Ако сте мислили, че картофите са само вкусно приготвени, не сте познавали картофената вода! Проверете как да го приготвите и ползите, които има за вашето здраве и красота.

картофената

Ако смятате, че картофите нямат друга полза освен да задоволят глада ви в богати ястия и вкусни закуски, грешите! Каним ви да знаете ползи от картофената вода, вашето здраве и красота те ще се възползват и ще бъдете напълно благодарни с тази грудка; те съдържат малко калории, богати на фибри и антиоксиданти, както и фитонутриенти, витамини и минерали. Намерете и рецептата за приготвяне на този сок или вода!

Как да приготвим картофена вода

Уверете се, че когато приготвяте картофите, те не съдържат кълнове или черни точки, тъй като те съдържат соланин, те могат да имат обратен ефект, поради което също се препоръчва да се приготвят с картофи без кожата.

СЪСТАВКИ

    3 картофа, обелени

Това видео може да ви заинтересува

ПОДГОТОВКА

  1. НАРЕЗЕТЕ картофи на хапки.
  2. ПРОЦЕСИРАЙТЕ картофите с водата за 3 минути.

Ползи от картофена вода

  1. ЗДРАВИ КОСИ
    Прилагайки водата върху скалпа, ще се борите с дрождите, причинени от пърхота. Съдържащите се в него противогъбични средства спомагат за инхибиране на растежа на гъбички, благоприятстващи дълбокото почистване и регулиране на рН. Дайте на косата си хранителни вещества с тази вода, нейният блясък ще се подобри.
  2. Предотвратява стареенето
    Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, той е в състояние да хидратира кожата, което ще помогне за намаляване на появата на бръчки и някои признаци на стареене, предпазвайки кожата от възпаления и инфекции.
  3. ОТСЛАБВАНЕ
    Ако искате бързо да отслабнете и се нуждаете от SOS диета, отговорът е вода или сок от картофи. Достатъчно е да го пиете на гладно и преди да заспите в продължение на 1 седмица, картофите ще абсорбират телесните мазнини, което ви дава благоприятни резултати.
  4. ДЕТОКСИКАНТ
    Антиоксидантите, които тази грудка има, стимулират елиминирането и задържането на течности и отпадъци от черния дроб, дебелото черво и бъбреците; както и големият му принос на витамини, минерали и фибри помагат за филтриране на кръвта, премахвайки токсините. Картофите не съдържат холестерол, което насърчава доброто кръвообращение във всички клетки на тялото.
  5. ПРОТИВ ЗАПАЛЯНЕ
    Естественото лекарство, от което се нуждаете за облекчаване на болки в мускулите или ставите; Консумирайки картофена вода, тя ще ви помогне да контролирате дисбаланса на възпалителните процеси в организма, както и да действа като аналгетик и облекчаване на болката.
  6. ХРАНИТЕЛНО
    Просто изпийте по ¼ чаша след всяко хранене, ще можете да намалите чувството за тежест (свинска болест), възпалението и излишното производство на стомашни сокове, което автоматично ще помогне да се почувства облекчение в стомаха, като се избегнат метеоризъм и стомашни язви.
  7. ЕНЕРГИЯ
    Подобрете физическото и умственото си представяне по време на ежедневните си дейности благодарение на нишестета и естествените влакна, съдържащи се в картофите, възползвайте се от тях в картофена вода и подобрете вашата производителност.
  8. УКРЕПЕТЕ ИМУННАТА СИСТЕМА
    Контролира нивото на киселинност в кръвта, както и за изравняване на естественото рН на тялото чрез консумация на картофен сок благодарение на алкалните му съединения. Той също така осигурява витамин С в големи количества, помага за изграждането и укрепването на имунната система на организма, перфектна вода, за да се избегнат заразяване с болести като грип.
  9. СЪРДЕЧНО-СЪДИЧНО ЗДРАВЕ
    Поддържайте сърцето си здраво, като консумирате тази вода, която ще ви помогне да подобрите кръвообращението, като регулирате нивата на холестерола, намалявайки риска от страдание от хронични заболявания като артериосклероза и хипертония.

Уверяваме ви, че има повече ползи, които може да ни даде картофената вода, добавете я към ежедневната си диета, комбинирайте я с целина или лимонов сок, ако смятате, че вкусът й не ви допада много.