поражда това разстройство, известно като високи трансаминази. Това по-късно може да доведе до нараняване на черния дроб или дори заболяване по-сериозни като хепатит.
Всъщност, трансаминази Те обикновено са друг от параметрите, които обикновено се изучават при анализ на кръвта, както например се среща и при други основни елементи като билирубин.
В този смисъл обикновено нормалните стойности на GOT - ALT трансаминаза са между 0 и 37 U/L, GPT - AST трансаминаза между 0 и 41 U/L и GGT трансаминаза между 11 и 50 U/L.
Въпреки това, в случай, че сте били изписани при кръвен тест и няма основно заболяване, което може да бъде лекувано, възможно е по-ниски високи трансаминази въз основа на следването на поредица от основни съвети.
Какви са симптомите на високите трансаминази?
И какви са причините за това?
Сред най-честите причини за високи трансаминази включват всяко разстройство хранителни като затлъстяване, снимка на хепатит А и В, а чернодробна цироза или този, наречен като Болест на Уилсън характеризиращ се с прекомерно натрупване на мед в чернодробните тъкани.
Как можем да понижим високите трансаминази?
Преди появата на някой от тези симптоми, изглежда много важно да посетим нашия семеен лекар. Той ще отговаря за дайте ни персонализирано лечение, така че болестта да се ремитира. Въпреки че междувременно можем да направим следното:
Намалете алкохола
Ако злоупотребяваме с която и да е алкохолна напитка, това ще доведе до неработене на черния дроб, което води до по-сериозни заболявания като цироза или хепатит. Повече от доказано е, че алкохолът може да бъде най-вреден за здравето ни, ако го приемаме в много високи дози и може да има най-негативен ефект върху функцията както на черния дроб, така и на бъбреците.
Упражнявай се всеки ден
Всяка спортна дейност, извършвана ежедневно, може значително да ни помогне да се отървем от токсините, които са вредни за нашето здраве (включително високите трансаминази). С упражняване за час три или четири дни в седмицата ще бъде повече от достатъчно.
Избягвайте захарта и наситените мазнини
Когато става въпрос да се радваме на добро здраве в черния си дроб, е много важно да намалим значително приема на захари и наситени мазнини. Те обикновено присъстват много в индустриални пекарни и ресторанти за бързо хранене. Поради тази причина ви каним да стоите далеч от тези видове храни, доколкото е възможно. Вашето здраве ще ви благодари.
Детоксифицирайте черния дроб с природни средства
Има всякакви лечебни растения и плодове от най-специфичните, които могат да ни помогнат да намалим високите трансаминази в черния ни дроб. Сред тях си струва да се подчертае обикновена инфузия, направена с артишок или вземете топла вода с лимон какво трябва да приемате преди закуска.
Полезни и бързи съвети за понижаване на високите трансаминази
Най-подходящото нещо винаги е да чернодробен клирънс, поне веднъж годишно, тъй като по този начин помагаме на този много важен орган на тялото ни да се пречисти и да функционира правилно.
И в допълнение към съветите, които обсъдихме по-рано, можете също да следвате триковете и здравословните навици, които накратко предлагаме по-долу:
- Винаги избягвайте много мазни или преработени храни.
- Избягвайте много захарни, много солени или печени храни.
- Избягвайте да пиете алкохолни напитки.
- Пийте много течности, особено вода. Помага на черния дроб по-добре да метаболизира мазнините и да ги елиминира.
- Яжте плодове, но избягвайте тези с високо съдържание на органични киселини, като пъпеш, диня и ягоди.
- Някои лечебни растения, като глухарче или бял трън, са идеални за грижа за черния дроб. Първият действа като почистващо средство, докато вторият регенерира чернодробните клетки. Не бива да забравяме и за ползите от boldo, растение, което обикновено се използва, за да помогне на черния дроб да изпълнява по-добре функциите си.
- Консумацията на запарки и чайове може да бъде много полезна.
- Сред звездните храни, които се грижат за черния ни дроб, не можем да забравим много важните ползи от артишок.