По графици, по начин на живот или по необходимост истината е, че за нас е все по-трудно да се храним у дома. През седмицата най-често срещаното е, че ядем нещо бързо в офиса или в крайна сметка купуваме нещо в най-близкия бар или ресторант - когато не сме в автоматите на работа -. Този тип диета обикновено е доста трудна за комбиниране опитайте се да се храните здравословно и ни държи на адекватно тегло.

които

Следователно идеята е да вземете tupperware обратно в офиса или това, което е известно като диета за отнемане. Идеята е tupperware за цял живот, но със здравословни и прости рецепти, които не отнемат твърде много време при готвене, които се държат добре в tupperware и които ни помагат да се грижим за себе си, дори когато се храним далеч от дома. Благодарение на тези прости рецепти ще преоткрием концепцията за тупер.

Вегетариански буррито от черен боб с кафяв ориз

Кой каза, че яденето от tupperware не може да бъде оригинално и вкусно? Това е така, защото те не познаваха тези вкусни буррито, които ни представят нашите колеги от Vitónica. Разработването не може да бъде по-лесно и по-бързо, Може да се приготви предния ден и е прекрасно запазен, подходящ е за вегетарианци и е вкусен. Освен това ни осигурява големи количества протеини и фибри, което ни помага да бъдем доволни, без да се налага да закусваме в средата на следобеда. Перфектната диета за отнемане.

Мини бургери от авокадо и киноа

Яденето от tupperware и здравословно не означава, че можем да носим само зеленчуци, приготвени с картофи. Напротив, да можем да приготвим храната си предния ден и да я вземем в тупа за работа значително отваря възможностите. Просто се нуждаем от някой, който да ни даде идеи, като тези бургери от авокадо и киноа, които ни предлагат колегите от Directo al Paladar. Приготвят се лесно, вкусни са и имат допълнителна оригиналност.

Сандвич с пилешко и агнешко маруля

За любителите на пилетата имаме и оригинални и вкусни опции. Ако този сандвич би привлякъл вниманието ни в кафене, то още повече ще го направим сами вкъщи - и ще бъде по-евтино -. Освен това ни позволява да се възползваме от остатъците от пиле, които имаме у дома.

Салата от киноа с телешко и авокадо

Един от най-простите и често срещани варианти, когато се храним от tupperware, е да направим салата. Реалността обаче е, че на много от нас малко им омръзва да ядат винаги подобна салата. По тази причина тази идея на Directo al Paladar, означава завъртане на концепцията за салата, добавяне на хранителни вещества, и го прави по-интересно. Идеята е проста, вместо типичната маруля с домат, тази салата се основава на киноа, авокадо и различното докосване на телешкото месо.

Бананови палачинки

Десерт или лека закуска също могат да се вземат в tupperware и тези бананови палачинки са доказателство за това. За направата им са ви необходими само две съставки, въпреки че можете да добавите съставки на вкус. Те могат да се ядат студени или да се затоплят малко в микровълновата и Можете да ги придружавате с плодове, с кафе или с ядки. Миризмата, която оставят след себе си, е вкусна - особено ако добавите малко канела към тях - и ще бъдете за завист на вашите колеги.