размера

Ще бъдеш ли майка или току-що си била и бихте ли искали да възвърнете височината си преди бременността?

Ти искаш да знаеш как може да ви помогне тазов колан или пояс?

Обикновено, когато говорят за следродилния пояс, хората обикновено се сещат за тези пояси, които са поставени на височината на корема и които някои жени обикновено използват след раждането, за да „съберат червата“, за да заменят естествения физиологичен пояс, който имаме (коремен мускули).

Въпреки че може и друг път да ви разкажа за този тип пояс, Днешният пояс не се прилага точно на същото място като другия пояс, нито има същата цел.

The тазов пояс или колан всъщност се прилага върху таза: този колан е много полезен в следродилния период, въпреки че в някои случаи се използва и през бременност.

Причината този тип колан да се използва след раждането е да помогнете да си възвърнете размера на таза преди бременността, тоест с помощта на леко напрежение тазобедрените стави се затварят или се приближават отново (което те бяха отворили по време на бременността, за да могат бебето да се роди по време на раждането).

Преди да обясня по-подробно как това може да се случи, исках да ви кажа, че макар да изглежда, че този тип проблеми са много племенни, изобщо не съм съгласен.

Вярно е, че фактът, че след раждането "бедрата се разширяват" и вече е прието от всички, че не възвръщаме фигурата си, но трябва да признаем, че всички искаме, доколкото е възможно, да възвърнем тялото си, да ни е удобно със себе си и да възстановим физическото си състояние.

Първата осъзнах, че след като съм била майка, съм се опитвала да комбинирам майчинството с упражнения, грижа за диетата и опит да се върна в тялото и предишния си живот.

И въпреки че В момента тежа само килограм повече, отколкото преди бременността, имам още един размер гащи.

Всъщност ми се иска да бях знаел преди 2 години, че такива видове колани съществуват, тъй като ги открих преди 1 година, когато беше твърде късно да ги използвам.

Ако го знаех, щях да го купя, без да се замислям, тъй като не само щях да се чувствам малко по-добре пред огледалото, но щях да имали значителни парични спестявания броейки факта, че трябваше да си купя нови поли и панталони (и се отървах от старите).

Също така знам за много жени, които спазват диети, които изобщо не са здравословни, просто за да свалят всички килограми, когато не знаят, че въпреки че са слаби, Ако не „помогнем“ на бедрата си с малко допълнително напрежение, те сами по себе си няма да се върнат в предишното си състояние.

Ето защо, ако искате да се "върнете" в тялото от преди, препоръчвам 3 неща:

  1. Погрижете се за вашата диета: Дори ако искате да отслабнете, като ядете леко, не яжте нездравословни диети (особено ако кърмите). В блога имате примери за здравословно хранене, но ако не знаете коя храна е подходяща, поставете се в ръцете на диетолог.
  2. Правете физическа активност: В други постове съм ви казвал, че е жизненоважно след раждането да правите упражнения и в двете специфични области като тазовото дъно, или глобално, както и аеробно. Ако се съмнявате кои дейности са удобни за вас, съветвам ви също да отидете в център със специализирани специалисти, в предишния пост имате примера за център, където можете да направите цялостно възстановяване след раждането.
  3. Използвайте тазовия пояс: През 8-те седмици след раждането имате възможност да възстановите предишния размер на таза.

КАК РАБОТИ КОЛЕНЪТ НА ТЕЛИКА

Както ви казах, тазът става по-голям по време на бременност, тъй като ставите му трябва да бъдат разделени, за да може бебето да излезе по време на раждането.

Това е възможно, защото вие произвеждате хормон, наречен релаксин.Този хормон кара връзките да се удължават повече, поради което ставите се разширяват.

По същия начин, През 8-те седмици след раждането в тялото ви все още има релаксин, така че все още е възможно да се обърне ситуацията и ставите могат да се стеснят.

Обикновено това не се случва само по себе си, така че помощта на колан, който упражнява напрежение върху съответните точки, дава възможност да се върнете към предишната ситуация.

Коланът Shrinkx е разработен за да помогнете на ставите, които са се отделили да се затворят.

  • -Осигурява постоянно и равномерно налягане внимателно да върнете бедрата в позиция преди бременността.
  • -Трябва да се използва през първите 8 седмици след раждането.
  • -Е удобни и лесни за носене под дрехите ви.
  • -То има множество нива на компресия, за да можете да контролирате налягането на бедрата си и постигнете възможно най-добри резултати.

Използването му показа това 95% от майките се върнаха на височината си преди бременността, а някои намалиха ръста си. Благодарение на факта, че през тези седмици релаксинът позволява на таза да се стесни, в някои случаи жените успяват да намалят размера в по-голяма степен, отколкото преди бременността.

Този факт много ме мотивира, главно защото, както се казва „никога не е късно“, така че ако някога отново стана майка, след това раждане ще имам втори шанс да използвам тазовия колан.