тялото

Без захар, подходящ за диабетици

The ягодов компот без захар е десерт или един идеална закуска за кого е искат да реминерализират тялото си, вземете необходими витамини в същото време това грижи се за линията, за неговия ниско калорични, в такъв случай подходящ за диабетици, като не съдържа захар или фруктоза, е диуретично и хипогликемично.

The Средиземноморска диета има своите база в зеленчуци и плодове от всички Средиземноморски район, точно като него зехтин, което се счита за течно злато на юг, както в южната част на кобилата нострум, така и в северната част на африканския континент.

The основни храни на Средиземноморска диета Има ли плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ядки, месо и риба.

Днес вътре в плодовете най-препоръчително, ние носим ягода изключително популярен с голямото си производство в югозападната част на Андалусия (Испания), като Европейски лидер провинция Уелва, за техните огромни реколти.

Ягодов компот без захар, ползи за нашето здраве

За тези, които страдат подагра, хипертония, задържане на течности, затлъстяване, остеоартрит, така е силно препоръчително заради неговата диуретичен и детоксикиращ ефект на кръвта.
Те са богати на Витамин Ц и други антиоксиданти като Витамин Е и флавоноиди Какво забавяне на стареенето и се бори със свободните радикали; защита срещу сърдечно-съдови заболявания.

Днес носим вкусно неподсладен ягодов компот подходящ за диабетици и специално за диети за отслабване, тъй като 100 г от този вкусен и изключителен десерт съдържа само 43 калории.

Ние ще се подготвим 8 средни ягоди на човек, добре измит. Зелените листа се отрязват и накълцайте на средни парчета така че ягодите да могат да се вкусят по-добре.
Ще добавим ¾ чаша вода с 5 десертни супени лъжици течен подсладител (малтитол или стевия)

Стига до ври 10 до 12 минути в микровълновата, подходяща за топло и студено или в съд в огъня. Позволявам охлаждане в хладилника по време на минимум 2 часа и компотът ще бъде готов да се наслади на изискан вкус. Дали придружен от прясно сирене може да стане идеална вечеря с изключителен вкус, нулева захар и нискокалорични.

В Средиземноморска диета никога не трябва да липсва приемът на плодове два или три пъти на ден.

Оставяме ви с a видео че сме разработили разширяване на информацията за компота от ягоди без захар, подходящ за диабетици, както и процесът на разработка стъпка по стъпка да го направите у дома удобно

Ягодов компот без захар, подходящ за # диабетици