Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.

алкални

СЪГЛАСЕН

  • Хранене
  • Здраве
  • У дома
  • Развлечения
  • туризъм
  • Заобикаляща среда
  • Тенденции
  • Технология
  • Мнение

Алкални храни за възстановяване на здравето

Яжте алкализиращи храни, за да помогнете на тялото си да има балансирано pH и да възвърне здравето във всички аспекти на живота ви.

Твърде киселинното тяло не работи добре: за да функционира правилно тялото, има много фактори, които трябва да са в баланс, и един от тях е рН. Въпреки че не трябва да е много киселинен или много алкален, е трудно да се "надвиши алкалността" и това, което обикновено се случва е, че е по-киселинно, отколкото съответства.

Тяло с a небалансирано pH не е в състояние да изпълнява функциите си правилно и освен това ситуацията се влошава, защото за неутрализиране на киселинността тялото приема алкализиращи минерали като калций, магнезий и калий, които се отлагат главно в костите, ставите и зъбите, отслабвайки тези органи. Освен това има заболявания, които се развиват в кисела среда; сред тях е ракът.

Не всичко се случва с храната: стресът също подкислява, както и химикалите, отделяни от продуктите, които използваме всеки ден. За да разберете дали тялото ви е прекалено кисело, можете да прочетете кои са четирите признака на прекалено киселинно тяло и как да го обърнете.

Ако установите, че тялото ви е прекалено киселинно, трябва да направите две неща: първото е да се отпуснете, да спортувате повече или да опитате например йога, за да регулирате нивата на стрес.

Второто е да започнете трансформирайте диетата си в алкализираща диета. Това са храните, които най-добре ще ви накарат да включите!

Алкални храни

  • Apple
  • Живовляк
  • Плодове и червени плодове
  • Пресен кокос
  • Грозде и стафиди
  • Грейпфрут
  • Пъпеш
  • Лимон
  • Круши
  • Оранжево
  • Ананас
  • вар

  • Люцерна
  • Зелено цвекло
  • Броколи
  • Зеле
  • Морков
  • Карфиол
  • Целина
  • Зелен боб
  • Хлорела
  • Краставица
  • Патладжан
  • Чесън
  • Зелен боб
  • Кейл
  • Швед
  • Маруля
  • Гъби
  • Горчични листа
  • Лук
  • Чушки
  • Тиква
  • Репички
  • Водорасли
  • Спанак
  • Спирулина
  • Сладък картоф или сладък картоф
  • Домати
  • Кресон

Подправки и подправки:

  • чили
  • Канела
  • Къри
  • Джинджифил
  • Билки (всички)
  • Мисо
  • Горчица
  • Нерафинирана морска сол
  • Стевия (единственият подсладител, който не подкислява тялото)

Семена:

  • Спално бельо
  • Сусам
  • Копър
  • Тиква

Мазнини:

  • Зехтин

Важно: Трябва да се изясни, че The Bioguide не дава медицински съвети и не предписва използването на техники като форма на лечение на физически или психически проблеми без съвет от лекар, пряко или косвено. В случай на прилагане на каквато и да е информация на този сайт за тази цел, La Bioguía не поема отговорност за тези действия. Намерението на сайта е само да предлага информация от общ характер, която да помогне в стремежа към личностно израстване и развитие.