Мъжете имат до четири пъти по-голям риск от развитие на подагра
- СУЗАНА КАРАСКО
- 02.02.2020
- 13:18 часа.
The подагра Това е много болезнен и чест проблем, особено в мъжки на зряла възраст, въпреки че може да засегне всеки. Има много причини за развитието му, но най-често срещаните са лошите навици в начина на живот, които повишават нивата на пикочна киселина в кръв.
Затова ви даваме ръководство за това какво трябва да избягвате, за да държите това заболяване възможно най-далеч.
Подагра
Клиниката Майо определяподагра като сложен проблем на артрит характеризира се с внезапни пристъпи на болка, подуване, зачервяване и нежност в стави, особено в става намерен в основата на палец на крака.
"Атака на изпускайте Може да настъпи внезапно и често може да ви накара да се събудите посред нощ с усещането, че палецът на крака ви гори. Засегнатата става е гореща, подута и толкова чувствителна, че дори теглото на листа може да изглежда непоносимо “, описват те.
От своя страна, Д-р Хавиер Николас Гарсия Гонсалес, специалист в Катедрата по вътрешни болести на Университета на Клиника в Клиника (CUN) Памплона, обяснява на Infosalus, че това е болест, причинена от отлагането на кристали микроскопичен напикочна киселина в стави.
Този излишък от кристали е това, което причинява възпаление и острата болка.
Какви причини подагра?
Според испанската фондация по ревматология причината е продължителното присъствие на ниво на пикочна киселина повишен в кръвта, който е известен като „хиперурикемия', по същия начин, по който се образуват обикновени солни отлагания в салина.
„Когато растат и ние можем да ги видим или да ги докоснем под кожата, ние ги познаваме като„ тофи “, добавят експертите.
Като цяло, пикочна киселина навлиза в организма чрез диета, но се произвежда и чрез поредица от биохимични реакции.
The пикочна киселина се елиминира чрез урина и в по-малка степен с изпражнения.
Но когато има прекомерни нива, той се натрупва в кръвта и утаява образуването на кристали в стави, пораждащ симптоми на подагра.
Тялото произвеждапикочна киселина естествено при разлагане пурини, които са вещества, които присъстват естествено в организма.
The пурини Те се съдържат и в определени храни, като пържола, месо от органи и черупчести мекотели.
Има и други храни, които също причиняват високи нива на пикочна киселина, като алкохолни напитки, особено бира, и напитки, подсладени с плодова захар (фруктоза).
Като цяло подагра Това може да възникне от възприемането на лоши навици като:
1. Наличието на затлъстяване
2. Яжте диета с високо съдържание на месо, морски дарове и сладки напитки
3. Злоупотреба с алкохол, особено бира
4. Прием на лекарства като тиазидни диуретици и ниски дози аспирин
The мъжки са четири пъти по-изложени на риск от жените и често се развива на възраст между 35 и 50 години.
Как да се предотврати?
В идеалния случай, когато представите първите симптоми, отидете на лекар, за да получите подходящото лечение, но също така трябва да направите промени в навиците си, за да намалитепикочна киселина в кръв.
-Пийте много течности, но ограничете захарните
-Ограничете или избягвайте алкохола, доколкото можете
-Консумирайте протеини от нискомаслени млечни продукти
-Ограничете консумацията на червено месо, риба и птици
-Погрижете се за теглото си по здравословен начин, като спортувате и се храните балансирано
В случай на дискомфорт или подозрение за подагра, не се колебайте да отидете на лекар, защото ако не го лекувате, болестта може да еволюира и да образува камъни в бъбреците или камъни в бъбреците.