Лазерният медицински институт в Мадрид представя 7 резолюции за здраве и красота за новата година, съвети, които могат да ни помогнат да предотвратим кожни заболявания и лезии, да открием злокачествени петна или разширени вени рано и да коригираме функционални и естетични проблеми, които биха могли да повлияят на качеството ни на живот.

резолюции

В тази статия ще намерите

Цел № 1: Прилагайте двучленните здравословни хранителни навици + упражнения

Вече няма съмнение относно влиянието, което диетата и физическата активност оказват върху здравето, както при лечението на затлъстяването и наднорменото тегло, така и при профилактиката на хипертония и диабет.

въпреки това, процентът на изоставяне на диетите е висок, тъй като те или са много трудни за поддържане, или резултатите не отговарят на очакванията на пациента.

За IML ефективната диета не е тази, която ни кара да отслабваме по-бързо, а този, който успява да ни задържи в тежестта ни с течение на времето. За нашите диетолози идеалната диета трябва да отговаря на следните характеристики:

  • Трябва да е персонализирани, адаптирани към предпочитанията и възможностите на всеки пациент.
  • Трябва премахване на мазнини, но не и мускулна маса.
  • Трябва да тръгваш винаги придружени от физически упражнения.
  • Трябва да създадете здравословни хранителни навици това последно във времето.

Цел No2: Защитете кожата от слънцето всеки ден от годината

В Испания, слънчевата радиация присъства всеки ден от годината. Индексите на ултравиолетовото лъчение за всяка станция са:

  • Лято: 9-10.
  • Пролет и есен: 5-6.
  • Зима: 2.

Увреждането от слънцето е кумулативно. Поради тази причина и за да се сведе до минимум времето, което прекарваме на слънце през целия си живот, IML дерматолозите препоръчват прилагайте слънцезащитни продукти всеки ден от годината.

За да постигнат тази цел, нашите специалисти по дерматология предлагат следните съвети:

  • Използвайте крем, чиято текстура е подходяща за нашия тип кожа. В момента има специфични слънцезащитни кремове за чувствителна, мазна, суха или комбинирана кожа, с акне ...
  • Изберете слънцезащитен крем, който включва UVA и UVB филтри.
  • Нанесете го 30 минути преди излагане на слънце.

Цел # 3: Контролирайте кожни дефекти и бенки

Влезте в навика на самостоятелно изследвайте кожата си редовно ни позволява предварително да идентифицираме злокачествени лезии. Нашите дерматолози препоръчват да се прави самопреглед на всеки 6 месеца.

The ранна диагностика на меланома може да му позволи да се излекува и да предотврати разпространението му в други органи на тялото.

Испанската академия по дерматология и венерология предлага Правило ABCDE, лесен начин за идентифициране на признаците на меланом:

  1. Асиметрия. Границите на доброкачествената бенка са кръгли и симетрични.
  2. Граници. Краищата на доброкачествената бенка са правилни и добре дефинирани. Тези от меланома са нередовни.
  3. Цвят. Цветът на бенките трябва да бъде хомогенен.
  4. Диаметър. Доброкачествените бенки са с размер под 6 mm.
  5. Еволюция. Ако бенката се промени в цвета, формата или размера си, е необходимо да се консултирате с дерматолог.

Цел # 4: Контрол на разширените вени

Разширените вени, телеангиектазиите или вените на паяка нямат клинично значение, а само естетически.

Тези повърхностни разширени вени обаче могат да бъдат индикация за венозна недостатъчност в най-дълбоките вени. Поради тази причина е необходимо да отидете на специалист по флебология преди симптоми на разширени вени като:

  • Усещане за изтръпване.
  • Крампи.
  • Тежест.
  • Подуване.
  • Болка в задната част на крака.

Ранното откриване на венозна патология може да спре нейното развитие и да подобри контрола на симптомите.

В Лазерния медицински институт диагностиката на разширените вени се извършва чрез подробна медицинска история и ултразвук с цветен доплер, с който специалистът определя дали има проблеми в дълбоката венозна система или в сафенозните вени. Този ултразвук може също така да открие откази на клапаните, които не показват симптоми.

В нашия естетичен медицински център лечението на всички видове разширени вени е напълно амбулаторно, без хоспитализация и без медицински отпуск.

Цел № 5: Следете здравето на косата

Много от нашите пациенти отиват при дерматолога, за да се консултират за косопад, след като са опитали домашни методи или методи със съмнителна ефективност, като прием на хранителни добавки или прилагане на козметични продукти.

За да действате бързо и ефективно срещу алопеция, е необходимо да се извърши диференциална диагноза възможно най-скоро.

Косата следва своя цикъл на растеж. Този цикъл се състои от 3 фази:

  1. Анагенна фаза или период на растеж, продължаващ между 2 и 6 години.
  2. Фаза на катаген или фаза на почивка, с продължителност 2 до 3 седмици.
  3. Телогенна фаза или фаза мъртва коса, при която косата пада естествено. Тази коса, която пада, ще бъде заменена с друга, при условие че съществуват нормални физиологични условия.

Когато обаче косата пада прекомерно и с течение на времето или когато забележим промени в дебелината на косата, ние сме изправени пред някакъв вид алопеция или необичаен косопад.

В този случай е необходимо отидете при дерматолога възможно най-скоро да изпълнява a диференциална диагноза за да се определи причината за падането и по този начин да се избере най-подходящото лечение за спиране на алопецията.

IML има хирургични и нехирургични процедури за коса, в зависимост от вида и степента на алопеция. По този начин лечението на женска дифузна алопеция е комбинация от 4 минимално инвазивни амбулаторни техники, които оксигенират и стимулират космените фоликули, за да осигурят по-голяма плътност и жизненост на косата.

За андрогенетична алопеция и в зависимост от нуждите и характеристиките на всеки пациент, нашите експерти по здравеопазване на косата могат да препоръчат прилагането на локални разтвори като Миноксидил, прилагането на нехормонални антиандрогенни лекарства като финастерид и в по-напреднали случаи различни капилярни микротрансплантати техники:

  • FUE капилярен микротрансплантат.
  • FUT капилярен микротрансплантат.
  • BHT капилярен микротрансплантат.

Цел № 6: Подобряване на качеството на сексуалния ни живот

Днес жените на всяка възраст могат да се сблъскат с някои препятствия да се насладят напълно на своята сексуалност по различни причини:

Наследствени фактори

Хипертрофия или прекомерни размери на малките срамни устни, които са неудобни, когато се търкат с дрехи и по време на спорт като каране на колело или кон, или хипертрофия на клитора са два генетични фактора, които могат да повлияят на сексуалния естетичен израз на жената.

Функционални фактори

Множество вагинални раждания или големи бебета могат да причинят промени в размера и еластичността на влагалището. Тази липса на тонус намалява чувствителността по време на полов акт. По същия начин намаляването на естрогена в менопаузата причинява отслабване на вагиналната стена, което причинява сухота и загуба на еластичност, като по този начин обуславя сексуалния живот на жените.

Регенеративната гинекология предлага функционални решения, амбулаторни и минимално инвазивни лечения, които подобряват качеството на сексуалния живот на жените и възстановяват структурата на интимните зони, в много малко сесии и без необходимост от отпуск по болест или почивка.

Нашите експертни гинеколози препоръчват освен това присъствайте навреме на гинекологични прегледи, консултирайте се със специалиста всеки аспект, който искаме да подобрим във функционалността на интимните зони.

Цел # 7: Безопасно и ефективно медицинско лазерно обезкосмяване

Студените месеци са най-добрите за медицинска лазерна епилация, тъй като меланинът на кожата не се активира, така че лазерната енергия ще действа само върху космения фоликул.

Но за безопасна и ефективна лазерна епилация нашите лекари препоръчват да се следват следните съвети:

  1. Планирайте добре сесиите си. Стратегическото планиране на медицинската лазерна епилация, в допълнение към оптимизирането на всяка сесия, ще ни позволи да забравим за космите през горещите месеци. Например, ако започнем лечение в началото на януари, втората сесия може да бъде насрочена за средата на април, 2,5 месеца след първата сесия. И третият, в началото на юли.

По този начин кожата ще бъде перфектно епилирана преди августовските празници.

две. Защитете кожата. Два месеца преди всяка сесия ще защитим кожата със слънцезащитен крем и няма да излагаме зоната, която ще се третира на слънце. Нито ще прилагаме кремове за самозагаряне.

3. Бръснете се преди сесията. Бръсненето и дълбоката хидратация 1 седмица преди сесията ще ви помогнат да получите по-безопасна и ефективна сесия за лазерна епилация.

Този пост е публикуван на 16 декември 2018 г. 00:00 ч