Като родители е обичайно да се сблъскват с предизвикателства в хранителните навици на нашите деца, но това е още по-често, когато детето ви има рак или друго хронично детско заболяване и трябва да се подложи на химиотерапия и висок болничен престой; става по-трудно да се поставят ограничения, да се установят или поддържат рутинни навици и навици.

хранене

Как да помогнем на децата си в това отношение е един от най-честите въпроси в детската онкологична консултация, който е наистина важен въпрос, тъй като представлява един от основните стълбове в живота на здравите деца и при лечението на деца с рак и други хронични детски заболявания.

Не само трябва да вземем предвид кои храни са по-препоръчителни и кои по-малко, но най-важното е да поддържаме балансирана диета и да се опитваме да избягваме консумацията на хранителни вещества по небалансиран начин. Общото население, а също и децата, спазват диета, която в много случаи е далеч от диетичните препоръки, тъй като е хиперпротеин, хипермазнина, бедна на сложни въглехидрати, витамини и минерали.

При изготвянето на ежедневни/седмични менюта ще трябва внимателно да подбираме храните, които трябва да ядем през целия ден, за да можем да осигурим енергия, макронутриенти и микроелементи, в най-балансираните и подходящи количества за нашето тяло.

Балансирана диета ще бъде тази, при която 10-15% от енергията (общо калории) съответства на протеините, 55-65% на въглехидратите и 20-30% на мазнините. Освен това ще е необходим адекватен прием на храни, богати на витамини и минерали. Когато приемът е намален поради липса на апетит, трябва да продължим да поддържаме същата пропорция на хранителни вещества. На свой ред трябва да избягваме приема на празни калории, които представляват тези храни, като бяла захар (безалкохолни напитки), които осигуряват изключително калории, без да осигуряват повече хранителни вещества и които премахват глада за приемането на други необходими хранителни вещества.

Като цяло диетичните препоръки за деца с рак са същите като тези, описани като здравословно хранене за останалата част от детската популация, въпреки че понякога според оценката на хранителния статус може да се наложи да се увеличат в по-голяма или по-малка степен, някои от хранителните вещества.

По-долу ще намерите някои от най-важните препоръки.

Как може да ни помогне създаването на правилни хранителни навици?

- Създайте рутини и навици: Ако създадем правилен навик с храненето, ще ни струва по-малко да установим други навици (хигиена, по време на прибиране, преди лягане).

- Насърчава автономността при децата: За да развият двигателните си умения и самостоятелност, на децата трябва да бъде позволено да вземат бутилката или лъжицата, дори ако това отнема повече време. Чувството за автономност и способност също ще има положително въздействие върху вашето самочувствие.

- Влияе върху развитието на речта: При дъвчене и преглъщане се развиват мускулите на устата и гърлото, което също участва в речта.

- Помага им да се научат да решават проблеми: Ако децата бъдат научени да решават проблеми с храната, те ще могат да се справят с други проблеми на по-късна възраст. Ако разрешаването на първите конфликти с храната е спокойно, последователно и твърдо, те получават ефективен модел за разрешаване на конфликти.

- Чрез навиците ние осигуряваме безопасност на децата: Децата трябва да разберат, че има отговорни хора, които се грижат за тяхното благосъстояние, въпреки че протестират, че са наясно, че не са достатъчно зрели, за да поемат тази роля.

- Бъдещето: Дете с добри хранителни навици е много по-вероятно да стане възрастен с балансирано хранене и здравословно хранене.

Нагласи, които ще ни помогнат ....

Да бъда постоянен: Важно е да се въведе здравословен начин на живот в останалите съжители, тъй като децата ще правят това, което виждат, а не това, което им се казва.

Покажете спокойствие: Важно е да се грижите за тона на гласа и да научите детето да решава проблемите по спокоен начин. В случай на риск от загуба на търпение, най-добре е да се оттеглите за известно време.

Да бъда постоянен: Трябва да сте rme при прилагането на метода, който сте избрали, много пъти се нуждаем от време, за да видим задоволителен резултат. В много случаи поведението на децата ще се влоши още при първото прилагане на техниките, защото те означават загуба на привилегии за непълнолетния. Ако останем твърди, децата ще разберат, че чрез истериката или виковете няма да постигнат целите си и постепенно ще приемат, че нещата у дома са се променили.

Подсилване на положителното поведение и игнориране на негативното: Обръщайки внимание и признавайки детето за всички положителни постижения към целта, която сме си поставили - «Колко добре се храниш!», «Колко съм щастлив!», Ще насърчи детето да повтаря тези поведения. Не бива да се забравя, че най-важното за детето е да има вниманието на родителите си (било то положително или отрицателно внимание) и цялото внимание (дори да е с викове или заплахи) е подкрепление. Следователно трябва да внимаваме да му обръщаме много повече внимание в положителни моменти, тъй като в противен случай подсилваме поведението, което искаме да премахнем.

Правете го прогресивно: Има много видове здравословни храни, така че е важно да се адаптирате към индивидуалните ситуации и вкусове на детето. Не е необходимо човек да харесва всички храни, но е необходимо да се консумира възможно най-разнообразна диета.

Радикалните промени могат да доведат до контрапродуктивни резултати и отхвърляне от детето, така че е най-добре да правите промени постепенно. Можете да започнете, като замените тези храни, които трябва да се избягват или консумират умерено, с други по-здравословни заместители. Впоследствие основните хранителни продукти ще бъдат въведени в диетата.

  • СНАКОВИ: пържени картофи, чието, Doritos, choclitos. ЗАМЕНЕТЕ с: Ядки, слънчогледови семки, маслини.
  • Маргарин, сметана, сметана. ЗАМЕНЕТЕ със: Зехтин, фъстъчено масло, лешник
  • Подсладени индустриални сокове ЗАМЕНЕТЕ с: Натурални плодови сокове.
  • Рафинирана бяла захар, спартам зукарин. ЗАМЕНЕТЕ с: Цяла тръстикова захар, мед, сироп от агаве, стевия.
  • Наденички. ЗАМЕНЕТЕ с: Варена пуешка шунка.
  • Индустриални сладкиши: ЗАМЕНЕТЕ с: домашни сладкиши, пълнозърнести бисквитки без захар, чист обезмаслен шоколад + 85%.
  • Паста и бял ориз. ЗАМЕНЕТЕ с: тестени изделия и кафяв ориз.

Ако като родител успеете да накарате детето си да има здравословни хранителни навици, вие ще допринесете неизмерима стойност на живота си за болестта на детето си.

Д-р Даяна Валенсия

HematoKids

Контакт: 6385215 Ext 11 * 26 - cel: 3123419041