Внимание, датата на публикуване на тази статия е 12-28-2016. Вашето съдържание може да е остаряло.

здраве

След няколко дни ще започнем нова година. Това е времето, когато повечето от нас с добри намерения правят списък с „Новогодишни резолюции“.

ilahy, вашата клиника по медицина и естетична хирургия, Искаме да ви предложим няколко съвета за красота и здраве, които ще ви помогнат да го запазите и подобрите.

1. Хранене + упражнения

Никой не се съмнява в силното влияние, което има върху здравето, реализацията на редовни физически упражнения и носете а Здравословна диета. Болести като диабет, холестерол, хипертония, затлъстяване са все по-широко разпространени и без съмнение профилактиката е най-доброто от целите на тази година, която започва. Не забравяйте, че за диетолозите с илахи диетата трябва да отговаря на следните характеристики:

  • То трябва да бъде персонализирано, хранителните нужди зависят от начина на живот и начина на живот, както и от други лични физически характеристики.
  • То трябва да бъде придружено от редовни физически упражнения.
  • Трябва да създадете здравословни и трайни хранителни навици.

Ако сте сред хилядите хора, които страдат наднормено тегло или затлъстяване, Постигането на целта за подобряване на вашето здраве може да изисква помощта на професионалисти. В ilahy ще намерите специалисти по ендоскопски и лапароскопски техники, които могат да препоръчат вашия най-добър вариант за намаляване на теглото и повишаване на вашето психо-физическо благосъстояние.

2. Грижете се за кожата си повече от всякога

Има много неща, които можете да направите за кожата си, накратко за вашата красота:

  • пази го. Слънчевите лъчи причиняват петна и преждевременно стареене. В допълнение към прилагането на вашето ежедневно лечение със защитен фактор (SPF), подходящ за вашите нужди, ще бъде удобно и тази година да намалите времето си на излагане на слънце, особено през лятото.
  • Гледайте я. Важно е да имате навика да изследвате кожата си, за да идентифицирате злокачествените лезии по-рано. Специалистите по дерматология в IMED Hospitales e ilahy могат да ви помогнат с тази задача. Просто трябва да се поставите в ръцете им, за да следите асиметрията, ръбовете, цвета, диаметъра и развитието на вашите петна и бенки.
  • Подмладете я. Минават години, но не трябва да спираме да се борим с признаците на стареене. Нашите медицински специалисти разполагат с все повече и повече медицински-естетически техники, които ви помагат да подобрите или предотвратите отпуснатост, целулит, бръчки, липса на блясък ... и да подобрите вашата естествена красота.

3. Контролирайте разширените вени

Разширените вени или паякообразните вени са не само естетически важни. Понякога те могат да бъдат индикация за венозна недостатъчност. Тази година, ако усещането за тежест в краката, спазми и подуване се повтарят, трябва да отидете на специалист по Флебология. При ilahy лечението на всички видове разширени вени е напълно амбулаторно, без операция и без хоспитализация.

4. И здравето на косата ви?

Кога косата пада прекомерно и се поддържа с течение на времето, не се колебайте да отидете при дерматолог или специалист възможно най-скоро. Грижата за косата оказва огромно влияние върху възприемането на красотата като цяло, както при мъжете, така и при жените.

ilahy има хирургично и нехирургично лечение, в зависимост от вашите нужди. Грижата за здравето на вашата коса е грижата за вашето здраве и благополучие.

В ilahy, без съмнение, ние вярваме, че това трябва да бъде вашата основна цел за тази година, която започва: ПАЗИ СЕ.