Пригответе "сладко малко небе" за всяка дейност, присъствайте на посещенията си или просто като лека закуска ... идеално за тези дни на много партита и на които искате да хапнете нещо вкусно, без да се налага съвест.

За да го приготвите, ще ви трябва:

  • 1 пръчка крема сирене
  • 2 чаши телешко месо (пилешко, свинско или говеждо месо, подправено по ваше желание)
  • Доматен сос (този, който се използва за чипс, аз използвах този в тази връзка)
  • 1 чаша настърган кашкавал
  • 1/4 чаша маруля нарязана
  • 1/2 чаша домати на кубчета
  • 1/2 чаша заквасена сметана
keto

Инструкции:

  • В безопасна форма за микровълнова фурна или фурна (за предпочитане) поставете крема сиренето, създавайки слой върху цялата основа
  • На втория слой поставете смляното месо (вече предварително приготвено с подправката по ваш избор)
  • След това, за да създадете третия слой, поставете доматения сос, който ви показвам в тази връзка.
  • Четвъртият слой ще бъде цялото настъргано сирене. Предложих халба, но имате всичко, което искате, и типа, който искате.
  • Сега идва ред на нарязаните маруля и домати и завършете със заквасената сметана
  • Отнесете до микровълновата фурна или фурната (зависи от формата, която използвате и го оставете за няколко минути, докато сиренето се разтопи.

Абонирайте се за моя канал в YouTube, така че ще бъдете първият, който ще знае всеки път, когато кача нова рецепта. Можете също така да ме намерите в Instagram или Facebook като carolramirezpr.

Щракнете тук, за да се присъедините към групата във Facebook.

Споделя това:

Оставете отговор Отказ на отговор

Карол Рамирез

Благодаря ви много, че посетихте моя канал! Създадох това пространство, за да споделя любимите си кето рецепти с приятели, семейство и всички, които ме посещават. Щракнете върху бутона за абониране, за да не пропуснете нищо.

От септември 2018 г. започнах тази трансформация и преход към това, което мнозина наричат ​​„начин на живот“. Под наблюдението на д-р Найби Абрахам започнах с ограничен списък с храни, установих графици, медицински лаборатории, упражнения и малко по малко да се уча от тази кетогенна диета. Към днешна дата загубих първите си 87 килограма и продължавам да работя, за да загубя още 47. За мен този „стил“ не е просто диета или нещо временно, всъщност вече го виждам като нещо от мен. Сега, когато знам малко повече за храните, които можем да ядем, как можем да се справим с тях и да сме креативни в кухнята, реших да споделя с вас всичко, което научих.