През зимата изглежда по-мързеливо, но щом температурата малко омекне, смутитата стават задължителни за закуска.

Обичах този, защото имаше достатъчно целина и цвекло, за да добави вкус, без да маскира ябълката и морковите. Забравих да се опитам да му докосна някаква подправка ...

Съставки
  • 1 ябълка (използвала съм златна)
  • 1 пръчка целина
  • 2 красиви моркова
  • ½ доста малко цвекло

ябълка

Разработване
  1. Измиваме добре всички парчета. Обелих морковите и цвеклото.
  2. Втечняваме.

Винаги съм намирал за разхищение да хвърлям остатъците в блендера. Така че този път, възползвайки се от факта, че печех бадемов хляб, не съм се замислял и това е резултатът: бадемови бисквитки и рециклирана ябълка, целина, морков и цвекло.
За тези със сладък зъб; -)

Сподели го!

12 коментара

Здравейте. съмнение. .в списъка на зеленчуците без скорбяла се появяват морковът (който до този момент бях омагьосан) и цвеклото като с високо съдържание на нишесте. . разбира се по-ниски от картофите ... но звучи разумно, тъй като всички те са грудки.

Летисия, и това не е покана да спра да ме пита нещо, а? Пояснявам за всеки случай. Нашите съмнения са в помощ на други хора. Дори са ми полезни.

Благодаря, че го споделихте на страницата !: -)

Повече от година също премахнах моркова от диетата си. Бях видял в списък, че има нишесте и както казвате, като грудка ми се стори логично. Все пак ми хрумна да си направя йоден тест сам и това ми даде отрицателен резултат за всякаква форма: сурово, варено, сотирано ...

Започнах да го приемам предпазливо. Спомням си, че направих няколко теста за различни шейкове и винаги се връщаше отрицателно. Така че сега го ям/пия нехайно. Обикновено ям 1 кг седмично (понякога и повече) и мисля, че никога не ми е създавало проблеми. Разбира се, те са пресни (никога не съм ги ял пакетирани).

Не знам какво да ви кажа. Мога да ви разкажа за моя опит, в случай че ви помогне ...
Когато изпитвах болка, елиминирах всяка храна, за която подозирах, че може да ми навреди (първата ми диета беше доста радикална и при най-малкото съмнение спрях да я приема). Когато се почувствах добре, преминах през тестове и разбрах, че някои храни, които съм спрял да приемам, не ме нараняват. Например моркови, цвекло, зелен фасул (въпреки че ги приемам много от време на време и в малко количество за всеки случай), куркума ...

В случай, че не знаете йодния тест, оставям тази връзка, където те обясняват по много прост начин от какво се състои и как да го направя.
http://lacienciaparatodos.wordpress.com/2011/01/26/experimento-reconocimiento-de-almidon-con-yodo/

Така че би било по-добре, ако не вярваме на нищо, което четем там (включително и на мен!) И нека експериментираме сами; -)

Прегръдка Летисия: -)

Можете да опитате ябълка малко по-кисела (зелена) или не толкова кисела и по-плодова (фуджи) или между тях (гала)
Поради комбинацията, използването на фуджи с целина, цвекло и моркови може да му придаде по-течна текстура ...
Тези смутита през лятото ... добър вход в деня!

Зеленото е Granny Smith ...

Благодаря Марио за вашето предложение; -)
Прегръдка,
Луиз

Здравейте, как ще бъде? Кажете ми колко трае сокът от ябълка, целина и моркови

Уилиан, идеалното е да го вземете веднага щом го направите, защото някои витамини например се окисляват при излагане на въздух и светлина. Когато не съм го приел незабавно, съм го сложил в плътно затворена бутилка и съм го изпил по-късно, но винаги през деня. Не знам колко губите, но за да се възползвате добре от хранителните вещества, струва си да правите по-малко и да го пиете всеки път, нали?

Това може да се приема по време на бременност

Позволете ми да стана сериозен, защото понякога получавам подобни въпроси, които ме плашат. Понякога можете да знаете, а понякога не, за това кой може да стои зад блога. Тяхното обучение, степента на отговорност/честност ...

Не съм лекар или диетолог. Аз съм човек, който успя да избегне автоимунно заболяване, като промени начина си на живот. Това е блог с рецепти, където споделям своя опит. Няма повече.

Моля, игнорирайте съветите, които някой ви дава, когато се сблъскате с въпрос като този, който сте написали, без да знаете нищо друго за вас, защото бременността е само едно от неизвестните, което трябва да се има предвид при отговора на този въпрос.

Ако Вашият лекар не се отнася добре с Вас, намерете друг по-подготвен специалист. Що се отнася до диетите, консултирайте се с диетолог и ако имате някакви автоимунни проблеми, моля, уведомете ги заедно със състоянието на вашата бременност.

Надявам се всичко да мине добре. Тъй като ми отне толкова време да отговоря (извинявам се), същото нещо вече се е родило като попова лъжичка.

Прегръдка,
Луиз

Въпросът ми е следният, чувал съм, че лигата на цвекло, целина, моркови и картофи е добра за рак, опитвам се да събера данни, защото жена ми има рак на гърдата, ще говоря за това и разследвам, лошо не Това е в крайна сметка, но бих искал да знам какво мислите, също според четох нищо не се вари, прави се както е купено, разбира се го приготвя и измива артикулите.
Ако знаете нещо, кажете ми, моля.

Съжалявам, че жена ти преживява това и се надявам скоро да го преодолее. Ще излезете много подсилени със сигурност ...: -)

Благодаря ви за коментара, но по толкова деликатни въпроси не мога, нито трябва да участвам. Не съм диетолог, нито лекар. Ясно е, че яденето на храна (истинска храна, суровини) и избягването на преработени продукти, заредени със захари, соли и некачествени мазнини ... е много умен вариант. И със сигурност ще помогне на жена ви да се почувства по-добре, ще включи витамини и минерали, които ще бъдат чудесни за нейното тяло.

По отношение на смутитата, мога да ви кажа, че се правят с прясно измита храна (по-добре, ако знаем, че не съдържат пестициди). Не е нужно да ги готвите. А по отношение на тях прочетох коментари за и против. Трябва да се има предвид, че ако използваме храни с много захари, когато ги пием, те могат много бързо да преминат в кръвта (тъй като елиминираме фибрите при получаване на сока) и по този начин да произведат нежелана кръвна глюкоза върхове. Трябва да дадете приоритет на много повече зеленчуци и че те не са само плодове.

Както и да е, настоявам, че търсенето на информация в блоговете може да не е най-добрият вариант. Надявам се да намерите помощта на съвременен професионалист, който може да изясни вашите съмнения по отношение на храната, за да насърчи изцелението на жена ви.

Голяма прегръдка и много насърчение и за двама ви!