активност

Различни проучвания и статистически данни за хранителните и развлекателни навици на нашите малки го показват отдавна: те са опасно луди. Последният, Докладът за 2016 г.: Физическа активност при деца и юноши в Испания, ни уведомява отново за необходимостта от мерки под формата на здравословно хранене, спорт и детски площадки, които помагат за намаляване на нивата на затлъстяване и заседнал начин на живот при деца.

2016 Доклад за заседналия начин на живот на децата в Испания

Доклад, изготвен наскоро от експерти от два изследователски центъра и шест испански университета, осъди сериозни недостатъци в съответствие с препоръките на СЗО (Световната здравна организация) относно физическа активност за деца и юноши, един час на ден с променлива активност:

  • При деца под 10-годишна възраст напрежението е широко разпространено тъй като само едно на всеки три момчета и едно на всеки 8 момичета изпълнява поне един пълен час игри на почивка, пътувания пеша или с велосипед и упражнения на открити площадки или други зони, разрешени за тази цел в свободното си време.
  • Между 11 и 21 години само 24% от момичетата и 39% от момчетата се съобразяват.
  • В глобалната физическа активност, по-малко от 40% от испанското детско и юношеско население отговаря на препоръките.

Опасностите от заседналия начин на живот в детството

Лошите хранителни навици, заедно с липсата на физическа активност в добре обусловени детски площадки и зони могат да имат тревожни последици в зряла възраст, тъй като са свързани с развитие на диабет, сърдечно-съдови проблеми и психологически разстройства през юношеството.

Здравни и открити детски площадки

От всичко по-горе откриваме колко е важно да се насърчава физическата активност при децата от семейства, образователни центрове и различни публични администрации. Училището е мястото за обучение на децата за ползите от физическата активност, но извън учебните часове трябва да осигурите възможности за активност.

Детските площадки на открито са основен и забавен вариант за тяхното движение.

Ковачки в испански стил От години той допринася за популяризирането на здравословни навици на живот, като играе безопасно в оборудването си на открито за детски площадки.

Испански стил Ковашки, Здравето е на първо място.