от Далас Хартвиг, Мелиса Хартвиг ​​(автор)

Други автори: Luc Readinger (Предговор)

Регистрирайте се в LibraryThing, за да разберете дали тази книга ще ви хареса.

цялото30

Понастоящем няма разговори за тази книга.

Хареса ми, че тази книга съдържа повече подробности за това как да ядем Палео (макар и по-строг Палео), отколкото Палео Решението на Роб Улф. Също така ми хареса, че не губи страници, като въведе раздел "ето как се упражняваш".

Това, което ми се искаше да са направили обаче, беше.
-предоставете хубаво обобщение на това, което МОЖЕТЕ да ядете в края на главата, както те имат във всяка друга глава и на техния сайт.
-поставете малките подробности, които са нахлули тук, тук като „изпийте чаша костен бульон с храната си“ в резюмето на „как да направите плана“ PDF, който те имат на сайта си.
-Поставете раздела Master Recipe на книгата в PDF на техния сайт, за да мога лесно да го отпечатам. Имам запалената версия на книгата, така че не само е била отрязана на някои от таблиците поради проблеми с форматирането, но няма никакъв начин да използвам моя Kindle като готварска книга. Хайде. Сериозно. Нека да отпечатам проклетото нещо. (И така, вместо това подчертах всичко и ще го отпечатам от Amazon, за да мога да пръскам мазнина върху него и да разливам пилешки бульон върху него и не ми струва $ 100 за подмяна.) ()

Добра книга? И това е. Практичен? И това е. Понякога трудно да се следват заради науката? Да за съжаление.

Това са типовете книги, които ме карат да се чувствам тъп. по няколко причини. Не само се чувствам тъпо от избора на храна, който направих, осъзнавам колко наука не знам нищо.

Хубавото е: не трябва да го знам. Те правят това перфектно на няколко места.

Горещо препоръчвам тази книга на всеки, който иска да бъде здрав. ()

Добре, завърших това в събота вечер, готов съм да се потопя в истинската книга Whole30 и да се надявам да започна процеса в понеделник сутринта. Пожелай ми късмет.

Дори да не успея, се чувствам много просветлен от нещата, които научих в тази книга! Чувствам, че това е задължително четиво за всеки, който се занимава със здравословни проблеми от всякакъв вид. ()