Физическото и психическото здраве зависи не само от това какво ядем, но и от това как, кога и в каква ситуация го правим. Ето защо целта ми е да ви помогна да откриете онези навици, които ви карат да балансирате, да се чувствате пълни с енергия и в добро настроение.

Всеки от нас има различни навици, затова ще ви науча как да намерите своите.

Щракнете върху PLAY във видеото и ме опознайте малко повече.

Опознай ме

андреа

Обучение

Истината е, че обичам да мога да обяснявам как започнах във вълнуващия свят на храненето и как тренирах в сектора. Предполагам, че като всеки друг юноша на неговата възраст и аз не бях много наясно къде да стрелям, въпреки че бях ясен, че помагането на другите е нещо, което направих като човек.

Започнах със загриженост за медицината, всъщност това беше първоначалната ми цел, но сигурно бях на около 16 години, по повод важна работа в института, когато намерих нова тема за мен, която успя да ме развълнува като привлече вниманието ми. Ами истината е, че не мога да кажа, че храненето и аз се оказвам, майка ми беше тази, която ми предложи да свърша работата по "Средиземноморската диета".

Трябва да призная, че по това време, предполагам в резултат на възрастта, си помислих „какъв тостон ...“ Но си дадох шанс и започнах да чета книга за това какво представлява и трябва да кажа, че бях импрегнирани след пет минути. . Прочетете повече Истината е, че обичам да мога да обяснявам как започнах във вълнуващия свят на храненето и как тренирах в сектора. Предполагам, че като всеки друг юноша на неговата възраст и аз не бях много наясно къде да стрелям, въпреки че бях ясен, че помагането на другите е нещо, което направих като човек.

Започнах със загриженост за медицината, всъщност това беше първоначалната ми цел, но сигурно бях на около 16 години, по повод важна работа в института, когато намерих нова тема за мен, която успя да ме развълнува като привлече вниманието ми. Ами истината е, че не мога да кажа, че храненето и аз се оказвам, майка ми беше тази, която ми предложи да свърша работата по "Средиземноморската диета".

Трябва да призная, че в този момент, предполагам в резултат на възрастта, си помислих „какъв тостон.“ Но си дадох шанс и започнах да чета книга за това какво представлява и трябва да кажа, че бях импрегниран след пет минути. Трябва да кажа, че до този момент нямах представа, че има кариера, посветена на човешкото хранене и диететика, но започнах да разбера все повече и повече, откривайки, че всичко, което знам по въпроса, ме очарова.

Завърших работата си и скоро след това ми стана ясно: исках да се изправя пред спортното хранене в професионалния си живот.

Да, спортното хранене, по пътя на обучението, в университетската кариера успях да открия различните аспекти на професията. Опитах в болница в Sant Boi de Llobregat, но бързо разбрах, че имам нужда от нещо повече и така се появи второто голямо творческо откритие в живота ми. Имах възможността да стажувам в Sant Cugat High Performance Center (CAR) и не се замислих. Веднъж там (прекарах общо 6 месеца) успях да видя как храненето, изучавано до милиметри, до последния детайл, беше ключов елемент в подготовката на елитни спортисти, които по-късно се състезаваха на световни първенства или олимпийски игри.

Освен да се срещам и работя с много от тях, ясно реших, че това е сферата, в която искам да развивам кариерата си като диетолог. По-късно завърших следдипломна степен по спорт, фармакология и добавки в спорта, свързвайки я с първия магистър по хранене в спорта и физическата активност.

Към това добавих курсове по енергийно хранене, лични тренировки, докато малко по-късно открих един от курсовете, който определено промени кариерата ми към по-добро. Аспирантура от PNIE (Психоневроинмоендокринология).

Както можете да видите, аз съм неспокойно момиче, което се опитва да не спира да учи, всъщност аз съм един от онези, които защитават, че добрият специалист по хранене трябва да бъде в непрекъснато академично обучение, актуализиран до новостите в сектора, за да може да кандидатства на своите пациенти.

Освен това ще ви кажа едно нещо. Когато сте запалени по това, което изучавате, е удоволствие да го правите. Вярно?

Опит

Опитът ми като професионалист започна в настоящата ми практика в Premià de Mar, град в Маресме, близо до Барселона. Там имах големия късмет, че въпреки че бях нов в състезанието, те ми се довериха и ми позволиха да получа максимално изживяване.

3 месеца по-късно ми се обадиха от Центъра за висока производителност на Sant Cugat, за да покрия отпуск по майчинство. И дори не се замислих за това. Наистина се наслаждавах и се учих от най-добрите в продължение на 4 месеца.

Оттогава с отдаденост и постоянство се възползвам от всяка възможност, която намерих, и всичко това ме доведе до мястото, където съм сега. В момента съм в 5 различни консултации и ги комбинирам с онлайн консултации и с разговори и практически семинари в различни центрове, компании и спортни зали.

А за тези от вас, които обичат да научават за здравословно хранене и навици, можете да слушате подкастите, които създавам в www. . Прочетете повече Опитът ми като професионалист започна в настоящата ми практика в Premià de Mar, град в Маресме, близо до Барселона. Там имах изключителен късмет, че въпреки че бях нов в състезанието, те ми се довериха и ми позволиха да получа максимално изживяване.

3 месеца по-късно ми се обадиха от Центъра за високи резултати на Sant Cugat, за да покрия отпуск по майчинство. И дори не се замислих за това. Наистина се наслаждавах и се учих от най-добрите в продължение на 4 месеца.

Оттогава с отдаденост и постоянство се възползвам от всяка възможност, която намерих, и всичко това ме доведе до мястото, където съм сега. В момента съм в 5 различни консултации и ги комбинирам с онлайн консултации и с разговори и практически семинари в различни центрове, компании и спортни зали.

А за тези от вас, които обичат да научават за здравословно хранене и навици, можете да слушате подкастите, които създавам на www.abbcast.com по различни теми, свързани със здравословното хранене.

И ако харесвате спорта и го практикувате, можете също да ме слушате всеки петък от 15:30 до 16:00 ч. В програмата за спортно хранене и добавки „НА ФОРМА“ на Радио Марка.