Най-трудното нещо при диета е да се успокои безпокойството от яденето на десерти, затова днес искаме да ви научим как да правите овесени бисквити, които са разрешени при всякакъв вид диета.

Овесената каша има много добри свойства, които я превръщат в една от най-здравословните хранителни храни, защото осигуряват сила и енергия в организма. Едно от основните предимства на консумацията на тази зърнена култура е, че тя помага в борбата със запека, както и благоприятства производството и развитието на нова тъкан в тялото.

бисквитки

Така че, ако овесената каша има толкова много предимства, ще я включим в рецепта за бисквитки, за да можем да продължим да отслабваме по естествен начин, докато задоволяваме желанието да се насладим на вкусни десерти.

Ще ви трябват тези съставки, за да направите вашите бисквитки с овесени ядки:

  • ¾ чаша пълнозърнесто брашно.
  • 1 чаша овесени люспи.
  • 1 щипка сол.
  • 1 щипка смляна канела.
  • 1 щипка сода за хляб.
  • 2 яйца
  • ½ чаша орехи или стафиди.
  • 4 супени лъжици леко масло.
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия.
  • 1 чаша кафява захар.


Подгответе своите бисквитки:

  • Загрейте фурната на слаб огън (180 градуса по Целзий).
  • Намерете среден правоъгълен съд и го намажете с масло.
  • Използвайте друг съд, за да смесите чаша овален овес, ¾ чаша пълнозърнесто брашно, щипка смляна канела, щипка сода за хляб и щипка сол.
  • В друга купа разбийте 4-те супени лъжици леко масло, 2-те яйца и чаената лъжичка ванилова есенция. Малко по малко добавете чашата с кафява захар, докато всичко се интегрира напълно.
  • След това добавете първата смес, която сте направили и добавете ½ чаша орехи или стафиди и започнете да месите, докато стане лепкава.
  • Приберете в хладилника за 30 минути, за да стане тестото по-стегнато.
  • След това извадете от хладилника, оформете топки с бисквитки и ги поставете в правоъгълния съд, който сте намазали с масло.
  • Печете до златисто кафяво и сухо, след това обърнете, за да завършите готвенето.
  • Оставете ги да се охладят и ги вземете със себе си навсякъде

Те са идеални за ядене по всяко време и успокояват безпокойството!